中醫(yī)養(yǎng)生小知識-wenkub.com
2025-06-19 05:34 本頁面
【正文】 與其他類蔬菜相比，根菜的農藥殘留較低，價廉物美，并且營養(yǎng)價值豐富。紅薯中含有維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高。土豆中含有大量維生素B和維生素C等，對于治療胃潰瘍、便秘有一定療效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于增強脾胃消化吸收功能。這“虛無”絕不是一無所有，而是切切實實的把握。用水煎煮枸杞根，取藥汁加小麥漫漬一夜，曬干、研末功能：養(yǎng)性，延年益壽用法：每日早晚各服三克調節(jié)情志以情制情法思傷脾者，以怒制之：利用發(fā)怒時肝氣升發(fā)的作用，來解除體內氣機之部滯的一種療法，它適用于長期思慮不解、氣結成疾或情緒異常低沉的病癥悲傷心者，以喜制之：對于神傷而表現(xiàn)抑郁、低沉的種種病癥，皆可使用恐傷腎者，以思勝之：思則氣結，以收斂渙散的神氣，使病人主動地排解某些不良情緒，以達到康復之目的。用法：每服十毫升，日服一次，早飯前服用參苓白術散成分：人參、白術、茯苓、甘草、山藥、白扁豆、蓮子肉、薏苡仁、縮砂仁、桔梗功能：裨益脾胃，滲濕和中，適用于脾胃氣虛引起的飲食不消、胸脘痞塞、或吐或泄、四肢無力、苔白膩用法：散劑每服六克，水丸每服三至九克，日服一至二次，溫開水送下大茯苓丸成分：白茯苓、茯神、大棗、肉桂、人參、白術、細辛、遠志、石菖蒲、干姜、甘草功能：補益中氣，健脾散寒，主治五臟氣逆、腹脹，吐逆食不下用法：日服一丸，姜湯下或酒下寧心安神健腦類天王補心丹成分：生地、天門冬、麥冬、五味子、朱砂、黨參、茯苓、柏子仁、酸棗仁、當歸、丹參、桔梗、玄參、遠志功能：補心安神，適用于陰虧血少而產生的虛煩心悸，睡眠不安，精神衰疲，夢遺健忘，不耐思慮，大便干燥，口舌生瘡，舌紅少苔，脈細而數(shù)用法：口服，每日兩次，每服九克，溫開水送下朱砂安神丸成分：黃連、甘草、地黃、當歸、朱砂功能：清心養(yǎng)神，鎮(zhèn)驚安神，適用于心神不寧，失眠多夢，心悸易驚，胸中煩熱用法：口服，蜜丸每服九克，糊丸每服四點五至六克，口服兩次酸棗仁湯成分：知母、茯苓、川芎、甘草、酸棗仁功能：虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗，怔忡恍忽，夜以不安，頭目眩暈，咽干口燥。但一些人因刻苦學習，廢寢忘食導致心脾或心腎不足，失眠健忘、多夢、食欲不振，應適當進補，當選 首烏、蓮子、枸杞、淮山藥等補品中年人體質由盛轉衰，氣血不足，應當補氣血以調身體 如黃芪、黨參、當歸、首烏等老年補益應當持之以恒不能間斷，應少量頻用注意忌口：痰盛不宜食肥厚油膩之品，上火者不要食辛辣助火食品，潰瘍及皮膚癢廯要忌魚蝦腥味食品辯證進補五臟虛證的進補心氣虛：癥見 心悸氣短、自汗乏力、苔白脈少或虛 可選西洋參、甘草、五味子、人參、黨參等藥心血虛：癥見 心悸失眠、多夢、面色無華、暈眩、唇舌暗淡、脈細弱 可選當歸、靈芝、柏子仁、龍眼肉、阿膠等 成藥有：柏子仁丸或天王補心丹心陽虛：心悸氣短、浮腫、肢冷、畏寒、面色蒼白、脈遲無力 可選鹿茸、黃芪、紫河車、人參等 成藥有：河車粉、人參精心陰虛：癥見心煩失眠、心悸、手足心熱、咽干、苔少舌質紅瘦、脈細 可選用浮小麥、麥冬、百合、靈芝、西洋參、雞子黃等 成藥有：朱砂安神丸、酸棗仁湯脾氣虛：食少、便溏、腹脹、少氣懶言、四肢倦怠、肌肉消瘦、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈緩弱 可選用淮山藥、大棗、蓮子、粟米、白術、榛子仁、荔枝、黃芪等 成藥有：參苓白術散脾陽虛：是脾氣虛進一步發(fā)展，形寒肢冷、脘腹隱痛、喜溫喜熱、口淡不渴、大便稀溏或四肢浮腫、小便不利或白帶清稀而多、舌淡、脈沉細或遲緩 可選用補骨脂、干姜、紫河車（胎盤）、人參等 成藥可用小建中湯，理中丸等肺氣虛：癥見咳聲無力、語言低微、呼吸微弱、自汗、易感冒、脈虛 可用五味子、五爪龍、黃芪、人參等 成藥可用補肺散肺陰虛：干咳少痰、咽干喉痛或咳血、盜汗、苔少、舌質紅、脈細數(shù) 可
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