【正文】 第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。走過去后，教練打開了一盞黃燈，透過黃燈大家看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。我今天講的就是要讓大家建立一個好心情，陽光心態(tài)，建立積極的價值觀，獲得健康的心理。為什么？這就是心態(tài)，不同的人有不同的看法，有不同的處事態(tài)度。同樣的機會，不一樣的結(jié)局。四是新員工的試水心態(tài)，反正我是第一次就業(yè)，先找家企業(yè)做著，積累點經(jīng)驗，有了經(jīng)驗就跳。第四篇：塑造陽光心態(tài)今天很高興在第4期新員工培訓(xùn)上與大家見面，與同事們交流，我講的主題是《塑造陽光心態(tài)》。一粒種子落在馬路上會被車輪碾碎，無法生根發(fā)芽；落到石板上會被鳥吃了，同樣無法生根發(fā)芽；落到戈壁灘上，因為過于貧瘠，依然無法生根發(fā)芽，只有落在肥沃的土地上才會生根、發(fā)芽、開花、結(jié)果。當(dāng)你不再為這個世界付出的時候，就是你生命之火熄滅的時候，這就是開悟。請記住：興趣多變，目標(biāo)漂移，將一事無成。如果有檸檬,就做檸檬水。每個人都不可能風(fēng)平浪靜地過一輩子，都會遇到坎坷和波折，過往的人和事的確會引得我們辛酸。開悟有四個步驟：第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面。錯，這絕對不是阿Q。據(jù)說曼德拉先生就是受到這段碑文的啟示，從而改變南非的國家命運。如果你主動去適應(yīng)他，你的家庭將更加和諧。第二、不能改變別人就改變自己?？吹竭@丈夫趕快向妻子檢討，都是我不好，我做得不對；妻子一聽丈夫檢討了，馬上說，我做的也不對，還有很多地方做的不夠，就這樣雙方什么事也沒了，和好如初。兩人決定出去旅游，給婚姻一次機會。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。因為當(dāng)你批評自己的時候，你就不再憤怒了。當(dāng)你沒鞋穿的時候，有人還沒有腳呢！當(dāng)你為身材不夠苗條而郁悶時，還有人被疾病折磨得骨瘦如柴呢！當(dāng)你為自己不夠魁梧而煩惱時，還有人因為過于肥胖導(dǎo)致“三高”呢！沒有完美的事情。一個人連父母都不能感恩，他還能為社會做些什么呢？懂得感恩的男人一定是個有責(zé)任感的值得信賴的合作伙伴，是值得依靠的男人；懂得感恩的女人也一定是一個勤奮上進、愛家護子的好女人。前些時候看到一則消息，是一位老人狀告七個兒女不盡贍養(yǎng)之責(zé)。每個人都注定要走自己的一條路，有的很長，有的很短，有的成功，有的失敗，不管怎樣最后都歸結(jié)為空空而去。一個男人擁有敬畏之心，那他一定是極品，一定是事業(yè)順利、愛情幸福、妻賢子孝、交游廣闊的人；一個女人擁有敬畏之心，她一定也是極品，一定是個才藝雙全、氣質(zhì)不凡、仁愛有加的人。心靈的最高境界是敬畏之心。學(xué)會感恩可以提升自己對當(dāng)前的滿意度。如果我們在同別人互動時知道別人的情緒，知道自己情緒，尊重別人的情緒，管理自己的情緒，我們的溝通將會變得輕松流暢。因為別人的行為不開心，甚至憤怒，可能是不知道對方內(nèi)心的真實想法。因此，我們需要有崇高的理想和目標(biāo)，在理想和目標(biāo)的牽引下我們能更好地處理自己的情緒。蘇軾在《留侯論》中對所謂的大智大勇做了這樣的定義：“古之豪杰之士，必有過人之節(jié)。不能操之在我，必然受制于人。第四個工具：不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上，我們能把握的只有自己。誰遇見這樣的事都很難冷靜下來，但是不妨在遇見這種意外的時候，不要急于做決定，先坐一坐，給親戚朋友打個電話，請他們幫助一下，解決同一件事的辦法有很多，只要你冷靜下來去想。的哥被人送到醫(yī)院后，大夫給老婆打電話，說她老公因車禍?zhǔn)攀懒耍屗齺硖幚砗笫?。看著摔碎的牛奶罐，姑娘傷心地哭了，為摔碎牛奶罐哭泣，她又失去了好心情，這叫禍不單行。你如果抱怨現(xiàn)狀不好，因為你不知道還有更壞。有人說，人肯定是要死的，一想到這，就憂傷，那讓我怎么活在當(dāng)下?。坎环吝@樣想，死亡是一種自然規(guī)律，任何人都不能幸免，我為什么要浪費時間去為這件事煩心呢！還影響我現(xiàn)在的心情。老畫家說，不行，要馬上動手，萬一你今天晚上死了怎么辦呢？這就叫活在當(dāng)下。現(xiàn)在聯(lián)接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在后悔，你既失去了未來，又聯(lián)不上過去，你能夠把握的只有現(xiàn)在。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。一個人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。第三個工具：活在當(dāng)下。2人生就是由一連串的選擇組成。后來甲耍了一個小聰明，走得快一點比乙早看一眼風(fēng)景，乙一看你想比我早看一眼，就走得更快一點超過了甲，于是兩人越走越快最后跑起來了，原本是來看風(fēng)景的，現(xiàn)在變成賽跑了，沿途風(fēng)景兩人一眼也沒看到，到了終點兩人都很后悔。去廈門一定要到鼓浪嶼，到鼓浪嶼一定要到日光巖。猶如“滿船空載月明歸”。其實人到這個時候，常常會遇到很多困惑，也可以說這時是人生的一個拐點。最后他用玩、學(xué)、做、悟、舍、了六個字概括了人的一生。我把生命定義為括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要用靚麗多彩的事情把括號填滿，結(jié)果到了括號就結(jié)束了。奮起就會克服困難，結(jié)果就會變化。小孩接著問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。（兩秀才趕考的故事——心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運）?？鞓放c煩惱相伴，風(fēng)險與風(fēng)光并存，毛主席說過：“無限風(fēng)光在險峰”，《道德經(jīng)》中講“福兮禍所伏，禍兮福所倚”，用這樣的智慧看現(xiàn)實，我們會很平靜。塑造陽光心態(tài)就是要使我們擁有足夠的自我安全感，正確評價自己的能力；生活理想切合實際，不脫離現(xiàn)實環(huán)境；能夠保持人格的完整和諧，善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；能夠保持良好的人際關(guān)系；能夠適度發(fā)泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下有限地發(fā)揮個性；在不違背社會規(guī)范的前提下恰當(dāng)?shù)貪M足個人要求。“健康不僅是沒有疾病，還指個體在身體上、精神上完好的狀態(tài)。態(tài)度變了，壞人就變好人了。我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害遠不如他對這個事情的看法更嚴(yán)重。什么是執(zhí)行？我的理解是把思想變成行動，什么是執(zhí)行力呢？就是把思想變成行動的能力。幸福指數(shù)是客觀的，是別人的看法，與環(huán)境有直接關(guān)系。當(dāng)局者迷。如果你口渴了，我可以把你帶到井邊，但我不能強迫你去喝水。還有就是事情的發(fā)生發(fā)展不是我們所期望的，其結(jié)果也不是我們想要的，而自己又不想承受挫折產(chǎn)生的心靈折磨，就要想辦法使自己快樂起來，這種快樂就是強迫快樂。亞里士多德說：生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的路徑有兩條：一是發(fā)現(xiàn)快樂時光，增加它；二是發(fā)現(xiàn)不快樂的時光，減少它。實質(zhì)上我們?yōu)槭裁磥淼竭@個世界事先是沒有任何計劃的，父母是在我們完全不知情的狀態(tài)下把我們帶到這個世界的，因此所有關(guān)于這個問題的回答都是錯誤的。陽光心態(tài)能使一顆躁動的心平靜下來，讓自己在奮發(fā)向上的過程中體會到進步的喜悅，在創(chuàng)造幸福快樂的過程中享受幸?？鞓?。所以現(xiàn)在的人更喜歡“交易型”而非“改造型”的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格。這種競爭導(dǎo)致一個組織為了生存必須獲得跟多的資源以發(fā)展壯大，對公共資源的爭取和競爭手段已經(jīng)達到了囚徒困境的狀態(tài)。這叫聰明學(xué)。消極的心境使你向下，使你憂愁、悲觀萎靡不振、煩躁、傷心、焦慮、憤怒、內(nèi)疚，會導(dǎo)致頹廢、心神不寧、反應(yīng)遲鈍、效率低下，會感染群體的情緒，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。為什么要調(diào)整心態(tài)？因為不良情緒對人的健康有巨大的破壞作用。人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。身心相互影響，思想決定了我們身體如何反應(yīng)，心理是人類行為的主宰，健康的心理產(chǎn)生健康的語言和行為。有很多成語也反應(yīng)身心是相互影響的，比如：怒發(fā)沖冠、心驚膽戰(zhàn)、毛骨悚然、心驚肉跳等等。死囚的實驗——這個實驗解釋的原理是心態(tài)影響生理。良好的心態(tài)影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。要想造福一方，首先要造福自己。這是不是身在福中不知福呢？身在福中不知福，哪里出了問題？是我們的心態(tài)出了問題。不認識你如何給你面子呢？三是學(xué)習(xí)一些打開心靈之門的思想，放飛心靈實現(xiàn)自由。解決的路徑有三個?，F(xiàn)在大家面臨的是一個什么樣的環(huán)境呢？我們的財富在增加，但滿意度在下降；我們擁有的越來越多，但快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但真誠的朋友越來越少；相識的人越來越多，但相知的人越來越少；精美的房子越來越多，家庭幸福感卻越來越少；道路越來越寬，心胸卻越來越窄；房子越來越高，眼界卻越來越低；支出在增加，收獲卻在減少；藥物在增加，健康水平卻在下降；我們渴望了解外星人，卻不愿去了解身邊的人，在頻繁的交往中卻倍感孤獨。世界是永恒的，生命卻是短暫的，如果把世界看成是空濛的夜空，生命就是劃過夜空的流星，我們期盼這顆流星更長久一點，更明亮一點。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。敞開心扉擁抱這個世界，為你的選擇全力以赴，你不會后悔。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。佛學(xué)上講的覺悟，我們普通人稱為開悟。但是很遺憾，只有一個人能當(dāng)船長，你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去。第四，不能向上比較就向下比較。有人這樣判斷，一個成年人有60％的精力在孩子身上，30％的精力在處理家庭關(guān)系上，只有10%的精力用在工作上。老太太買菜回來，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太掃地，她嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。第二，不能改變別人就改變自己。我把今天上午講的內(nèi)容綜合一下：陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵是什么？第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。如果當(dāng)年馬寅初會彎曲，我們中國人的心情會比現(xiàn)在好多了；彭德懷如果會彎曲，結(jié)果也會好多了；周恩來會彎曲，所以周恩來是偉大的。兩人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇地發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、女貞、樺樹，西坡只有雪松，為什么東、西坡差別這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)雪松枝條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后就又復(fù)原了。有一次我和一個聽過我的課的學(xué)生通電話，我問他最近在干嗎？他回答說，在造天堂呢。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現(xiàn)。武士明白了，憤怒的情緒是地獄，把刀收回殼中。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。人類是由母親撫育的，母親在造就人類，母親性格直接影響孩子的性格。SARS的時候，我們不敢出門，在家里待著，還擔(dān)心被SARS找到呢，你知道溫總理在干嗎？他在學(xué)生食堂、在菜市場。筐繼續(xù)下降，這個工人繼續(xù)上升，升到最高處的時候，他的手指卡在滑輪槽里，卡斷了兩根手指，這時筐摔到了地上，磚頭落了一大堆。如果遇到倒霉的事情怎么辦？你要想還有人比你更倒霉，實在不行你可以想想下面故事中講的一個印度建筑工人的遭遇。你們說這盆花是給誰的？有人說是給我的，我根本就沒往它上邊看，你們看到了就是給你們的。西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。西方有一個感恩節(jié)，大家在那天都會感謝別人對自己的幫助和貢獻。他非常痛苦，怎么也想不明白，我怎么就會失去輝煌？他現(xiàn)在搞電影去了，但是能搞過真正干電影的人嗎？他很難受，心情壓抑。一些人到了頂上了，沒有努力的目標(biāo)了，保持不好就要掉下來了，這就叫日終則昃，月滿則虧?？记迦A大學(xué)經(jīng)管學(xué)院博士生，50個人才錄取一個，競爭非常殘酷。第二段歌詞是這樣寫的：你要是敢輕視我，我要看看你的本領(lǐng)，我要嫁給一個比你更強的，就把你的心撕碎。我承認你說得對，但我們要盡力去做，努力養(yǎng)成習(xí)慣。這個女士是一個下崗女工，孩子在念高中準(zhǔn)備高考，她正在做飯，全家人唯一的經(jīng)濟來源就是的哥的收入。你要給人一個好的預(yù)期，這樣人才能走下去，否則，他就走不下去了。有人說，吳老師，我對我的現(xiàn)狀不滿意，怎么辦？你換一種看法解釋現(xiàn)狀不就行了嗎？你抱怨現(xiàn)狀不好，是因為你沒看到比你更壞的情況。你開著一個吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性所帶來的快樂的時候，必須知道前面不是萬丈深淵?；钤诋?dāng)下是讓大家當(dāng)下快樂，現(xiàn)在快樂，如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當(dāng)下。如何擺正心態(tài)？如果劉國梁這樣對王浩說，你現(xiàn)在爭奪的是中國代表團的最后一塊金牌了，你一定要想到祖國的栽培，黨和人民的期望，如果你能把這場比賽拿下，你就會得到金錢、名車、豪宅、美酒、鮮花。他對我說，沒想到講課還這么有意思，如果早知道我就不跳槽了。有人說，馬上就要死了，還吃什么？他不是還沒死嗎？機會在動態(tài)中出現(xiàn)，沒準(zhǔn)老虎走了，他還可以爬上來。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個熟透了的草莓。有人問一個禪師，什么是活在當(dāng)下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。競爭是殘酷的，人還得快樂，我們就在矛盾的夾縫中生存。知道什么是末位淘汰嗎？它是森林規(guī)則。我在清華大學(xué)講兩門課，一門是《領(lǐng)導(dǎo)戰(zhàn)略》，一門是《領(lǐng)導(dǎo)學(xué)》，我今天講的專題屬于領(lǐng)導(dǎo)學(xué)范疇。有一個英國紳士看到這里的人們生活悠閑，就問一個老太太，夫人，你們這里的人生活節(jié)奏為什么是慢悠悠的？老太太說，先生，你說人最終的結(jié)果是什么？英國紳士想了想說，是死亡。享受過程，精彩每一天。回家以后他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。老頭說，這兩者不是一樣的嗎？兩年前你沒有先生，現(xiàn)在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現(xiàn)在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的？從頭再來。請你們告訴我，這個老頭怎么和女士溝通，女士才能不跳海？有人這樣回答，老頭說，你看我行不行??？我還沒老伴呢。甲適應(yīng)了杭州的社會、生態(tài)系統(tǒng)，到美國后水土不服，語言不通，沒有朋友，孤單，她總不能每天傻呼呼吸點兒空氣，啥也不說吧，那不成了地下老鼠了嗎？杭州是世界最佳的人居地方，你移民到美國干嗎去？美國哪有西湖啊，有湖沒人看，沒人看的地方你看它干嗎？你總不能每天對著水發(fā)傻吧，是好是壞不知道呢！我們改變不了事情就要改變對事情的態(tài)度。但是遺憾的是，甲并沒有感到開心，反而是乙的兩個兒子每逢節(jié)假日就開車看自己的母親，接母親出去玩，大事小情照顧得非常好，乙日子過得非常開心。所以從大尺度的時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對事情的態(tài)度。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。我們要把一種好思想變成行動，像我這樣的一個小人物，就要把大牌人物的思想變成我的行動。多么好聽啊，但是你們會發(fā)現(xiàn)他說了和沒說一樣，誰