【正文】 的能力 。生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí) 際 。善于學(xué)習(xí)，有良好的學(xué)習(xí)方法，能管理好自己 。保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人 。當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應(yīng)力，較好的調(diào)整自我。 因此，在 ，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能。 為此，我們向全體同學(xué)倡議： 多閱讀心理保健書籍，學(xué)習(xí)心理保健知識(shí) —— 可以這么說(shuō)，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。 多 進(jìn)行交流 —— 一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì)很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任。 給生命多一點(diǎn)關(guān)愛 —— 我們每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話，相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)： “ 父母真好 ” 、 “ 老師真有學(xué)識(shí) ” 、 “ 同學(xué)真棒 ” 、 “ 環(huán)境真優(yōu)雅 ”?? 學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛，才能懂得生活的快樂和幸福 ! 勇敢尋求心理幫助 —— 當(dāng)心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開你的心扉，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日。 同學(xué)們，來(lái)吧，相約 “” ，關(guān)愛自我，構(gòu)建和諧心靈 !共度心理健康日 ! 謝謝大家 ! 心理健康演講主持詞篇 14 各位老師、各位同學(xué)： 大家好 !今天，我講話的題目是《關(guān)注心理健康，演繹美麗人生》，主要從以下三方面展開： 第一，什么是心理健康 ? 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的： “ 健康是人類第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康。 ”換句話說(shuō)，健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。 那么如果一個(gè)人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事實(shí)上，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存 在心理問(wèn)題，而心理問(wèn)題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問(wèn)題自己可以解決，就像身體素質(zhì)好的人不會(huì)經(jīng)常生病一樣 。而精神病就像是癌癥晚期，是心理問(wèn)題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問(wèn)題和心理煩惱，后果就不會(huì)那么嚴(yán)重。 第二，為什么要重視心理健康 ? 這里，我用一個(gè)心理加以說(shuō)明： 一棵蘋果樹，終于到了結(jié)果的時(shí)候。 第一年，它結(jié)了 10個(gè)蘋果， 9個(gè)被拿走，自己只得到 1個(gè)。對(duì)此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長(zhǎng)。第二年，它結(jié)了 5 個(gè)蘋果， 4個(gè)被拿走，自己又只得到 1個(gè)。它想到去年只獲得 10%，今年卻得到 20%!翻了一番，心里感到非常平衡。 但是，它還可以這樣：繼續(xù)成長(zhǎng)。譬如，第二年，它結(jié)了 100個(gè)果子，被拿走 90個(gè)，自己得到 10個(gè)。 很可能，它被拿走 99個(gè)，自己得到 1個(gè)。但沒有關(guān)系，它還可以繼續(xù)成長(zhǎng)，第三年結(jié) 1000個(gè)果子 ?? 其實(shí)，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長(zhǎng) !這顆蘋果樹太過(guò)于關(guān)注一時(shí)的得失，影響了一 生的成長(zhǎng)與發(fā)展，這正是因?yàn)樗鼪]有一顆健康的心靈，沒有正確處理好成長(zhǎng)中的困惑。所以，只有當(dāng)我們擁有健康的心理，只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)正確地對(duì)待心理問(wèn)題時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長(zhǎng)的力量是可以微弱到忽略不計(jì)的。千萬(wàn)不要像蘋果樹那樣去處理心理問(wèn)題，因?yàn)橐活w健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時(shí)的陰霾，等風(fēng)雨過(guò)后，我們必定會(huì)看到美麗的彩虹。 第三，如何做到心理健康 ? 首先，面對(duì)問(wèn)題，不能逃避。一切心理問(wèn)題都源自對(duì)事實(shí)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，來(lái)自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動(dòng)去面對(duì)，才能防止變成更大的心理問(wèn)題。 話說(shuō)有這樣兩 只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無(wú)論走到哪里，只要一出現(xiàn)陽(yáng)光，仍然會(huì)看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠(yuǎn)閉著眼睛 。另外一只小貓選擇永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。他們?cè)诿鎸?duì)心理問(wèn)題時(shí)都選擇了逃避，從而變成了更大的問(wèn)題，產(chǎn)生了令人費(fèi)解的行為 。如果它們選擇主動(dòng)地面向陽(yáng)光，就永遠(yuǎn)不會(huì)看到陰影 ! 其次，要有積極的態(tài)度。態(tài)度比能力更重要，因?yàn)閼B(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。所以在遇到問(wèn)題時(shí)，我們應(yīng)該選擇更為樂觀的態(tài)度： 雖然我們不能決定生命的 .長(zhǎng)度，但可以控制它的寬度 。 我們不能左右天氣，但可以改變心情 。 我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)微笑 。 我們不能控制他人，但可以掌握自己 。 我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天 。 我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。 最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂觀生活，書寫多彩人生 ! 我的講話完畢，謝謝大家 ! 心理健康演講主持詞篇 15 各位老師、同學(xué)，上午好 ! 在今天講話之前，老師想和大家一起來(lái)做個(gè)小游戲。游戲的名稱就叫做《雨點(diǎn)變奏曲》，老師先來(lái)說(shuō)一下游戲的規(guī)則。 “ 小雨 手指互相敲擊，中雨 兩手輪拍 大腿，大雨 用力鼓掌，暴雨 跺腳。 ”你們呆會(huì)兒聽到老師講小雨、中雨、大雨、暴雨，你們就作出相應(yīng)的動(dòng)作，聽到雨過(guò)天晴，同學(xué)們就站好了。好，開始， “ 現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨變成大雨，大雨變成中雨，又變成了小雨，最后雨過(guò)天晴。 ” 同學(xué)們，這個(gè)游戲好玩嗎 ?你覺得開心嗎 ?同學(xué)們，手指團(tuán)結(jié)合作，能產(chǎn)生響亮的聲音，我們同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作，就能取得事情的成功，團(tuán)結(jié)合作是人的一種重要的心理品質(zhì)，今天，老師就和我們同學(xué)們談?wù)動(dòng)嘘P(guān)心理的話題。 世界衛(wèi)生組織指出 “ 健康不僅是沒有身體的 缺陷和疾病 ,而且還要有完整的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力。 ” 隨著時(shí)代的變遷，人們逐漸認(rèn)識(shí)到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強(qiáng)的意志、清晰的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來(lái)社會(huì)必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。 回想奧運(yùn)賽場(chǎng)，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，由于心理調(diào)適的成敗，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無(wú)窮感慨萬(wàn)千。運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前 9 槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出 ，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂，可以說(shuō)，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他 又一次在最后時(shí)刻把金牌拱讓，不是輸在射擊技能實(shí)力上，而的是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。奧運(yùn)會(huì)正式開賽第一天，杜麗肩負(fù)著為中國(guó)軍團(tuán) “ 射 ” 下首金的重任，但是重壓之下，杜麗衛(wèi)冕失敗，痛失獎(jiǎng)牌。不過(guò)，杜麗很快調(diào)整心態(tài)，在隨后的步槍三姿中，他終于為中國(guó)代表團(tuán)添上一金。由此，我們可以看到心理調(diào)節(jié)能力是多么的重要 ! 學(xué)習(xí)中也是如此，同樣一次考試，一些平時(shí)學(xué)習(xí)一般的同學(xué)卻能發(fā)揮出色，而有些平時(shí)成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)可能會(huì)考的并不是很理想。面對(duì)挑戰(zhàn)，只有始終保持平和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，才能充分發(fā)揮，奪取最終勝利。 在我們同學(xué)中間還存在著這樣或 那樣的問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，作業(yè)抄襲或不能按時(shí)完成，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信 。有的同學(xué)以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學(xué)相處 。也有的學(xué)生會(huì)無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂，心胸狹窄，膽怯害羞，嫉妒他人，容易發(fā)火 。還有的學(xué)生會(huì)說(shuō)謊、搞惡作劇，好沖動(dòng)等等心理素質(zhì)不成熟的現(xiàn)象。 心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的連續(xù)體，沒有絕對(duì)的心理健康，也沒有絕對(duì)的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì) “ 感冒 ” ，同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的季節(jié)，也會(huì) 時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的 “ 感冒 ” 也一樣，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié)，自我疏導(dǎo)。但是，當(dāng)我們無(wú)法獨(dú)自面對(duì)時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)求助于老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等。 我們常說(shuō)，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時(shí)，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí)，請(qǐng)別忘了，設(shè)在行政樓四樓的 “ 知心小屋 ” 的大門在向你敞開著 !在那里，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導(dǎo)室的老師們將耐心傾聽同學(xué)們的 心里話，并堅(jiān)持保密的原則，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn) ! 同學(xué)們，幸福離我們并不遙遠(yuǎn)，心靈的 “ 感冒 ” 更不可怕。讓我們攜起手來(lái)關(guān)注心理健康，用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進(jìn)我們的精神健康。 最后祝我們?nèi)熒硇慕】?，微笑面?duì)每一天，天天都有好心情。 我的講話完了，謝謝大家。 心理健康演講主持詞相關(guān)：