青少年要努力做情緒的主人-wenkub.com
2025-06-25 16:55 本頁(yè)面
【正文】 ”心態(tài)決定命運(yùn)，通過(guò)積極的自我暗示自信會(huì)重新找回來(lái)，而且暗示的次數(shù)越多越好。自我暗示法自我暗示能支配影響自己的行為，是一個(gè)人獲得學(xué)習(xí)、事業(yè)成功的又一個(gè)法寶。為什么“丑小鵝”終于能變?yōu)椤鞍滋禊Z”呢？愛(ài)因斯坦的話就是最好的答案。在大學(xué)的學(xué)習(xí)里，憑著他的頑強(qiáng)意志與刻苦學(xué)習(xí)，寫(xiě)出了9000字的論文《論動(dòng)體的電動(dòng)力學(xué)》，狹義相對(duì)論由此產(chǎn)生。在譏諷和侮辱中，愛(ài)因斯坦慢慢地長(zhǎng)大了。小兩歲的妹妹已經(jīng)可以跟鄰居交談了，三歲的他才“咿呀”學(xué)語(yǔ)?？山?jīng)常向?qū)W生推薦優(yōu)秀的文藝作品，使他們從中吸取力量，以書(shū)中的主人公作為自己行動(dòng)的楷模，自覺(jué)鍛煉自己的意志，同時(shí)也要教育學(xué)生向現(xiàn)實(shí)生活中的先進(jìn)模范和英雄人物學(xué)習(xí)。例如向值得信任的朋友傾訴內(nèi)心的煩惱、郁悶和痛苦；或者痛快淋漓地打一場(chǎng)球；放聲高歌或大喊也可以把自己的不快宣泄出來(lái)；再不然就痛痛快快地哭一場(chǎng)。這種為人處世的態(tài)度不能不令人敬佩。知心朋友怕他難過(guò)，便進(jìn)行相勸安慰他。然而，同樣一件事，對(duì)不同的人，會(huì)引起不同的情緒體驗(yàn)。所以青少年要學(xué)會(huì)調(diào)控消極情緒，做情緒的主人。例如青少年喜歡模仿影視偶像人物的新奇刺激的行為，認(rèn)為這是時(shí)尚，否則就是老土，被人嘲笑?！ ∏嗌倌陥?zhí)拗獨(dú)斷易受暗示。雖然存在那么多的不足，但是還有一些少年會(huì)把父母教師的教導(dǎo)、關(guān)心、詢問(wèn)和幫助視為對(duì)其獨(dú)立的侵犯，從而激發(fā)了師生、家庭矛盾，造成不和諧不幸福?！ ×昙?jí)的學(xué)生開(kāi)始想獨(dú)立但心理不成熟。另外，正面情緒對(duì)某些疾病如癌癥的好轉(zhuǎn)有輔助作用，而負(fù)面情緒則會(huì)導(dǎo)致疾病的惡化?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為人類的大部分疾病都與情緒有關(guān)，“如果我們經(jīng)常處于消極或緊張的情緒狀態(tài)之中，就可能使體內(nèi)器官和組織陷于不正常的活動(dòng)狀態(tài)，久而久之造成心理、生理的紊亂”。發(fā)現(xiàn)自己情緒豐富不必驚訝和恐慌，因?yàn)榍榫w是一個(gè)人心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，人產(chǎn)生出各種情緒都是很正常的。一、幫助少年認(rèn)識(shí)情緒。正文: 每一個(gè)少年原本都希望自己的心靈空間永遠(yuǎn)灑滿陽(yáng)光，但“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合”，人生不如意之事，十之八九，每個(gè)人在學(xué)習(xí)、生活、工作中必然會(huì)遇到困難，遭受挫折。一些負(fù)面情緒對(duì)中小學(xué)生的身心、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系甚至人格都會(huì)造成危害
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