有關(guān)大學(xué)生熬夜現(xiàn)象的調(diào)查問(wèn)卷報(bào)告-wenkub.com
2024-08-11 01:30 本頁(yè)面
【正文】 讓我們從熬夜的陰影中脫離。在這樣的基礎(chǔ)上，我們還應(yīng)積極主動(dòng)地將宿舍的整體氛圍向更好的方向引導(dǎo)，讓身邊其他的同學(xué)少熬夜、甚至不熬夜，共同培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣。（4）帶動(dòng)宿舍氛圍，共同合理作息或許就像小時(shí)候那樣，讀讀課外書(shū)、和同學(xué)們聊聊天等等。（3）定目標(biāo)和計(jì)劃時(shí)，我們應(yīng)該注意兩點(diǎn)：認(rèn)清自身實(shí)際，訂立合理目標(biāo)正如上文分析的那樣，拖延癥是影響眾多學(xué)生學(xué)習(xí)效率、睡眠質(zhì)量的重要因素。但是有些學(xué)生以為加入的社團(tuán)、學(xué)生會(huì)越多越好，職位也越高越好，但事實(shí)卻是很多活動(dòng)單調(diào)而重復(fù)，并且職位越高責(zé)任就越大，要做的事情也越多，花的時(shí)間自然就越多。不可否認(rèn)的是這些都是消遣的好途徑，然而也是一個(gè)陷進(jìn)去就拔不出來(lái)的泥沼?；ヂ?lián)網(wǎng)作為傳播信息的新媒體，越來(lái)越多成為當(dāng)代大學(xué)生獲取知識(shí)和信息的新途徑，對(duì)廣大大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至思想觀念產(chǎn)生著廣泛而又深刻的影響。因此有些同學(xué)，那些以學(xué)習(xí)為出路的學(xué)生，認(rèn)為自己如果不讀書(shū)就沒(méi)有出路，所以他們?cè)谏狭舜髮W(xué)后仍然沉迷苦讀，從而制定出超過(guò)自身實(shí)際能力范圍的計(jì)劃。大學(xué)是一個(gè)能夠?yàn)閷W(xué)生提供最多自由的地方，然而大多數(shù)學(xué)生卻不能很好地利用這一自由，反而利用大學(xué)的自由來(lái)放縱自己的生活，從而出現(xiàn)了熬夜這一現(xiàn)象。最后只剩很少的時(shí)間了，只要短期內(nèi)突擊一下，往往也會(huì)做得不錯(cuò)；此后經(jīng)常采取這樣的工作學(xué)習(xí)方式，周而復(fù)始，反復(fù)循環(huán)。 拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為?？熳炖畲渖徲洝罚骸昂笊野疽褂芯瘢先思野玖舜蝾?。“日出而作，日落而息。第11題：數(shù)據(jù)顯示娛樂(lè)與時(shí)間習(xí)慣是熬夜主要原因，再次表明時(shí)間與熬夜關(guān)系。且大多數(shù)人睡眠在7小時(shí)以下。聊天等）67%失眠21%受宿舍同學(xué)影響，無(wú)法正常按時(shí)作息2420%其他5%本題有效填寫(xiě)人次120第12題 您認(rèn)為熬夜對(duì)你第二天早上的生活造成了什么影響？ [多選題]選項(xiàng)小計(jì)比例起不了床，造成上課遲到或直接曠課34%不吃早餐，經(jīng)常餓肚子43%上課無(wú)精打采，影響聽(tīng)課效率83%沒(méi)什么影響28%其他3%本題有效填寫(xiě)人次120第13題 您知道熬夜有哪些危害嗎？ [多選題]選項(xiàng)小計(jì)比例長(zhǎng)痘痘，皮膚巨差無(wú)比10285%黑眼圈9680%視力下降79%抵抗力下降65%失眠抑郁62%記憶力下降79%其他16%本題有效填寫(xiě)人次120第14題 那么您覺(jué)得熬夜有好處嗎？ [多選題]選項(xiàng)小計(jì)比例多學(xué)知識(shí)10%今日事今日畢43%少干擾，高效率28%半夜網(wǎng)速快26%考前突擊效果好2
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