20xx愛護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿5篇-wenkub.com
2025-07-11 00:03 本頁面
【正文】 如果你是一只鳥，你的眼睛就是天空 。還有，不要在昏暗的光線下或陽光直射下看書，不要在顛簸的車廂里或床上看書。還有一種方法是把疲憊的眼睛轉(zhuǎn)向手掌，盯著手掌上的線條，跟著線條走 30 秒。寫一個(gè)小時(shí)左右的作業(yè)，或者盯著花草樹木看 30 秒以上。只要我們每個(gè)同學(xué)認(rèn)真去做，近視的人數(shù)就會(huì) 越來越少，我們的成長就會(huì)越來越好 ! 現(xiàn)在讓我們一起來愛護(hù)自己的眼睛吧 ! 2024 愛護(hù)眼睛預(yù)防近視演講稿 5 全宇宙的學(xué)生： 大家好 ! 近年來，小學(xué)生近視人數(shù)突飛猛進(jìn)，小學(xué)近視人數(shù)即將達(dá)到學(xué)生總數(shù)的 50%。多做戶外運(yùn)動(dòng)，多接觸大自然，多看看遠(yuǎn)方的綠色風(fēng)景。注意，看電視的時(shí)候，室內(nèi)的燈一定還是亮著的。 ，桌椅高度盡量根據(jù)高度調(diào)整，注意一拳一尺一寸的要求，在光線充足的 地方看書工作，不要看字體太小或模糊的印刷，不要在搖晃的車廂里看書，不要躺著。去看看山，看看水，看看這大千世界，比游戲待機(jī)時(shí)間更長的是腳下的路，比各種游戲更美的是萬物的 景色。 營養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充維生素 A 和胡蘿卜素等。你會(huì)不會(huì)恐慌，害怕 ?手足無措 ?如果原本習(xí)以為常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的顏色，直至完全消失吧，你又會(huì)不會(huì)后悔流淚 ? 在電腦手機(jī)風(fēng)靡全球時(shí)，它更帶來了一副永遠(yuǎn)也丟不掉的眼鏡。 要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。 不要在光線微弱的地方或強(qiáng)烈的陽光下看書、寫字。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等?，F(xiàn)如今，我國青少年的近視率已經(jīng)很高了，走進(jìn)任何一個(gè)小學(xué)
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