【正文】 因此今后一定要多看一些心理學(xué)書(shū)，提升自己的理論水平，應(yīng)用到實(shí)踐當(dāng)中，并及時(shí)寫(xiě)咨詢(xún)記錄和反思。心理咨詢(xún)要使人從挫折中認(rèn)真反省，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，增強(qiáng)生活的智慧，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷，也就是要使人更好地認(rèn)識(shí)自我，開(kāi)發(fā)自我，激勵(lì)自我。心理咨詢(xún)也在于幫助人學(xué)會(huì)辨證地看待生活當(dāng)中的憂愁煩惱。心理咨詢(xún)是一項(xiàng)使人開(kāi)心和不斷成長(zhǎng)的工作。在個(gè)案中，岳博士也寫(xiě)了一些自己對(duì)留學(xué)美國(guó)八年的感悟和體會(huì)，并就一些內(nèi)容、詞匯及心理學(xué)專(zhuān)門(mén)術(shù)語(yǔ)做了相關(guān)的注釋。自信與自卑是人自我感覺(jué)的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。 從這個(gè)案例中，我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)系。 書(shū)中的這十個(gè)案例都給我留下了深刻的印象。岳博士像講故事一般娓娓道來(lái)，生動(dòng)講述了他所做的這十個(gè)案例。 這是一本心理咨詢(xún)的書(shū)，它被稱(chēng)為所有心理咨詢(xún)愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū)，這是同行人士介紹我看的，當(dāng)我看到這本書(shū)的名字，我就疑問(wèn)： 為什么叫“登天的感覺(jué)”。作者親身感受著這些來(lái)訪者一天天的開(kāi)心起來(lái)，一天天成長(zhǎng)起來(lái)，不也是一種登天的感覺(jué)嗎。 總之，我覺(jué)得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢(xún)讀物，因?yàn)槊孔x一次你可能會(huì)有不同的體會(huì)，可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。在《登天的感覺(jué)》中，岳曉東也很坦白地告訴讀者他在心理咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤，例如在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中，岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題。好像有人說(shuō)過(guò)，最厲害的咨詢(xún)方法就是已經(jīng)沒(méi)有具體理論方法了，可見(jiàn)各個(gè)理論都融會(huì)貫通了。例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中，本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題，后來(lái)運(yùn)用分析療法終于發(fā)掘出問(wèn)題的根源。然而心理咨詢(xún)之妙，就在于他幫助了一個(gè)人，卻讓那個(gè)人感到自己幫助了自己。還記得老師問(wèn)過(guò)我們，覺(jué)得做心理咨詢(xún)的人都是什么樣的人。人生的幸福不是金錢(qián)名利的角逐，本來(lái)自于我們內(nèi)心的平靜，天堂原本就存在于每個(gè)人的心中?！案械皆隍v云駕霧”，“感到自己站在世界之頂”，“自我感覺(jué)良好”……而也正因?yàn)檫@種描述，使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢(xún)的真正面目。它被稱(chēng)為所有心理咨詢(xún)愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū)，使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢(xún)開(kāi)始有所了解，改變了很多人的生活。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢(xún)案例，來(lái)告訴讀者自己對(duì)心理咨詢(xún)的方法理論和體會(huì)，及在咨詢(xún)中常遇到的問(wèn)題，利用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢(xún)的基本理論和方法。這時(shí)我又拿起了這本書(shū)，重新開(kāi)始細(xì)細(xì)閱讀。怎么樣才是有效的心理咨詢(xún)。在處理這些心理個(gè)案的過(guò)程中，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢(xún)熟練的技巧和高明之處，給人以“登天的感覺(jué)”。在個(gè)案分析的后面，岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨 詢(xún)方面的小知識(shí)。 我很喜歡這本書(shū)的基本構(gòu)架。 第二個(gè)是心理咨詢(xún)追求的目標(biāo)是什么。它竭力使人們積極地看待個(gè)人所受的挫折與磨難，從危機(jī)中看到生機(jī)，從困難中看到希望。 第一個(gè)是什么叫做心理咨詢(xún)。這種比較可以給人帶來(lái)自信，也可以給人帶來(lái)自卑。這位來(lái)訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。 岳博士用深入淺出的表達(dá)方式介紹了心理咨詢(xún)的基本理論和方法，并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個(gè)案例中，同時(shí)還把自己在心理咨詢(xún)中常遇到的問(wèn)題與處理技巧融會(huì)在其中，令人深受啟發(fā)。 部分參考“游玉添”新浪博客文章及《登天的感覺(jué)》讀后感：笑笑 第三篇：《登天的感覺(jué)》讀后感 《登天的感覺(jué)》讀后感 《登天的感覺(jué)》是我最喜歡的一本書(shū)。人生的幸福不是金錢(qián)名利的角逐，而是來(lái)自于我們內(nèi)心的平靜，天堂原本就存在于每個(gè)人的心中，只是生活將天堂蒙上了布，不讓我們輕易的發(fā)現(xiàn)它而已。因?yàn)樽稍?xún)的原則是：不要給來(lái)訪者建議，不要幫來(lái)訪者作決定。學(xué)過(guò)心理咨詢(xún)的人一般都知道：在咨詢(xún)中不是勸慰，不是幫忙做決定。知quot。還有讓我們知道在日常生活上有很多問(wèn)題困擾著我們，而這些困擾著我們的問(wèn)題實(shí)際上都是心理問(wèn)題，都可以通過(guò)不同的方式很輕松的解決掉它們。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)就能夠得來(lái)的，而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。使人開(kāi)心是心理咨詢(xún)的前奏曲，而使人成長(zhǎng)才是心理咨詢(xún)的主旋律。岳曉東教授的提問(wèn)始終以來(lái)訪者的問(wèn)題得到解決為中心，傾聽(tīng)中適時(shí)的回應(yīng)和鼓勵(lì)讓來(lái)訪者逐漸相信自己，并一起找到自身解決問(wèn)題的力量和方法。岳曉東教授在面對(duì)來(lái)訪者時(shí)，并不著急于讓求助者對(duì)自己的問(wèn)題做出一個(gè)準(zhǔn)確的回答，因?yàn)樗肋@些問(wèn)題根本沒(méi)有最準(zhǔn)確的答案，只有最合適的解決辦法。甚至每個(gè)案例之后，岳曉東博士還加入了一段案例分析和一條有關(guān)心理學(xué)或心理咨詢(xún)方面的小知識(shí)。 在這些案例中，我感覺(jué)到岳曉東博士始終站在中立的立場(chǎng)上，時(shí)時(shí)為來(lái)訪者考慮，著眼于來(lái)訪者 的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，而不僅僅只是解決當(dāng)下的問(wèn)題。相反，當(dāng)我們可以讓那個(gè)人說(shuō)出痛處，并一起找到根源時(shí)，便有了一下子領(lǐng)悟的感覺(jué)，也就是“醍醐灌頂、豁然開(kāi)朗”之味。 而岳博士這本書(shū)的10個(gè)案例始終貫穿著“助人自助”的咨詢(xún)?cè)瓌t。同時(shí)帶給讀者身臨其境的感覺(jué)，讀書(shū)的同時(shí)也學(xué)到了很多。這是咨詢(xún)技術(shù)嫻熟掌握的表現(xiàn)結(jié)果，也就是說(shuō)要把一個(gè)個(gè)的咨詢(xún)技術(shù)在