排球總結(jié)-wenkub.com
2025-09-30 18:22 本頁面
【正文】 而且，我們有一個溫柔體貼的楊老師，體育課上的也很輕松愉快?？萑~飄下，寒假要來了，一個學(xué)期的時間也已經(jīng)在宣告結(jié)束了。冬天來了，春天還會遠(yuǎn)嗎？在課程就要上完的這個時候，我把回憶的畫面從新打撈了起來。不知不覺地我竟然已經(jīng)愛上了排球運(yùn)動，看來以后就可以跟別人一起打排球了，雖然不是很會，不過多少會一點(diǎn)應(yīng)該就可以了吧。這個學(xué)期選排球或許是因?yàn)閷ε徘虻男┰S興趣吧。至于，接球后沒有組織、沒有有效進(jìn)攻就不談了。實(shí)行考勤制度：1實(shí)行點(diǎn)名制度，每隊由一名長負(fù)責(zé)，有事的學(xué)生要向老師請假。2009—2010學(xué)年排球訓(xùn)練總結(jié)以墊球、發(fā)球、接發(fā)球?yàn)橹鞯呐徘蛴?xùn)練，重點(diǎn)解決墊球不穩(wěn)定，墊球力量掌握不好，重心過高，準(zhǔn)確性和準(zhǔn)確率偏低的問題；以下手發(fā)球和側(cè)向中位發(fā)球?yàn)橹?，重點(diǎn)解決發(fā)球準(zhǔn)確率不高、擊球點(diǎn)位置不正確等問題；在接發(fā)球訓(xùn)練中?？矍颦h(huán)節(jié)表現(xiàn)較薄弱，在時機(jī)和下手的環(huán)節(jié)上把握不好，還有待改善，另外攔網(wǎng)技術(shù)還要加強(qiáng)學(xué)習(xí)與提高。一年來，隊員基本都能準(zhǔn)時參加，訓(xùn)練氛圍也較活躍，在歡樂中提高自己，技術(shù)環(huán)節(jié)主要針對雙手胸前墊球及傳球，還嘗試上手發(fā)球?qū)W習(xí)，隊員都掌握的較好，動作要領(lǐng)大部分隊員都能領(lǐng)會，個別隊員并且有相當(dāng)?shù)奶熨x，技術(shù)掌握較好。加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，尤其是發(fā)球、墊球和步伐移動，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)一些配合的技戰(zhàn)術(shù)。通過比賽，也暴露出我們隊的不足：第一，墊球、發(fā)球不穩(wěn)定，對球在飛行中距離判斷不準(zhǔn)確；第二，步伐移動不靈活，不能對來球迅速做出判斷，反應(yīng)。在比賽中發(fā)現(xiàn)自身的不足后，主動要求訓(xùn)練加時、加量。她們不懼炎熱，不怕路遠(yuǎn)，天天準(zhǔn)時到校參加訓(xùn)練，認(rèn)真完成每天的訓(xùn)練任務(wù)。自己在訓(xùn)練過程中要控制情緒的波動，要求學(xué)生做到在訓(xùn)練中不得謾罵隊友，責(zé)怪隊員，加強(qiáng)隊員的磨合，做到全隊同心。為了檢驗(yàn)學(xué)生在排球的訓(xùn)練情況，在練習(xí)中不斷舉行排球教學(xué)比賽和基本技能競賽與隊伍內(nèi)部的對抗比賽。在練習(xí)的過程中充分調(diào)動了學(xué)生的主動性，同時也鍛煉了學(xué)生的“運(yùn)動型”思維。這個學(xué)期是以基本功訓(xùn)練為主，各種形式的練習(xí)都是以學(xué)生的興趣出發(fā)、在教學(xué)比賽中合理應(yīng)用為目的。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上適當(dāng)增加一些教學(xué)比賽，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術(shù)，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點(diǎn)。專項(xiàng)身體訓(xùn)練排球運(yùn)動的專項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合排球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。二、身體素質(zhì)訓(xùn)練 排球訓(xùn)練內(nèi)容：基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、傳球等習(xí)。在本學(xué)期訓(xùn)練中，為了抓好梯隊建設(shè)，新加入了幾名三年級的學(xué)生，所有隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在本次太倉市小學(xué)男子排球比賽中獲得第六名的好成績，在下一學(xué)期的排球訓(xùn)練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不足，及時的進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生的積極性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在下學(xué)期的訓(xùn)練中更上一層樓。三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。一般身體訓(xùn)練一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)。為此要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。在這學(xué)期排球的學(xué)習(xí)中,由于周老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié)講得非常好,因此我逐漸掌握排球的竅門,尤其是在發(fā)球與傳球方面?？上У氖潜緛碛媱澋谋荣悰]有很好的推廣舉行，只在對內(nèi)進(jìn)行了小六對小五的女生對抗賽。傳球技術(shù)進(jìn)行了普及，但是真正能掌握的不多，需要堅持練習(xí)，找手上的感覺。每周四次的活動，但是由于場地的關(guān)系，學(xué)生的球技并沒有太大的進(jìn)步。排球
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1