【正文】 青春期正處于智力發(fā)展的顛峰，大腦發(fā)育已接近成人，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)才干的最佳時(shí)期，一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰，知識(shí)就是力量，所以我們要把精力投入到學(xué)習(xí)中去。想成為真正的男子漢，要培養(yǎng)剛強(qiáng)、勇敢、果斷、大度的氣質(zhì)，具有陽(yáng)剛之美?？傊啻浩谑情L(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們?cè)鰪?qiáng)耐力與抗病能力。痛經(jīng)治療妙招四：飲食清淡易消化解析：攝入清淡易消化的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道劇烈蠕動(dòng)而加重經(jīng)期疼痛癥狀。這是很多女性都會(huì)做的方式。繼發(fā)性痛經(jīng)由盆腔器官疾病誘發(fā)的稱繼發(fā)性痛經(jīng)。充血性痛經(jīng)充血性痛經(jīng)常伴有婦科病。疼痛?？缮婕暗酱笸惹懊?常有四肢冰冷、頭痛或有胃痛、便稀等癥,也可誘發(fā)支氣管炎等。：據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。，皮脂腺分泌物大量增多，粘稠度增大，如果這時(shí)毛口阻塞，皮脂腺就在體內(nèi)積聚，會(huì)使皮膚形成小丘疹，一般注意衛(wèi)生和飲食，大多會(huì)漸漸消退。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔，還有酒釀煮蛋也很好。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。飲食以溫?zé)釣橐擞欣谘\(yùn)暢通?？傊陆?jīng)期仍應(yīng)遵循平衡膳食的原則，并結(jié)合月經(jīng)期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經(jīng)蛋白及多種重要酶的合成，而且對(duì)免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發(fā)揮重要作用。為保持營(yíng)養(yǎng) 的需要，飲食應(yīng)以新鮮為宜。月經(jīng)是成年女子的正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)來(lái)潮期間，機(jī)體也會(huì)受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動(dòng)、煩燥、焦慮等。:以第二性征迅速發(fā)育為特點(diǎn),多數(shù)已出現(xiàn)月經(jīng)初潮。第五篇：青春期健康知識(shí)講座青春期健康知識(shí)講座女生部分“在座的女生們，從你們的表情我看到了羞澀。人生的每個(gè)階段有不同的任務(wù)，該現(xiàn)在努力的不要留給將來(lái)，該將來(lái)考慮的不要提前到現(xiàn)在。3．如何拒絕男同學(xué)對(duì)自己的戀情態(tài)度要堅(jiān)決，不能含糊其辭；方式要恰當(dāng)，措辭要慎重。那么，就早戀問(wèn)題我想說(shuō)4方面：1．危害：早戀容易造成我們精力分散，影響我們的學(xué)習(xí)；渙散集體，損傷同學(xué)之間的友情；腐蝕意志，敗壞學(xué)風(fēng)；情感失控，后果嚴(yán)重；感情不穩(wěn)，傷己害人。因此這就需要我們用意志力來(lái)控制。（三）要用我們的意志來(lái)控制我們的情感。在這樣的勞動(dòng)協(xié)作中，男生所表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)壯有力，會(huì)使女生感到羨慕、男生感到自豪；同樣，女生所表現(xiàn)出來(lái)的細(xì)致周到，會(huì)使男生感到寬慰、女生感到滿足。我們學(xué)校，為男女同學(xué)安排了共同學(xué)習(xí)、共同勞動(dòng)和參加社會(huì)實(shí)踐的大量活動(dòng)。，并且愿意面對(duì)困難，正視困難。關(guān)心家人。而這些男生，最后有的被學(xué)校開(kāi)除，有的被留校察看的處分，有的在監(jiān)獄里度過(guò)，有的終身癱瘓。2．對(duì)他人的影響：很多男生打架事件甚至犯罪或自殺，追根溯源，基本上是因男女問(wèn)題引起。有的女生每當(dāng)經(jīng)期來(lái)時(shí)會(huì)坐立不安，怕考試、怕上課、怕做作業(yè)，甚至逃學(xué)。如在周記中，我們有的女生會(huì)發(fā)出各種牢騷，各種不滿，甚至認(rèn)為這個(gè)世界都是灰暗的。人們常說(shuō):一步領(lǐng)先步步領(lǐng)先,同學(xué)們?cè)诘谝徊饺〉昧讼葯C(jī),就為以后精彩的高中生活打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。四,要會(huì)總結(jié)。要牢固而靈活地掌握所學(xué),就要學(xué)會(huì)吐故納新,消化吸收。其主要措施有:一,會(huì)質(zhì)疑。第四是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),有做到“會(huì)”學(xué)了,才能保證學(xué)“會(huì)”。女生如何學(xué)習(xí)才能學(xué)有所獲呢? 首先是觀念的轉(zhuǎn)變,明確讀高中的目標(biāo)。散場(chǎng)時(shí),小伙子提出一個(gè)請(qǐng)求:“咱們?nèi)タХ任葑鴷?huì)兒,好嗎?” 案例四、李琳上學(xué)路上,一輛面包車(chē)停在她身邊。那個(gè)人見(jiàn)童媛沒(méi)動(dòng),又笑道:“不要腳錢(qián),只是順路。不過(guò),顧婷又很不安,萬(wàn)一是個(gè)玩弄女性的色狼呢?但是他似乎更像一個(gè)陷入單相思的可憐蟲(chóng),或是個(gè)受人慫勇的傻小子。這個(gè)人可不象壞人,他文雅、禮貌,他說(shuō)自己只是想做她的“哥哥”,保護(hù)地,他夸她漂亮。強(qiáng)烈的自我保護(hù)意識(shí)(自尊、自愛(ài)、自律。對(duì)是非、真?zhèn)?、合法非法有一個(gè)清醒的判斷,對(duì)當(dāng)時(shí)處境冷靜分析。任何一個(gè)人都需要在自己周?chē)幸粋€(gè)自己把握 的自我空間,只允許已經(jīng)在心理上建立起安全感、情感上已接納的人來(lái)分享,距離過(guò)遠(yuǎn)或過(guò)近,會(huì)讓人感到隔膜或被侵入,導(dǎo)致不快。,是朋友間溝通的距離。有些玩笑,同性之間可以開(kāi),異性之間就不能開(kāi)?，F(xiàn)代社會(huì)中,男女共同學(xué)習(xí)、工作,參加各項(xiàng)活動(dòng),平等合作。(六善于找個(gè)傾訴的對(duì)象。(五樹(shù)立正確的人生觀、道德觀、家庭觀、倫理觀。不要急于向?qū)Ψ奖戆?說(shuō)你對(duì)他有好感……。態(tài)度要堅(jiān)決,不能含糊其辭。坦誠(chéng)相對(duì),相互促進(jìn)。情感失控,后果嚴(yán)重。但是它會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)和今后的生活造成許多不良的影響,因此我們必須要克服這種生理沖動(dòng),必須預(yù)防和正確處理早戀。因?yàn)椴⒉皇俏覀円裁?就一定能夠得到滿足。所以,我們應(yīng)走出那封閉的內(nèi)心世界,積極參加集體活動(dòng),增加與異性的正常交往,從而滿足我們那日益增長(zhǎng)的求異心理。在這樣的勞動(dòng)協(xié)作中,男生所表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)壯有力,會(huì)使女生感到羨慕、男生感到自豪。我們學(xué)校,為男女同學(xué)安排了共同學(xué)習(xí)、共同勞動(dòng)和參加社會(huì)實(shí)踐的大量活動(dòng)。,并且愿意面對(duì)困難,正視困難。,滿意自己的成就。當(dāng)你離家出走,拋棄你那充滿期望的雙親時(shí),你有沒(méi)有意識(shí)到你已對(duì)你的家人、對(duì)社會(huì)造成了多么大的影響?因此,作為一個(gè)高中女生,作為將來(lái)的一名知識(shí)女性,我們應(yīng)該樹(shù)立正確的青春觀,使自己健康成長(zhǎng)。其實(shí)我們女生的隨意交往和無(wú)意,是其中一個(gè)非常重要的因素。這些雖然都是青春期階段正常的現(xiàn)象,但如果處理不當(dāng)或者任其發(fā)展,就會(huì)產(chǎn)生以下嚴(yán)重的后果: :很多女生當(dāng)碰到這些事的時(shí)候,往往精神萎靡不振、學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中、對(duì)他人對(duì)集體漠不關(guān)心、對(duì)什么都毫不在乎、看什么都不順眼。,高中生是不能談戀愛(ài)的,可我喜歡上了某個(gè)男生,我無(wú)藥可救了嗎。青春期生理和性心理特點(diǎn)看幻燈片“羞答答的百合靜悄悄的開(kāi)——《青春期衛(wèi)生和保健女生講座》” 處于青春期的少女,雖然生理上業(yè)已成熟,但心理上還未成熟,會(huì)出現(xiàn)以下癥狀: ,總想大哭、大喊大叫或者找個(gè)時(shí)間,找個(gè)場(chǎng)合、找個(gè)對(duì)象發(fā)泄一下?？傊?，女同學(xué)要多長(zhǎng)個(gè)“心眼”。與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。對(duì)自稱是服務(wù)維修的人員，也告知他等家長(zhǎng)回來(lái)再說(shuō)。不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認(rèn)識(shí)，尤其是單獨(dú)相處時(shí)，一定要回避異性過(guò)分的舉動(dòng)。不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹(jǐn)防有麻醉藥物；拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書(shū)籍。遇到壞人糾纏要用力掙脫或大聲呼叫。衣著不可過(guò)露，不要過(guò)于打扮，切忌舉止輕浮張揚(yáng)。具體做法有：女生自己外出，應(yīng)了解地理環(huán)境，盡量在安全路線上行走。最后是加強(qiáng)情操修養(yǎng)，提高自制力。第四、生活要有規(guī)律，保持身體的清潔，不穿緊身褲，多參與集體活動(dòng)。少男少女分隔越嚴(yán)，越疏遠(yuǎn)，他們對(duì)于異性的問(wèn)題就越神秘、越敏感。少女時(shí)期正是人的一生中精力旺盛，記憶力最強(qiáng)的時(shí)期，正處在求知欲旺盛的求學(xué)階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學(xué)習(xí)會(huì)分心，耽誤人生這一求學(xué)的黃金時(shí)期，而且身心也將會(huì)受到較大的傷害。少男少女到了青春期，大多都會(huì)產(chǎn)生正常的性意識(shí)，只是強(qiáng)弱不同罷了。那么，女孩子該如何面對(duì)青春期的性意識(shí)和沖動(dòng)呢？首先是大膽汲取性知識(shí)，了解自我。在這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)和不穩(wěn)固的感情基石上開(kāi)出的小花雖然美麗但又能絢爛多久呢？我們都知道初戀這種感情是非常美好的，可是，我們必須明白一個(gè)道理——暫時(shí)的放棄是為了將來(lái)能更好的擁有。靠依附別人獲得的幸福是虛幻的，不可靠的，只有靠自己的能力爭(zhēng)取到的幸福才是恒久的。說(shuō)到這里大家一定知道第三個(gè)孩子是怎么做的 了，他進(jìn)了果園，就把看到的蘋(píng)果大概分成大、中、小三類(lèi)，在果園最茂盛的地方找到了自己最滿意的蘋(píng)果，沒(méi)有任何的懊悔和遺憾快樂(lè)的走出了果園。我們應(yīng)該有清醒的認(rèn) 識(shí)：（1）青少年時(shí)期是每個(gè)人積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過(guò)飽，參加足夠的體育活動(dòng)，這才是保持良好體形的有效方法。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。直接的說(shuō)，女性一旦孕育了胎兒，月經(jīng)停止是第一個(gè)重要的信號(hào)。卵巢是生產(chǎn)在下腹部?jī)蓚?cè)。（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素、鐵和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。注意不共用別人衣服、毛巾，自己 的用具勤洗勤曬。曾經(jīng)有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。