【正文】 我的講話完了，謝謝大家。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果。 心理健康是一個動態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽光的心靈偶爾也會 “ 感冒 ” ，同學(xué)們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會 時常飄落著苦澀的花瓣雨。 在我們同學(xué)中間還存在著這樣或 那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)抄襲或不能按時完成，對學(xué)習(xí)缺乏自信 。奧運會正式開賽第一天，杜麗肩負(fù)著為中國軍團 “ 射 ” 下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗，痛失獎牌。 世界衛(wèi)生組織指出 “ 健康不僅是沒有身體的 缺陷和疾病 ,而且還要有完整的生理、心理和社會適應(yīng)能力。 “ 小雨 手指互相敲擊，中雨 兩手輪拍 大腿，大雨 用力鼓掌，暴雨 跺腳。 我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天 。所以在遇到問題時，我們應(yīng)該選擇更為樂觀的態(tài)度： 雖然我們不能決定生命的 .長度，但可以控制它的寬度 。另外一只小貓選擇永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。一切心理問題都源自對事實的錯誤認(rèn)識，來自于那些令我們痛苦的事情。但沒有關(guān)系，它還可以繼續(xù)成長，第三年結(jié) 1000個果子 ?? 其實，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長 !這顆蘋果樹太過于關(guān)注一時的得失，影響了一 生的成長與發(fā)展，這正是因為它沒有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長中的困惑。它想到去年只獲得 10%，今年卻得到 20%!翻了一番，心里感到非常平衡。 第二，為什么要重視心理健康 ? 這里，我用一個心理加以說明： 一棵蘋果樹，終于到了結(jié)果的時候。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)能力。 給生命多一點關(guān)愛 —— 我們每天可以對自己說句鼓勵的話，相信自己會做得更好。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機會，充分發(fā)揮自己的潛能。善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己 。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了屬于自己的節(jié)日 —— “” 心理健康日。與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。 第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。在生活中，有些同學(xué)因家庭或自身等原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負(fù)擔(dān)、壓力，這種強烈的厭學(xué)情緒使這些同學(xué)自暴自棄，悲觀厭世，甚至產(chǎn)生反社會行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。 第三，樹立正確的名利觀。 其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)也能影響一個人的健康嗎 ?事實證明了：道德高尚多做好事，經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛 護人，援救人，人們自然也會投桃報李，給以熱情地回報。當(dāng)你遇到挫折時，你的第一反應(yīng)是什么 ?有人會想 。大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人 。現(xiàn)代社會，競爭激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系復(fù)雜，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。 心理健康演講主持詞篇 12 各位老師、各位同學(xué)： 大家好 ! 今天，我的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會珍愛自己》。每當(dāng)此時，你一定要善于自我調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，請記住一句話： “ 坦坦誠誠地做人、開開心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活 ” ，把那些不順心、不如意拋去吧 !有一首歌唱得好： “ 天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣 。 有這樣一個小，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說： “ 早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。曾經(jīng)的你也許有喜歡說臟話的毛病 。是否曾因父母親對你 的責(zé)備而暗地抱怨 。 ” 讓我們行動起來， 把健康、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進精神健康。 今天老師還有一個好消息要告訴大家，我們學(xué)校的心理咨詢室上學(xué)期已經(jīng)通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗收，這學(xué)期從本星期開始面向全體學(xué)生開放。 在與他人交往的時候要學(xué)會微笑地問候，學(xué)會熱情地幫助，學(xué)會寬容地待人，學(xué)會友善地相處。那什么是健康呢 ?有些同學(xué)認(rèn)為，健康就是不生病，不進醫(yī)院，其實，要成為一個健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態(tài)，以及良好的社會適應(yīng)能力。學(xué)會給予和接受有益的批評 。 學(xué)會增強耐挫能力 增強耐挫意識。衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。學(xué)會正確地分析和對待自己的情緒變化。 (3)學(xué)會處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭辯 。勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢 。學(xué)習(xí)非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。對他人對自己的認(rèn)識態(tài)度反應(yīng)適度 。 (3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人 。學(xué)習(xí)描述自我感受 。 二、如何克服心理障礙： 學(xué)會建立理性的價值觀念 (1)了解人的基本心理需求及期望。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法 。小學(xué)生因為人際關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由 于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。時下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。寫出了無數(shù)動人的詩篇，鼓舞著無數(shù)人 !她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人 ! 軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。 有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力。 古語說：在人屋檐下，不得不低頭。 三：學(xué)會感恩 . 西方有一句格言：懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。 ” 他把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。對自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定計劃，注重的調(diào)整。“ 天外有天，人外有人 ”“ 強中自有強中手 ”。此話告訴我們當(dāng)你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會因此而錯過其他的美好。你是否會被某些困難壓得喘不過氣 ?是否會有不被理解而痛苦 ?是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望 ?其實，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小 “ 感冒 ” ，關(guān)鍵在于要學(xué)會用陽光心態(tài)去面對。我真誠希望有更多志同道合的同學(xué)將來能加入這個行列，圓自己的夢想，實現(xiàn)繁榮富強、和諧發(fā)展的中國夢 ! 心理健康演講主持詞篇 7 各位老師、同學(xué)們 : 大家好 ! 自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來，不少同學(xué)帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過了成長路 上的一個又一個溝坎。 有時我坐在教室里呆呆地想，在這些心理不健康的人心理低落，走向崩潰的時候，如果有一位專業(yè)的心理教師進行心理疏導(dǎo)，或有一個人與他談?wù)勑?，那些悲劇就不會發(fā)生，這個世界就會多一份歡樂，多一點微笑。近幾年來，媒體都報道過深圳富士康公司發(fā)生過多事員工跳樓事件，歸根結(jié)底都是因為他們的心理壓力太大。我奔過去一把抱住了他們。我好奇地打開書，一下子就被吸引了。 記得我八歲時一個夜晚，我又一次與父母吵架了，要強的我使勁地抹了一把眼淚，奔進自己的房間里，將門重重地一甩，然后把頭深深地埋進被子里。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無 理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。 四、抓，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這 就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì) 。 二、抓學(xué)科滲透，扎實推進心理健康教育。 社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。但只要我們盡力了，凡事都問心沒愧了。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水， 才賺到并不可觀薪水。的確，有的教師患上 “