中醫(yī)養(yǎng)生小知識(shí)-wenkub
2023-07-07 05:34:43 本頁面
【正文】 用 麥冬、天冬、西洋參、白木耳、豬肺、沙參、梨、甘蔗等 成藥有人參固本丸肝血虛：面色無華、暈眩、多夢、視物模糊、兩目干澀、肢體麻木、月經(jīng)量少或閉經(jīng)、舌淡脈細(xì) 可用枸杞子、何首烏、當(dāng)歸、白芍、阿膠、雞血藤、大棗、花生、荔枝肝陽虛：頭暈眼花、兩目干澀、兩肋隱痛、手足心熱、苔少舌質(zhì)紅且瘦、脈玄細(xì) 可用龜板、鱉甲、桑葚、芝麻、烏骨雞、女貞子、早蓮草腎陰虛：遺精、健忘、脫發(fā)、腰膝酸軟、五心煩熱、盜汗、耳鳴、苔少、舌紅瘦、脈遲細(xì)數(shù) 可用生地熟地、冬蟲夏草、龜板、鱉甲、女貞子、黃精等 成藥用六味地黃丸、左歸丸腎陽虛：腰冷痛乏力、陽痿畏寒、呼多吸少、腰以下腫、小便短少、苔白、舌質(zhì)滑、脈弱、尺脈明顯 可用鹿茸、鎖陽、巴戟天、沙苑子、杜仲、續(xù)斷、補(bǔ)骨脂、菟絲子等 成藥用右歸丸、腎氣丸 常見病的滋補(bǔ)感冒：體虛感冒——玉屏風(fēng)散；氣虛感冒，咳嗽多痰——參蘇丸風(fēng)濕疼痛（痹癥）：獨(dú)活寄生丸（肝腎虧虛、氣血不足所致）、大活絡(luò)丸（中風(fēng)后遺癥）、虎骨酒（氣血兩虛所致）、國公酒（血虛不足，四肢麻木、關(guān)節(jié)不利、手足痿軟）腹脹：脾胃氣虛，運(yùn)化不足，香砂六君子丸、黨參健脾丸（健脾消食開胃，脾胃虛弱所致）腹瀉：脾虛腹瀉——參苓白術(shù)丸，理中丸（脾胃虛寒）；腎虛腹瀉——四神丸（腹瀉日久不止）、附子理中丸（脾腎虛寒所致）便秘：虛證便秘分為津虧、血虛、陽虧 麻仁丸用于虛證津液不足腸燥便秘；桑葚子膏用于肝腎血虧所致便秘失眠：屬于虛證的有心血不足，肝腎陰虛 當(dāng)選枕中丸（滋陰安神）、養(yǎng)血安神片（養(yǎng)血安神）、天王補(bǔ)心丹（滋陰養(yǎng)血，陰血兩虛所致失眠）等養(yǎng)生保健的中成藥氣血雙補(bǔ)十全大補(bǔ)丸成分：黨參、黃芪、肉桂、熟地、炒白術(shù)、當(dāng)歸、白芍、川芎、茯苓、甘草功能：補(bǔ)氣養(yǎng)血，主治由于氣血不足造成的短氣乏力、頭目暈眩、肌肉消瘦、神情倦怠、以及婦女月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后體虛等癥用法：研細(xì)末，煉蜜為丸，每服九克，日服兩次，溫開水送下人參養(yǎng)榮丸成分：人參、炒白術(shù)、炙甘草、熟地黃、白芍、炙黃芪、肉桂、桔皮、遠(yuǎn)志、醋蒸五味子、鮮婪、大棗功能：補(bǔ)氣養(yǎng)血。夏季飲寒涼之品易傷胃氣，注意健脾養(yǎng)胃，如 菊花、藿香、佩蘭、綠豆、南瓜秋季進(jìn)補(bǔ)：秋為容平，處陽消陰長階段，燥氣盛行，耗傷津液，宜用 人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、遠(yuǎn)志、川貝、胖大海等滋補(bǔ)津液冬季進(jìn)補(bǔ)：冬為閉藏之季，陽潛陰盛。按摩至微有淚出為度，久久行之，則古稀之眼仍不花四術(shù)駐顏用手掌心在顴骨處環(huán)摩36次，在從前額向下輕推至下巴處36次五術(shù)舒臂將兩臂向前伸直，做旋轉(zhuǎn)手臂36次，然后兩手交叉，互抱肩部，按揉肩部36次，最后兩手互抱肘部，做按揉活動(dòng)36次六術(shù)叩齒七術(shù)漱泉（按摩牙齦，叩齒，飲玉液）常見養(yǎng)生補(bǔ)血食物金針菜：鐵含量比菠菜高20倍，利尿健胃龍眼肉：可治療心悸失眠，補(bǔ)血安神咸蘿卜干黑豆：生血、烏發(fā)，產(chǎn)后可用其燉烏骨雞發(fā)菜：補(bǔ)血、烏發(fā)胡蘿卜、面筋、菠菜傳統(tǒng)補(bǔ)養(yǎng)方法虛則補(bǔ)之實(shí)則瀉之身體虛弱才可補(bǔ)（一般無其他雜病）；實(shí)火、燥屎、食滯、痰積、瘀血、水飲等實(shí)證，可用瀉火、攻下、消導(dǎo)、豁痰、祛瘀、逐水等瀉法。如果輔以“赤龍攪海，漱津均吞”效果更佳頭為精明之府，日梳五百保平安梳子齒與頭發(fā)頻繁接觸產(chǎn)生電感應(yīng)，疏通經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)使氣血流暢，調(diào)節(jié)大腦多路神經(jīng)功能，延緩腦細(xì)胞衰老。常見護(hù)膚美容中草藥當(dāng)歸營養(yǎng)皮膚，防止粗糙，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)血循環(huán)。聰耳明目，消除疲勞日咽唾液三百口，使你活到九十九腳為第二心臟，常搓涌泉保健康日搓谷道一百遍，治療消疾又延年搓谷道，就是作收縮肛門的小動(dòng)作。因時(shí)進(jìn)補(bǔ)根據(jù)四時(shí)氣候特點(diǎn)，以及四時(shí)氣候與認(rèn)同臟腑組織的內(nèi)在聯(lián)系，而合理選擇補(bǔ)藥。冬至可扶正固本、培育元?dú)猓? 補(bǔ)益藥酒有十全大補(bǔ)酒、枸杞酒、苡仁酒、山藥酒、鹿茸酒、人參酒、蟲草補(bǔ)酒等，每日一直二次，每次半兩左右，冬季常用補(bǔ)藥有鹿茸、肉桂、龍眼、首烏等，不可過服溫?zé)嶂?，以免傷陰。適合
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