青少年要努力做情緒的主人-預覽頁
【正文】 力差，易受誘惑，常常會造成錯誤或過失。一些少年常受情緒影響，只是任性而為，做事沒有計劃，過一天混一天，不愿意付出努力去完成一項應該完成的工作，只在別人的督促、逼迫下勉強做事（包括學習）；還有一些少年光說不做，談起理想、抱負，他會滔滔不絕，仿佛真的志向遠大，思想不凡，天下無敵，卻總不見他有什么實際行動；另外還有一些青少年，尤其獨生子女，在家長的過分溺愛下，學校教育跟不上的情況下，由于缺乏正確認識、堅定信念和長遠目標，不少青少年在遇到困難、挫折時很容易情緒低落、退縮放棄，進而導致更大的失敗。例如有些青少年想獨立，往往把執(zhí)拗獨斷誤認為“有主見”、“勇于堅持”，因而一意孤行，拒絕聽取別人的意見甚至還把別人的意見建議看成是對他個人尊嚴的冒犯。德國心理學家諾斯拉特教授說：“那些沒有問題的人不全是健康的，而健康的人都是那些有能力解決問題的人。情緒ABC理論的創(chuàng)始者埃利斯認為：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的。那是在他未當總統(tǒng)之前的時候。一個人家里被人偷竊，大多數(shù)人都是感到是一個不幸的事。情緒宣泄法宣泄，是我們?nèi)粘Ｉ钪姓{(diào)控消極情緒的重要方法之一，人們經(jīng)常會有意無意地用到它。據(jù)說當紅影星容祖兒減壓的方式就很特別，她會對著馬桶大喊：“我好累、好困，又病了，什么時候才能好，可不可以給我?guī)滋旒倨?？”總之，無論吵鬧、哭泣、運動，還是傾訴，都要做到針對不良情緒宣泄有理、發(fā)泄有度，既不損害他人，也不損害自己，要學會培養(yǎng)一種平衡而適宜的心態(tài)，輕松愉悅地去面對壓力，更好地享受美好的生活?？墒沁@些歌星影星的作風、作品是良莠不齊的。例如有一個當年被校長認為“干什么都不會有作為”的笨學生叫阿爾伯特可是，在學校里，大家都稱他為“笨家伙”。他沒有氣餒，參加了中學補習。接著在短短的時間里，竟然有15所大學給他授予了博士證書，法國、德國、美國、波蘭等許多國家的著名大學也想聘請他做教授。”可見，一個人不聰明并不可怕，可怕的是自己先泄自己的氣。例如期中考試成績不盡人意，這時最需要做的事是多給自己打氣：“勝敗乃兵家常事，在哪兒跌倒就在哪兒爬
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