中醫(yī)養(yǎng)生：養(yǎng)生諺語集錦模版-wenkub.com
2024-10-25 04:30 本頁面
【正文】 在護理過程中如何指導病人進行食療是非常重要的?；疾≈w，臟腑功能紊亂，脾胃多受累，使運化功能減退，給予清淡食品，不僅易于消化吸收，亦可減輕胃腸負擔，促進脾胃功能的恢復?？嗪?、甘、寒性味的食物，如各種水果及一些瓜類多有清熱、瀉火、解毒等功效，可用于溫病熱盛傷津者的調護。在辨證施膳時要遵循中醫(yī)的“寒者熱之，熱者寒之”的治療原則，進行食性的選擇配膳。三、藥食同源俗話說，藥補不如食補，藥食同源，如紅棗健脾，山楂助消化，梨滋陰潤肺，蕎麥是消渴病人的好食品。二、“五味”與五臟的生克關系飲食五味與五臟的生克關系也應注意，如：偏嗜五味造成臟氣之盛衰失常，多食酸則可傷脾，多食苦可消肺，多甜食可傷腎，多食辛可傷肝，多食咸則傷心?？啵和ㄐ?、燥濕。甘：補益、止痛、調和藥性。需要采用什么藥材，必須依據(jù)個人當時的實際情況而定。例如黃芩和板藍根對于發(fā)熱口渴、喉嚨痛等有清熱解毒的作用，即表明這兩種藥具有寒性。由于中醫(yī)治病，重視陰陽寒熱辨證食療亦當先了解食物的屬寒屬熱，屬陰屬陽，才能有的放矢。第五篇：中醫(yī)養(yǎng)生心得體會中醫(yī)養(yǎng)生心得體會“民以食為天”。一身之氣，皆隨四時五運六氣興衰，而無相反矣。春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。生活上適度，精神上大度。房寬地寬，不如心寬。心情舒暢，菜甜飯香。李谷一的養(yǎng)生之道：一是每天都喝足夠的水，二是保證充足的睡眠。養(yǎng)生保健以不傷為本。第三篇：100條養(yǎng)生諺語100條養(yǎng)生諺語，萬保健，心態(tài)平衡是關鍵 ，喜傷心，悲憂驚恐傷命根 ，心別?。簧浦婆?，壽無數(shù) ，健康長壽過百年 ，不讓肚子飽脹 每餐留一口，活到九十九 常吃素，好養(yǎng)肚 寧可無肉，不可無豆 ，人不運動不健康 ，睡得好 吃好睡好，長生不老 經(jīng)常失眠，少活十年 一夜不睡，十夜不醒鍛煉要趁小，別等老時惱 請人吃飯，不如請人流汗 日光不照臨，醫(yī)生便上門 ，學會自己找樂 ，好妻勝良藥 ，病由心生 ，惡人命短 ，疾病躲藏 ，不如心寬 ，一世年輕 ，十年少 ，人生難老 ，青春常在 ，解千愁
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