5讓自信之花重新綻放學習心理輔導個案-wenkub.com
2024-09-12 02:59 本頁面
【正文】 因此，我們作為學校心理輔導教師必須改變以往只對學習困難學生進行單一的文化知識補缺不漏的做法，要重視和加強對學習困難學生進行個別的、心理和行為方面的有效輔導，幫助他們學會如何學習，及時表揚鼓勵他們的點滴進步，為他們創(chuàng)造成功的機會，增強他們學習的信心。來訪者也會偶爾到咨詢室里請我分享她的快樂，如：學 第 15 頁 共 15 頁 習時也不再開小差了，應用考試及格了，在高二第一學期的期中考試中進步了 10 名，令我更開心的是，笑容又重現(xiàn)在她的臉上了。在咨詢中克服了來訪者的 ? 阻抗 ? ，加上來訪者自身的領悟能力很好，使得輔導的進程很順利，對來 訪者來說也起到了很好的輔導效果，使來訪者重新樹立了自信心。在學習中不善于抓住問題的本質(zhì)特征，實現(xiàn)不了問題的類化。 ⑷ 注意力不集中，記不住，遺忘快。她內(nèi)心一方面自認她不會比別的同學苯，一方面對提高學習成績又沒有把握，不知如何改進學習方法。而從談話中我分析來訪者的大致的情況為： ⑴ 心理負擔很重，出現(xiàn)了過度焦慮和疲勞。 ? 第 13 頁 共 15 頁 ? 我也真的為你高興，覺得自己有收獲了。 ? 我聽了她的講述，也感到很高興，因為笑容又重新的展現(xiàn)在她的臉上了。畢竟，任何的事情發(fā)展都是要有一個過程，不是通過幾次的咨詢就好象一下子改變了現(xiàn)有的所有情況，它還是需要自己通過意志力去磨合，通過一段過程的才能成為自己有效的學習方法和學習策略。因此，一旦感到疲勞，就應注意適當休息，如課間到室外走走，精神上放松一下，不要抓住那 10 分鐘看書或做作業(yè)。俗話說 ? 習慣成自然 ? ，以養(yǎng)成良好的注意習慣入手，是全面提高注意力的捷徑。 養(yǎng)成注意習慣。所以，請你每次做作業(yè)時想象自己是在參加某次大考，要在規(guī)定時間內(nèi)做完，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。對學習的目的、任務有清晰的了解時，就會提高自覺性，增強責任感，集中注意力。然后有針對性地進行復習。 糾正錯誤復習法。把筆記串起來進行整理，使它成為一份經(jīng)過提煉的復習材料。復習前制訂一份詳細的計劃。 兩周后，來訪者第三次走進心理咨詢室，有些興奮地告訴我，自上次咨詢后，對自己的學習又開始有信心了，并認真執(zhí)行學習計劃，學習 有頭緒，感覺很扎實。期末復習，是學期結(jié)束前或一門課程學完之后的復習。復習也要注意方法的科學，不能停留在初中時一遍又一遍地讀、一次又一次地記的方式上，認為只要功夫到了，就會水到渠成?？鬃右舱f，溫故而知新。我則指導她： ① 做到課前預習，上課集中精神聽課，課后及時復習。 另外就是轉(zhuǎn)變學習方法，適應高中階段的學習（從新課的預習、聽講、課后復習到單元復習、階段復習）。還不如，好好的放松休息一下，哪怕就只放松幾分鐘的時間，再學習時也會很有精神，這也就是諺 第 7 頁 共 15 頁 語中說的 ? 磨刀不誤砍柴功 ? 。學習中如果感到大腦疲勞、精神不支時，就適當?shù)耐ｎD，轉(zhuǎn)換一下方式，以使大腦得到休息，保證精力的恢復。從現(xiàn)在起，不要因為高一的一些情況而給自己心理上產(chǎn)生壓力，盡 量的放輕松。 第 6 頁 共 15 頁 ⑴ 引導她認識和調(diào)整不現(xiàn)實的目標，減輕她的過度焦慮和疲勞，同時培養(yǎng)和增強學習的信心。 第二次見面輔導，她的語氣已明顯的較昨天有所改善。 ? 她沉默了一陣，說 ? 老師，我總是想到父母是多么的辛苦，可是總是在想以致它給我的思想帶來了很大的壓力，今天我才認識到這些，我想我知道該怎么做了。 ? 通過和來訪者的談話，我引導她認識到自己的過度焦慮和疲勞的不合理信念，找到了自己的不合理信念，來訪者自己也明白了給自己太大的壓力不但不能幫助自己產(chǎn)生學習動力反而阻礙了自己的學習效率。我說。 ? 第 4 頁 共 15 頁 ? 我不管是上課還是平時的學習中，腦子里總是想起父母辛勤勞動的情景及爸爸憂傷的眼神。 ? ? 那你自進入高中以來，對你的成績的下降，你父母的態(tài)度怎么樣。 ? 我付出了努力了，我就必須成功 ? ，在這
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