有關(guān)大學生熬夜現(xiàn)象的調(diào)查問卷報告-預(yù)覽頁
【正文】 第11題 您熬夜的原因 [多選題]選項小計比例拖延癥患者43%時間沒有安排好40%任務(wù)太多37%熬夜是我的習慣（微笑）4840%娛樂（游戲amp。 閱卷數(shù)量：120份，其中收回樣本120份，有效樣本120份。很想通過這次探究，發(fā)現(xiàn)大學生熬夜狀況及深層原因。皮膚干燥、黑斑、青春痘。對于有些人，熬夜已經(jīng)成為生活方式的一部分。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內(nèi)源氧。頭痛。對大學生熬夜現(xiàn)象比較清楚也比較感興趣。以此來正確看待大學生熬夜情況。節(jié)假日1815%第二天沒課amp。第3題：，并且15節(jié)以內(nèi)為主，這表明了學生熬夜與學生的空閑時間相關(guān)聯(lián)，暫時猜測課少者熬夜時間長。第8題：數(shù)據(jù)顯示9成左右大學生睡眠情況與初高中基本不變或嚴重，且嚴重的比例達到5成以上，表明大學生在空閑時間增加的情況下，熬夜現(xiàn)象加重，時間確實是熬夜原因之一。第15題：數(shù)據(jù)顯示6成人對于熬夜無法改變，但是讓人欣慰的是部分人選擇做出改變，但是應(yīng)該怎樣改變呢，需要我們探究。熬夜會損害身體健康?！?曹禺《北京人》第一幕：“你體子又單薄，哪經(jīng)得住熬夜？”大學生如此普遍的熬夜，到底是有什么原因嗎？通過分析數(shù)據(jù)，我們可以得到這么幾點原因？ 拖延嚴重的拖延癥會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)，需要引起重視。沒有各種硬性的規(guī)定。如果第二天沒有早課，前一晚同學們通常會比平時晚一兩個小時睡覺，因為想著第二天可以睡懶覺；并且作業(yè)比較少的情況，時間就多出來的，多出來的時間干嘛，就可以隨意玩耍了，對于剛到大學的學生而言，對于大學未來比較迷茫，所以對于未來沒有計劃，就隨意荒廢了。所以，有很大一部分同學熬夜是為了學習，保持著中學時代的刻苦努力精神，熬夜苦讀精神在大學延續(xù)。然而，從大學生如今在校的日常生活中可以看到，大多數(shù)同學都是沉溺陶醉其中，精彩的網(wǎng)絡(luò)世界讓他們在深夜依然生龍活虎。沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天和影視作品也成了大學生熬夜的一個主要原因。3改善方法（1）只有這樣才能訂立適合自己的目標和計劃。b從自身能力方面，應(yīng)該努力克服自身貪多務(wù)得的心態(tài)，做到理性、客觀地為自己立下目標，并設(shè)置相應(yīng)的彈性范圍，保證自身積極性以及休息時間。網(wǎng)絡(luò)里的世界雖然很精彩，但我們要節(jié)制。另一方面，積極參加社團活動是有助于提高自身多方面能力的，但若過多參加只有量沒有質(zhì)，更甚者，把大部分時間浪費在聚餐K歌上，這是得還是失呢？所以大學生應(yīng)該有選擇性的參加社團且將社團工作落到實處，以此提高自身能力和修養(yǎng)，不要自己腐爛在飯桌上KTV包廂里。畢竟，一個宿舍的同學可能來自天南海北，每個人的作息規(guī)律也可能不盡相同，大家之間相處時間久了也難免互相影響。 結(jié)束語老人常說：別熬夜，對身體不好
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