體育測(cè)量與評(píng)價(jià)教案-wenkub.com
2025-07-23 08:41 本頁(yè)面
【正文】 （3）評(píng)價(jià)時(shí)要注意，有些實(shí)測(cè)值是越大越好，而有些值是越小越好。三、柔韌性測(cè)量的注意事項(xiàng)（1）受試者在測(cè)量前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)。測(cè)量意義：主要反映受試者肩關(guān)節(jié)的柔韌性。測(cè)量意義：主要反映受試者肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的伸展能力。（二）相對(duì)柔韌性的測(cè)量測(cè)量意義：主要反映受試者脊柱伸展的能力。中國(guó)學(xué)生坐位體前屈測(cè)驗(yàn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見表5－20。中國(guó)學(xué)生坐位體前屈測(cè)驗(yàn)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見表5－19。（二）柔韌性的測(cè)量形式柔韌性的測(cè)量形式有絕對(duì)柔韌性測(cè)量和相對(duì)柔韌性測(cè)量之分。一、柔韌性的分類及測(cè)量形式（一）柔韌性的分類柔韌素質(zhì)可分為絕對(duì)柔韌性相對(duì)柔韌性兩類。柔韌素質(zhì)對(duì)保證速度、力量素質(zhì)的充分發(fā)揮，保證動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，增加動(dòng)作的幅度以及防止傷害事故均有重要意義。錯(cuò)誤動(dòng)作不計(jì)入成績(jī)。適用對(duì)象：適用于幼兒至小學(xué)生。測(cè)量意義：主要反映受試者上肢肌群和肩帶肌群的靜力性力量耐力。適用對(duì)象：適用于小學(xué)至大學(xué)男、女生。適用對(duì)象：適用于女生及12歲以下男生。適用對(duì)象：適用于12歲至大學(xué)男生。適用對(duì)象：適用于12歲至成年人。適用對(duì)象：適用于大學(xué)生及體育專業(yè)的學(xué)生。評(píng)價(jià)：50m＊8往返跑所需時(shí)間越短，則受試者的耐力水平就越高。評(píng)價(jià)：12分鐘跑的距離越長(zhǎng)，則受試者心肺能力就越強(qiáng)。評(píng)價(jià)：800m跑（女）或1000m跑（男）時(shí)間越短，則受試者的耐力就越高。（2）定時(shí)計(jì)量：測(cè)量受試者在單位時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定動(dòng)作的次數(shù)或距離的方法。有氧耐力通常叫一般耐力。一、耐力素質(zhì)的分類
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