小學足球隊訓練計劃-wenkub.com
2024-10-13 23:02 本頁面
【正文】 三對一十傳球(二腳出球)。通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。、三、足球戰(zhàn)術(shù)訓練()技術(shù)訓練的目的使學生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓練的基本技能。對墻踢球和射門訓練。，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。折回跑，15米X15米X4直線跑訓練和曲線跑訓耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。在跑動中提高跑動作的正確性。(二)游戲比賽方法一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。學擲界外球。(二)戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。()戰(zhàn)術(shù)訓練的目的培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。(二)技術(shù)訓練的主要內(nèi)容以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術(shù)。進行游戲比賽。(2)快跑：60米、200米。讓學生學習正確的快跑動作。(二)比賽方法一對一、二對二的傳接球比賽。學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。單一的射門訓練和接球后的射門訓練。二、足球技術(shù)訓練(一)技術(shù)訓練的目的訓練學生熟悉球性。(l)慢跑：15米X2，指導學生跑的動作。(三)訓練計劃及內(nèi)容 可以分三個階段： 第一階段一、身體訓練(一)身體訓練的目的使學生熱愛足球。，努力做到訓練學習兩不誤。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。四、訓練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段我?，F(xiàn)有足球隊員12人均為56年級。二、工作目標提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。3．通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好 技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。5．練習擲界外球戰(zhàn)術(shù)。（二）戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容 1．學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。3．通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤 其是擺動腳的方法。折回跑:15米X15米X4直線跑訓練和曲線跑訓耐力跑練習：每周一次，每次跑 2000 米——5000 米。,讓學生學習擲界外球的技巧。(二戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容。,要求踢手拋球有指定的落點。,體會“二過一”傳接技術(shù)。(3曲線跑:用曲線跑繞過障礙,培養(yǎng)學生側(cè)向快速運動,達到靈敏和快速的目的。(二身體訓練的主要內(nèi)容 。,領(lǐng)會足球比賽方法,培養(yǎng)學生的對抗意識。三、足球戰(zhàn)術(shù)訓練(一戰(zhàn)術(shù)訓練的目的 。(二技術(shù)訓練的主要內(nèi)容,在帶球中學習基本技術(shù)動作和帶球方法。(2變速跑。,技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。(二訓練原則,不得無故缺席。每次比賽過后開會總結(jié)。訓練隊員一定要注意身體保護，出現(xiàn)傷痛一定要停止訓練，訓練中一定要注意訓練安全，防止出現(xiàn)傷害事故第三篇：足球隊訓練計劃政法學院足球隊訓 練 計 劃足球隊訓練計劃一、目的：為了迎接太原理工大學足球比賽，我院決定選出一批熱愛足球的同學參加比賽，在此太原理工大學政法學院足球隊訓練計劃 之前進行專項訓練以在比賽中取得理想成績。學期結(jié)束時，由教練員選拔出15至25名隊員組成學校足球隊。（六）主要訓練手段身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。（四）全面提高隊員的基本技術(shù)（重點是傳、接球技術(shù)），逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。（三）提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。嚴格提高學生訓練質(zhì)量。（二）課堂組織教學準備部分：帶球慢跑，活動各關(guān)節(jié)，足球基礎(chǔ)技術(shù)練習。三、教學內(nèi)容安排及課時數(shù)本學期的練習內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學習進攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學生的身體素質(zhì)進行訓練。二、訓練目標通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。第9課：用左腳的腳尖將球向自己的身體這邊拉回來，然后用右腳背外側(cè)將球推出
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