【正文】 但實踐又表明，保持注意力固然是聽力訓(xùn)練的基礎(chǔ)。聽力訓(xùn)練同樣如此。初學(xué)者如果再輔以一定的理論指導(dǎo)，科學(xué)地辨明心理的生理基礎(chǔ)，同時對心理活動與注意力、記憶力、情緒情感、思維想像、行為動機、能力技能、個性意志、氣質(zhì)性格等等之間的關(guān)系有較為清晰的認識，心理訓(xùn)練的效果就更為顯著。練習(xí)者以抽簽來確定主持的題目和內(nèi)容，抽簽后，可給予練習(xí)者5～10分鐘打腹稿的時間。練習(xí)者和觀眾之間要反復(fù)交流，推敲練習(xí)者的有聲語言、態(tài)勢語言的力度、速度、表情等。這一步是在練“心”的基礎(chǔ)上練“口”，講話時間以3～5分鐘為宜。練習(xí)者在適應(yīng)了人前站立之后，也即在眾人面前站立時已經(jīng)基本上沒有心理障礙了，就可進入說話訓(xùn)練。此時，練習(xí)者心理要進入講話的感受之中，進行心理體驗。為了解決心理素質(zhì)不穩(wěn)定的問題，下面介紹一套簡單易行的訓(xùn)練方法。它要求任何一個主持人都得具備良好的心理素質(zhì)。因此，這些問題應(yīng)當引起我們的重視，要盡量避免出現(xiàn)過度現(xiàn)象，矯正不良的發(fā)聲習(xí)慣，使我們的嗓音經(jīng)常保持最佳的狀態(tài)。同時，還要加強舌頭前部的力量和靈活度，讓舌尖輕抵下齒背，養(yǎng)成舌頭向前運動的習(xí)慣，多做一些鍛煉舌前部的口部操和繞口令練習(xí)。但大多數(shù)的出現(xiàn)這種問題的原因在于：下巴用力、牙關(guān)太緊、舌根僵硬。至于因感冒等原因造成鼻腔通道阻塞，以致形成阻塞性鼻音，可通過治療加以解決。如果屬于唇舌較僵的，應(yīng)當多做口部操，加強舌前部和上唇中部的力量，發(fā)音時口腔開度和舌頭動程都應(yīng)適當加大。比如屬于軟腭無力的，可以通過挺軟腭、打牙關(guān)的練習(xí)，增強軟腭的力量，當發(fā)元音的時候，軟腭應(yīng)盡量上抬，堵塞鼻腔通道，使氣流只能從口腔通過。鼻韻母元音鼻化過早也是造成鼻音的常見原因。有的人發(fā)聲總像患了感冒，鼻子囔囔的，音色暗淡。此外，如果某些字音已形成固定喉音音色，改正時需針對相關(guān)字音，從發(fā)音角度進行調(diào)整。要增加聲音的厚度，使之變得渾厚而洪亮，應(yīng)當通過胸腔和咽腔共鳴的調(diào)節(jié)，即增加胸腔和咽腔的共鳴，加強胸部支點的著力感和充分打開咽腔，同時削減高聲區(qū)的共鳴，將聲束沖擊點調(diào)至硬腭中后部。喉音過重對嗓子是不利的。產(chǎn)生喉音的原因在于，發(fā)音時舌根用力，喉部張得過大，以致聲帶過于繃緊，振動不好。休息時少講話，使喉頭和聲帶得以放松，減輕或解除其疲勞。工作用聲，每個人對自己連續(xù)用聲的時間要心中有數(shù)，以用聲后嗓子沒有不適為度。初學(xué)者往往自恃嗓子好，不注意合理安排訓(xùn)練時間，要么不練，要么興頭一來練很長時間。超出了限度，就會給肌體帶來負面影響。這樣時間一長，便形成了偏高或偏低的發(fā)聲習(xí)慣。特別需要指出兩點。“下松”是聲音氣息由高到低向下運行時，丹田先吸氣收緊然后再放松，隨著丹田的放松，氣息從口中泄出。它有助于松喉、共鳴、聲音調(diào)節(jié)及表達。為了保護嗓子，也為了良好的聲音效果，在聲音的使用中，應(yīng)注意把握適當?shù)囊舾?，避免用聲偏高或偏低。這樣，久而久之便養(yǎng)成了不良的用聲習(xí)慣。語言傳播用聲，是以生活口語用聲為基礎(chǔ)，分別向高、低兩端作適當拓寬，音高幅度大約在一個半至兩個8度左右，其中又以中音為主的自如聲區(qū)用得較多，高低兩端的聲音用得較少。同時，要以自己的生活口語音色為參照，進行實聲發(fā)音的鍛煉，聲音盡量舒展明朗些，用面對眾人講話的較大音量進行練習(xí)。此外，和單一的亮聲一樣，單一的虛聲表達會給人單調(diào)之感，甚至讓人覺得矯揉造作，這同樣會妨礙語言的表現(xiàn)力。虛聲發(fā)音時，聲帶之間不完全閉合，會留有較大的縫隙，因而需要較大的氣息量，但發(fā)聲的效率卻不高。② 聲音過虛虛實結(jié)合的聲音富于色彩的變化，具有較強的表現(xiàn)力。也可以用“氣裹聲”的方法，使音色虛實結(jié)合，變得自然柔和些。如果長時間用這種極為明亮的聲音講話，就會使聲帶一直處于摩擦碰撞之中，嗓子很容易疲勞，甚至引起聲帶充血，有些人還會感到喉嚨發(fā)干、疼痛，工作之后會出現(xiàn)發(fā)音困難、聲音嘶啞等癥狀。① 音色過亮有些人在語言傳播用聲時，刻意追求聲音的明亮，以為這種音色好聽，于是長時間用這種“金屬般”的聲音來播音或進行其他工作。聲門開度不要過大。② 氣息不夠用有些人一句話說到句尾時會有氣息不足、發(fā)音費力的感覺。① 氣息淺，聲音弱出現(xiàn)的主要原因是呼吸方法不當，沒有使用較深的腹式呼吸和胸腹聯(lián)合式呼吸。有些問題是一般性的，有些問題則較為嚴重。很多人常常忽略氣息在感情與聲音之間的這種橋梁作用，用一成不變的氣息狀態(tài)對待豐富的感情變化，這樣會造成激烈的內(nèi)心世界與單調(diào)的聲音現(xiàn)實之間的強烈反差，播講淪落成了非常簡單的“念稿子”。播音主持可從感情、氣息、聲音三者及其聯(lián)系著手，確定問題之所在。速度過快和過慢往往與播講者日常口語習(xí)慣速度、播講者的性格心性有關(guān)。指表達時語言速度過快或過慢。我們常常說某個人說話“不得要領(lǐng)”，這主要指，整篇稿件在播讀過程中，整段話在講述過程中，缺少重點，聽起來語言目的不明確。復(fù)合元音韻母發(fā)音時加大舌的動程可增加吐字圓潤感。播音初學(xué)者往往唇舌無力，字頭不清晰，使整個字音松散。前者主要是“咬字不準”，后者則較為復(fù)雜一點。在詞語較多、句子較長的情況下，這種訓(xùn)練和我國傳統(tǒng)詩學(xué)教學(xué)“對對子”方法較為接近。生姜老的辣——筍子嫩的甜。單人對或多人搶對均可?！薄拔蓍苌蠏熘怀叨嚅L的冰椎，閃著寒光。要接得快，講得生動、準確。如——金錢能買到伙伴，但不能買到(友情)金錢能買到紙筆，但不能買到(文才)金錢能買到權(quán)勢，但不能買到(威望)金錢能買到服從，但不能買到(忠誠)金錢能買到軀殼，但不能買到(靈魂)金錢能買到諂媚，但不能買到(崇敬)“近義語描摹”訓(xùn)練就是培養(yǎng)我們用不同的詞語或短語去描摹事物的同一狀態(tài)的能力。這種訓(xùn)練方法主要有兩種——一種是主持人先講兩句“半截子話”，然后按序號每人迅速說一句與上句意思相承的話。提示兩點：一是為了使訓(xùn)練順利進行，諧音拈連也可放行，比如，題例中的“末字拈”里，“終”與“忠”相拈。一.“火車掛鉤”“火車掛鉤”訓(xùn)練就是用游戲的吸引力，讓大家在競爭的氣氛中，觸機即發(fā)，詞隨口出，培養(yǎng)擇詞的敏銳反應(yīng)力。為了解決這種困境，有必要提倡快速擇語訓(xùn)練。第五節(jié):擇語訓(xùn)練擇語訓(xùn)練人腦是一座天生的潛力很大的記憶倉庫，人們有意無意地儲存了大量的語言材料。又如對反面人物的講話腔調(diào)，也是用模擬法來刻畫的——聽話會反聽，精怪現(xiàn)原形。這樣可以啟發(fā)聽眾的聯(lián)想，提高效果，增強生動性，給聽眾以形象逼真的感覺。需要注意的是，在運用這種技巧時，既要注意情感的表達，也要注意言語的清晰度。打“”表示要發(fā)顫音?？迍e總理心欲碎，八億神州淚紛飛。周總理呀，周總理，全國人民都在哀悼您，都在呼喚您，都在想念您?！边@種顫音是雙方極力控制著自己萬分悲痛的心情，每句話都是在飲泣中進行的。這種顫抖聲是在有真摯感受的基礎(chǔ)上內(nèi)在感情的真實流露。又如——(笑)哈哈哈，這是何等可卑可笑!何等的不自量力!何等的枉費心機!這是表達蔑視鄙視的感情，發(fā)“哈”時，應(yīng)讓人們聽到對敵人犀利的嘲笑聲。這是指帶有彈動的一種特殊用氣方法。里干部們也告訴說，為了不使志愿軍難過，讓他們不要哭(托氣)。孩子們爬上大炮，把紅葉插上炮口。這是指在言語過程中，極力控制某種情感的一種修飾用氣。如：死去原知萬事空，但悲∧不見九州同。另外也可表現(xiàn)孔乙己由于深受封建科舉制度毒害，以致被摧殘糟蹋成了一個弱不禁風、氣息虛淺的病鬼模樣。這是指渲染言語驟然緊張的氣氛，表現(xiàn)人物異常激動心情的一種修飾用氣。如——革命正在勝利前進，紅色根據(jù)地正在蓬勃發(fā)展。用氣技巧主要包括氣音、抽氣、噴口、托氣、笑語、顫音、模擬等7種，以下分別說明。隨著練習(xí)時間的延續(xù)，發(fā)音時間會逐漸延長，這表明肺活量在增加。步驟1：按照胸腹聯(lián)合式呼吸的要求，深吸一口氣，將氣息保持住。步驟4：在膈肌仍保持適度收縮的同時，腹部逐漸加大收縮力度，使膈肌勻速上升，胸廓也在肌肉對抗作用下回縮，氣流均勻呼出，直至氣息用盡。步驟1：雙腿直立，兩臂側(cè)垂，貼近身體兩側(cè)。步驟2：橫膈下降，吸氣至八成滿。許多播音初學(xué)者不了解橫膈的位置，感覺不到橫膈的活動。當然，如果一時不習(xí)慣，可以用自己設(shè)計的符號把所有氣口都標記出來。搶氣時不要屏氣，搶氣的氣流強度根據(jù)需要靈活使用，有時，搶氣出現(xiàn)在句頭，這種句頭搶氣往往出于感情表達的需要，氣息量較大。它常用于感情色彩豐富，描寫生動的語言中。當話語的節(jié)奏急促或感情色彩強烈時，氣息消耗很快，往往需要在句與句之間或句子之中急速補充氣息。偷氣的氣口通常是在連接不太緊密、可以頓挫的詞與詞之間，這樣不會影響語句的連貫，聽者也不易察覺。這兩種情況都會使聲門閉合過緊，造成發(fā)音不自然。這樣可保持語言的生動、流暢。有時，氣口之間會包含由幾個短句構(gòu)成的句群，也有時在一句話中就會有幾個氣口。常見的換氣方式有：利用句子之間較大停頓進行的正常換氣，在句子中間利用短暫頓挫快速換氣的偷氣，以及利用吸氣聲作為表達手段的搶氣。它為播音員和主持人提高發(fā)音質(zhì)量打下堅實的基礎(chǔ)。胸廓也可以利用肋骨之間肋間肌的力量對抗來控制其擴張和收縮。進入呼氣階段時，腹肌收縮力量加大，產(chǎn)生向上擠壓力量，與此同時，吸氣時膈肌收縮下降的力量并未消除，于是，促使膈肌向上和向下的力量形成對抗，當腹部向上擠壓的力量大于膈肌收縮下降的力量時，膈肌回升，氣流呼出。但這種呼氣方式產(chǎn)生的氣息不穩(wěn)定，缺少力度，用于發(fā)音不易控制，聲音會先大后小。② 呼氣胸腹聯(lián)合式呼吸的呼氣階段是整個呼吸過程的關(guān)鍵。在需要較大氣息量，語言狀態(tài)較為緊張、急促時，我們可以使用“同時吸氣法”。這種吸氣方式如控制得當，可以在很短時間內(nèi)吸入較多的氣息。我們在深吸氣聞花香時常使用這種吸氣方式。① 吸氣吸氣時，口、鼻同時進氣，這樣可以提高吸氣速度。胸腹聯(lián)合式呼吸可以滿足播音氣息量大、進氣快和發(fā)音時間長的需要，是播音員和主持人應(yīng)當掌握的基本呼吸技巧。胸式呼吸還會出現(xiàn)在某些強烈的情緒狀態(tài)中，當人們處于興奮、恐懼、驚喜等狀態(tài)時，身體的肌肉組織會呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，這時，橫膈下降也會受到阻礙。緊張會使身體的各部分肌肉處于繃緊狀態(tài)，腹部肌肉的緊張收縮，會使腹腔壓力增大，造成橫膈下降困難。在正常情況下，人們的呼吸是以腹式呼吸為主，胸式呼吸往往不會單獨出現(xiàn)。胸式呼吸氣息量較小?！靶厥胶粑笔且孕乩獢U張或收縮帶動肺部擴大或縮小形成呼氣和吸氣的呼吸方式。生活語言中使用的腹式呼吸，由于話語較短，氣息需求量小，呼吸深度不大，有較大的呼吸潛力并未被使用。我們在生活語言狀態(tài)發(fā)音時使用這種呼吸方式。于是，朝胸腔凸起的橫膈收縮向下，趨于平直，在橫膈帶動下，肺被向下拉動擴張，氣流吸入。掌握它們的特點，特別是胸腹聯(lián)合式呼吸的特點，對播音主持很有幫助。在這類節(jié)目中，語言感情色彩變化常常很豐富，播講方式也較為隨便。② 有較強呼吸控制能力，呼氣穩(wěn)定，持續(xù)時間長。它要求播音員吐字清晰，并有飽滿的氣息支持連貫的發(fā)音。因此，掌握適當?shù)暮粑R和呼吸技巧，對播音主持的口才很有幫助。要掌握語言節(jié)奏，首先就要掌握臺詞的基本節(jié)奏，然后再根據(jù)臺詞內(nèi)容而調(diào)整節(jié)奏，使節(jié)奏同內(nèi)容和諧一致，以便更好地表達思想感情。⑤ 舒緩型——語調(diào)多揚，語音多輕，氣息暢達，聲音清亮輕柔，語流舒展，如峻青的《秋色賦》就是這種類型。③ 低沉型——語調(diào)壓抑，語音沉痛，停頓多而長，音色偏暗，語流沉緩。① 輕快型——語調(diào)多揚抑，語音多輕少重，語句多連少停，語流輕快活潑。而人們在表達歡樂、興奮、驚懼、憤怒、激動的思想感情時，語流速度一般較快。語言節(jié)奏的處理，既是播音員(主持人)感情的表露，也是播音員(主持人)思想水平和涵養(yǎng)的表現(xiàn)。語調(diào)分為升調(diào)、降調(diào)、平調(diào)和曲調(diào)4種。有斷有連，能扣人心弦。訓(xùn)練有素的播音員或主持人往往善于利用語句的停頓，讓聽眾去思索、回味和期待，以獲得理想的語言效果。比如“她了解我不了解”這句話在不同的停頓之下就可以有不同的意義：她/了解我不了解?(問是否了解自己)她了解/我不了解。停頓是指語言頓挫。把握重音的關(guān)鍵是找到重音的確切位置，這就需要明確講話的重點，弄清話語主旨，真正把握每句話的表意重點——表意的重點詞語往往就是重音的位置。一般的語調(diào)訓(xùn)練包括以下內(nèi)容：重音也叫重讀。④ 曲調(diào)——情緒激動或情感復(fù)雜，語流運行呈起伏曲折狀態(tài)。② 降調(diào)——指情緒穩(wěn)定，語流運行狀態(tài)由高向低，句尾音弱而下降。為了便于練習(xí)，我們可以把基本相似和大體相同的語調(diào)歸納為以下幾類：① 升調(diào)——指情緒亢奮，語流運行狀態(tài)由低向高，句尾音強而向上揚起。那些表現(xiàn)高昂、激越、緊張、熱烈、憤怒、仇恨等情緒的語調(diào)在高音區(qū)進行。形成語調(diào)的因素是多方面的，但起決定作用的是思想內(nèi)容和感情態(tài)度。它看起來很簡單，即說話的腔調(diào)，是一句話里語音高低輕重的配置。這時候的聲音，聽起來就會響亮達遠。這也就是在氣推聲之前，先凝目遠視并提小舌頭，同時用氣推聲。最簡單的方法是發(fā)音之前先做好閉口打哈欠的準備，在氣推聲的同時，胸腔打開，像雄鷹展翅的感覺。以下介紹幾種簡單而實用的共鳴訓(xùn)練方法。這種弊病俗稱“喉音過重”。這三個共鳴器的作用各有其妙處：口腔共鳴能使聲音結(jié)實清晰，胸腔共鳴能使聲音渾厚洪亮，頭腔共鳴能使聲音高亢明亮。所謂“偷氣”，是指不要邊發(fā)聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。一首詩背完后，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進行。不過應(yīng)注意，數(shù)數(shù)時盡量不撒氣、不漏氣。做這個練習(xí)時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進。關(guān)于呼吸的訓(xùn)練下一節(jié)會專門討論，以下介紹氣息訓(xùn)練的幾種方法。通過這種方式發(fā)出的聲音不僅洪亮、有力，而且持久，能保持整句話的聲音都飽滿圓潤。而胸腹聯(lián)合呼吸法，是要深呼吸，將空氣吸入肺葉底部——橫膈膜處，即一般人系腰帶的地方?？梢哉f，要控制聲音，駕馭語言，就必須學(xué)會控制氣息。但是在語言表達中，“棗核形”應(yīng)有所變化，拉長或縮短，這樣才有助于思想感情的傳達。否則，字音是不會飽滿圓潤的?！皸椇诵巍笔且粋€有機整體，它是在咬字器官各部分不斷滑動的過程中形成的，并非由字頭，跳到字腹，再跳到字尾。吐字的整體處理——“棗核形”字頭、字腹、字尾三部分構(gòu)成了字音的整體，人們形象地將其描述為“棗核形”。字尾發(fā)音最容易犯的毛病是不歸音。韻尾 ng，舌根應(yīng)收到軟、硬腭交界處，并阻住口腔通道，鼻音一出立即收聲。“趨向鮮明”首先是指唇舌動作要“到位”。字腹也不可過分拉長，那樣會造成拖腔唱調(diào)?！傲⒆帧?