【正文】 你必須努力，當有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。2. 若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。 (2)表示嚴格，在正常情況下均應這樣做的： 正面詞采用“應”； 反面詞采用“不應”或“不得”。并將環(huán)保意識作為登山健身活動的一部分貫穿始終。、過期藥品等，需要特殊方式安全處理。 廢棄物的處理與回收：廢棄物可分為三大類：可回收垃圾、有害垃圾和其他垃圾。 未經(jīng)登山步道系統(tǒng)主管部門及其相關單位許可，不得在登山步道系統(tǒng)內(nèi)進行建筑、施工等活動。建設過程中不可破壞登山步道系統(tǒng)周圍環(huán)境及自然植被。登山步道系統(tǒng)內(nèi)的建設應加強污水處理系統(tǒng)、廢棄物管理及生態(tài)綠化措施。七 環(huán)境保護標準 登山步道系統(tǒng)的設立，應以不破壞當?shù)刈匀画h(huán)境、保護生態(tài)平衡為原則。 通信及定位救援技術裝備：U段車臺、電源排插、U段4米玻璃鋼天線、U段中繼臺、30米9饋線、20米9饋線、10米天線升降桿、電池、單元八木天線、備用電池、220V20A開關電源、拉繩釘、500W發(fā)電機、U段4米玻璃鋼天線、天線支架、車用電瓶、支架拉繩、車用電瓶充電器、架設工具、手持無線對講機電池充電器、手持GPS。，做到隨時能接聽報險電話，在接到險情后能立即集結(jié)、出發(fā)。 山地救援 登山步道系統(tǒng)應設立有專業(yè)救援隊伍，以便對遇險者進行救援。 備案審查 對于進入NTS難度標準4級以上登山步道的攀登活動，相關管理部門應建立登山備案制度及需審查登山者的資質(zhì)。并由醫(yī)療部門對管理處、救援隊人員進行醫(yī)療急救培訓，以便能在第一時間迅速地為傷患做處理。 救援流程 NTS安全體系救援及突發(fā)事件處理流程 規(guī)范管理 加強戶外運動的組織規(guī)范化管理,積極引導戶外運動參與者建立正確安全的戶外運動參與意識。 安全管理三要素 消除物的不安全狀態(tài)、杜絕人的不安全行為、控制不安全環(huán)境因素。：任何項目、任何活動在進行之前應先進行風險評估，并不斷完善風險評估體系，保證從根本上、系統(tǒng)地提升并完善安全體系，并能夠保證及時采取必要的防范措施，防止意外的發(fā)生。通過建立完善的安全管理體系，傳達現(xiàn)代安全理念，使安全成為NTS文化的一部分。六 安全標準 登山步道系統(tǒng)的設計與建設應嚴格遵循安全原則。、植被干擾、重要公共設施及災害防救設施、設備進行檢查、維護。各種設施的安裝、檢測以及消防、防雷、安全等必須取得相關管理部門合格證或使用許可證方可投入使用。 登山步道系統(tǒng)所有項目的建設必須辦理規(guī)劃許可手續(xù)和施工許可手續(xù)。 步道系統(tǒng)標識要求 步道系統(tǒng)上應設置完整的標識系統(tǒng)，并對危險地段著重警示。底座的上方為手機充電接頭，方便游客手機沒電時及時充電。 應采用太陽能定位救援桿輔助其他標志設施作為標準配置設施。報警點應分為普通報警點與太陽能定位報警點兩類。報警點應顏色鮮明，易于發(fā)現(xiàn)。6 可依靠農(nóng)家院落等固有建筑物進行設置。簡易廁所挖坑深度應大于20厘米，使用后應及時填埋。，廁所的設立應避開水源地與行人行走路線。休息站為非明顯人工設施，應使用木、竹、或石制材料構制，形態(tài)顏色應與周邊環(huán)境保持協(xié)調(diào)一致?？蓪⑽ｋU路面進行修整或在其旁邊修建新路。危險地段（橋面到溝底超過2米，橋體側(cè)面有斷崖、水面等）需要加兩側(cè)護欄。 用于步道中坡度較陡段落（大于25度地段），分石制、木制、土木混制等形式。路心部分主要用直徑范圍在6厘米至10厘米的礫石鋪建，兩側(cè)用直徑范圍在6厘米以下的礫石鋪建，以便于排水。 原地土石道是步道系統(tǒng)的主要組成部分，由原有道路經(jīng)過簡單修整而成，要求做到路面上行走時無大塵土，路面無大塊礫石、碎石，路面不積水。（具體線路根據(jù)設計上要求可以例外） 登山步道的修筑以保持原始現(xiàn)狀為主，盡量減少人工設施。 登山步道系統(tǒng)的設計應在適當?shù)木嚯x間隔處（以成人正常步行速度行進約40分鐘為一距離段），設置觀景休憩站，既符合人體健康需求，同時又使步道系統(tǒng)中的自然景觀充分發(fā)揮價值，充分體現(xiàn)步道系統(tǒng)的科學性和人文關懷。、地形、地貌、使用功能和資源條件選用不同的設計，并應與其它道路、景點相連接，形成環(huán)路。出入口唯一的局限性較大，不符合NTS的安全性、健身性、普及性的要求。 依據(jù)步道形狀（形態(tài)）分類 線狀步道一條擁有獨立起點、終點（相互不重合）的步道。自然景觀優(yōu)美、舒適宜人，富有趣味性，既考慮孩子的興趣、同時兼顧成人的喜好，促進家庭內(nèi)環(huán)境的和諧，價值獨特。如：浙江寧海國際登山健身步道。 （Natural Erosion）：登山步道的自然侵蝕是指登山步道的表土層被雨水或融雪后的水所沖蝕，或因洪水、泥石流、自然荒蕪等因素，造成步道的破壞。（Identification System）：登山步道系統(tǒng)的識別系統(tǒng)。為游客提供休閑健身、生態(tài)旅游、自然體驗、環(huán)境教育、景觀欣賞功能。 相對于跑道，步道就是行走的道路。是指一個區(qū)域內(nèi)所有登山步道的連接及其附屬區(qū)域、設施的總合。（以下簡稱登山步道）系統(tǒng)的新建、擴建、改建的規(guī)劃設計與施工維護、管理等。如有違規(guī)建筑物應予以拆除，并恢復原本的地貌、植被。要利用當?shù)刂参飳Φ巧讲降老到y(tǒng)的水土保持工作進行改善，避免水土流失。7 登山步道系統(tǒng)區(qū)域內(nèi)建設、土地利用或開發(fā)行為等，如對野生動物或植被構成重大影響，主管機關應要求當事人或當事機構進行限期改正。 禁止騷擾、虐待、捕獵、垂釣、喂食或宰殺野生動物等行為。 安全設備應該定期養(yǎng)護更新，以避免失效。 山地救援隊醫(yī)療裝備：吸血墊、速冷袋、酒精棉、氣囊止血帶、醫(yī)用三角巾、卷式夾板、醫(yī)用紗布、醫(yī)用膠布、醫(yī)用繃帶、彈性繃帶、醫(yī)藥PVC手套、電子血壓計、人工呼吸用隔膜、充氣頸托、創(chuàng)口不粘敷貼、傷口敷貼、醫(yī)用棉簽、電子血糖儀、吸乳器械、放大鏡、保暖毯、瓶裝氧噴霧劑、75%酒精、碘酒、紅花油、紅霉素眼藥膏、百多邦軟膏、諾氟沙星軟膏、云南白藥紅瓶封閉劑、季得勝蛇藥片、云南白藥粉、50%葡萄糖、生理鹽水、安宮牛黃丸、維生素C、諾氟沙星膠囊、仁丹、醫(yī)用葡萄糖粉、抗組織胺類藥（抗過敏）、硝酸甘油(心絞痛)、藿香正氣水(第1代的含酒精) 、安乃近(因規(guī)格、)、 蒸餾水、食用鹽、肥皂。值班的工作人員及時接聽，詢清遇險者的位置、人數(shù)、身體狀況、環(huán)境狀況和具體險情等信息。 救援隊 每支專業(yè)救援隊伍原則上不能少于5人，救援隊隊長為負責人。并由醫(yī)療部門對管理處、救援隊人員進行醫(yī)療急救培訓。在其高處設立有易于發(fā)現(xiàn)的反光標識。報警點應顏色鮮明，易于發(fā)現(xiàn)。 長期對登山步道系統(tǒng)地區(qū)的氣象、地質(zhì)、水文及其它相關資料進行觀測、搜集、分析及建檔。 登山步道監(jiān)控維護要求5 登山步道系統(tǒng)內(nèi)應該設立巡查制度，定期對步道系統(tǒng)進行巡查。 步道系統(tǒng)上應設置完整的標識系統(tǒng)，并對危險地段著重警示。如是流水，食用水應在上游處，清洗及生活用水在下游處。生態(tài)廁所應具有沖水設備與化糞池，應有固定的人員與經(jīng)費對其進行維護；使用人數(shù)較少的露營地應設立簡易廁所，簡易廁所設置地點應考慮風向、水源、動植物分布及地形因素。 露營地應設有廁所。站與站之間相距不超過兩小時路程。 登山步道的修筑以保持原始現(xiàn)狀為主，盡量減少人工設施；以就地取材為原則，運用施工現(xiàn)場的地形與素材來修筑登山步道。 登山步道必須具有一定的坡度。橋面寬度為100厘米至150厘米 ，如安全需要可使用少量金屬和水泥加固。 間隔石道采用