花樣跳繩校本課程實(shí)施方案-wenkub.com
2024-09-15 22:11 本頁面
【正文】 下面例出學(xué)校一至六年級跳繩定性評價和定量評價的參考。包括定性評價和定量評價。三、四年級 “ 競爭合作式 ” 為主的教學(xué)方式發(fā)展學(xué)生手腳協(xié)調(diào)的能力 。 課程目標(biāo)明確、清晰，充分考慮知識、能力、過程、方法、情感態(tài)度、價值觀三維目標(biāo)，提出了花繩課程的總體目標(biāo)及不同年段的階段目標(biāo)?；犹K比普通的跳繩更能訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，同時可培養(yǎng)準(zhǔn)確性、 靈活性、協(xié)調(diào)性，以及頑強(qiáng)的意志和奮發(fā)向上的精神。 (四 )觀賞性強(qiáng)，可以表演展示。 (二 )可簡可繁，根據(jù)實(shí)際情況編排花樣。 二、開發(fā)花繩 校本課程的優(yōu)勢。 理論價值： 肩負(fù)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的 “ 使命。 (二 )課題研究的實(shí)踐意義與理論價值 實(shí)踐意義： 從身體方面來說，可以有效增強(qiáng)肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，使學(xué)生的身體更健壯。 課程評價： 一、開發(fā)花繩校本課程的意義。 學(xué)校方面：通過特色活動開展，培養(yǎng)一批熱心于花樣跳繩教學(xué)的教師，部分教師在特色教育方面有一定知名度 。 校外：班主任老師動員學(xué)生回家與家庭任何成員自由組合進(jìn)行訓(xùn)練，形式不限，通過 “ 小手拉大手 ” ，讓學(xué)生家長 (或親人 )親身參與和了解學(xué)?；顒?，共享一份歡樂，達(dá)到共同健身、攜手育人的目的。 利用多種跳繩練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，協(xié)調(diào)、靈敏、耐力等身體素質(zhì)。通過多種教學(xué)方式，培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成教學(xué)任務(wù)。 跳繩運(yùn)動不但能跳出健康的身體，而且還能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，提高智力，發(fā)展思維 ??。 跳長繩練習(xí)：在籃球場上進(jìn)行練習(xí)。將學(xué)生分成 4 組，每組 10— 12人，成縱隊(duì)站于起跑線后，每組用各自連接好的兩條長繩：一條用來系住各人的左腳踝關(guān)節(jié) 。B、接繩之前不得跨越起跑線。 (2)跳繩往返接力跑：距離 10— 15m，將全班分成人數(shù)相等的幾組，成縱隊(duì)站立，每組只用一根繩，比 賽開始后，每組的第一位同學(xué)跳繩向前跑出，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物返回，將手中的繩交給第二位同學(xué)，第二位同學(xué)重復(fù)第一位同學(xué)的動作，然后第三、第四、第五 ?? ，依次進(jìn)行，看哪一組最先跑完。 跑的練習(xí) (1)你追我逃：在籃球場上進(jìn)行。 投擲練習(xí)：在場地上畫一條起拋線。要求：要學(xué)會用巧勁來取勝。要求：跳繩過程中要控制所夾物體不掉地。 (3)夾物跳練習(xí)：雙踝夾物跳 。蹲著跳 (將繩對折單手執(zhí)繩的一端，蹲下單手貼地?fù)u繩跳 )等。將全班學(xué)生分成兩組面對面站立，距離 4— 5m，每人左右之間相距 2— 3m。 以上四步訓(xùn)練，分解了幼兒學(xué)跳繩的難度，強(qiáng)化了跳繩時的節(jié)奏感，幼兒學(xué)習(xí)跳繩就容易多了。幼兒仍空著雙手，按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。因此，需要分步訓(xùn)練。跳繩不但能夠發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)能力，增大肺活量，促進(jìn)幼兒生長發(fā)育，還能夠健腦。 2 將繩子掛在器械當(dāng)?shù)趵K，做 “ 千秋 ” 蕩，易出事故。 ③ 搖繩的方法是向前搖時，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展內(nèi)旋運(yùn)動，使兩手在體側(cè)做畫圓動作，每搖動一次，繩子從地經(jīng)過身后向上向下，回旋一周，繩子轉(zhuǎn)動的速度和手繩的速度成正比，搖動越快，則繩子回旋越快。 三、跳繩的要求及注意事項(xiàng) 跳繩運(yùn)動是一種極安全的運(yùn)動，絕少有運(yùn)動傷害的發(fā)生，即使跳躍失敗或停頓，
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