第七章休息與活動(dòng)-wenkub.com
2025-07-29 12:46 本頁(yè)面
【正文】 （四）進(jìn)行肌力訓(xùn)練 ? １、等長(zhǎng)練習(xí) — 肌肉收縮時(shí)，肌纖維不縮短，即肌肉的長(zhǎng)度不變但張力增加，不伴有明顯的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，又稱(chēng)靜力練習(xí) ? 特點(diǎn)：可增進(jìn)肌肉的力量，促進(jìn)靜脈回流，卻不能改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)。鼓勵(lì)病人利用健側(cè)肢體幫助患側(cè)肢體活動(dòng)，并最終達(dá)到由被動(dòng)運(yùn)動(dòng)方式轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)運(yùn)動(dòng)方式。 ③ 每個(gè)病人關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的范圍不同，應(yīng)依其反應(yīng)來(lái)完成運(yùn)動(dòng)，當(dāng)病人出現(xiàn)疼痛、疲勞、痙攣或抵抗反應(yīng)時(shí)，應(yīng)停止操作。 踝關(guān)節(jié) 背屈 25176。 膝 135176。 15176。 后伸 20176。 屈曲 80176。 手 掌指關(guān)節(jié)90176。 腕關(guān)節(jié) 掌曲 80176。 5～ 10176。 135176。 肩部 前屈 135176。 ⑥ 當(dāng)病人出現(xiàn)疼痛、疲勞、痙攣、或有抵抗反應(yīng)時(shí)，應(yīng)停止操作。 ③ 操作者在完成每個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)時(shí)，應(yīng)觀察病人的反應(yīng)。 ⑦ 運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，測(cè)量生命體征，協(xié)助病人取舒適臥位，整理床單位。 ② 當(dāng)抬起病人的手腳時(shí)，移動(dòng)自己的重心 ③ 依次對(duì)頸部、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝、趾關(guān)節(jié)作外展、內(nèi)收、伸展、屈曲、內(nèi)旋、外旋等關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍練習(xí)。 【 計(jì)劃 】 1. 向病人解釋關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的目的及方法，并與病人討論如何協(xié)助完成。 ? 維持肌張力。 ? 維持關(guān)節(jié)的活動(dòng)性?？勺杂苫顒?dòng) 1度 需要使用設(shè)備或器械（如拐杖、輪椅） 2度 需要他人的幫助、監(jiān)護(hù)和教育 3度 既需要有人幫助，也需要設(shè)備和器械 4度 完全不能獨(dú)立。必要時(shí)可給予鎮(zhèn)靜催眠藥。上呼吸道阻塞性病變或肥胖者脂肪堆積在咽部 （５）其他 （ 1）夢(mèng)游癥 是一種睡眠失調(diào)，常發(fā)生在慢波睡眠的第 Ⅲ 、 Ⅳ 時(shí)相。 （４）睡眠性呼吸暫停 ? 定義：是一種在睡眠間發(fā)生自我抑制、沒(méi)有呼吸的現(xiàn)象。 ? 相關(guān)因素：進(jìn)食失調(diào)、病態(tài)的肥胖（情境因素），心理失調(diào)如憂郁（心理因素）。 ? 睡眠的缺乏很可能導(dǎo)致意想不到的事故發(fā)生（有統(tǒng)計(jì)約 33%的交通事故是由于疲勞引起的），同時(shí)也導(dǎo)致了健康問(wèn)題。 ? ２、生理上的舒適 護(hù)理人員應(yīng)為患者提供各種舒適服務(wù)，將身體上的不舒適減至最低程度。 一、休息的意義 休息和健康的關(guān)系 休息是維持人類(lèi)身體健康的、使其處于最佳狀況的必要條件。 病人正常睡眠出現(xiàn)問(wèn)題時(shí) ， 如失眠 ， 則不能從睡眠中獲得休息 ， 長(zhǎng)時(shí)間的惡性循環(huán)會(huì)阻礙病人康復(fù) ， 還可能進(jìn)一步加重病情 。 ４、了解活動(dòng)的意義、活動(dòng)受限的原因及對(duì)機(jī)體的影響。第七章 休息與活動(dòng) 教學(xué)目標(biāo) １、了解休息的意義、條件。 ５、熟悉活動(dòng)的評(píng)估內(nèi)容，掌握 對(duì)病人活動(dòng)的指導(dǎo)。 活動(dòng)也是每一個(gè)人所必需的 ， 但因受機(jī)體各自條件的限制 ， 使個(gè)體的活動(dòng)能力或體力也不盡相同 。 缺少休息可產(chǎn)生一系列疲倦和勞累的身體癥狀：感到筋疲力盡，全
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