【正文】 學生練習為主采用連接法和過渡法逐段練習領(lǐng)帶法（學生領(lǐng)帶）糾錯法（集體糾錯與個人糾錯相結(jié)合）教學重點：規(guī)范操化動作，及成套動作的完整部分時間課 的 內(nèi) 容練習時間次數(shù)組 織 教 法基本部分三、學習健美操基本步伐組合第五、六部分動作組合五（88）第56788拍動作同12348拍動作，惟方向相反組合六（88）第56788拍動作同12348拍動作，惟方向相反組織隊形： ⊙教學步驟：仔細分解每個動作，強化每個動作的基本技術(shù)；強調(diào)正確的身體動作；教師進行集體糾錯學生獨立練習完整集體練習采用連接法和過渡法逐段練習從中選出較好的學生進行全班的領(lǐng)帶最后分組進行完整練習。教學步驟： 教學目的：培養(yǎng)學生健美操教學的實際操作能力教學重點：部分時間課 的 內(nèi) 容練習時間次數(shù)組 織 教 法基本部分一、健美操專項基本功練習（2）徒手行進間腳尖步走（4個來回）加上肢動作的行進間腳尖步走（4個來回）腳尖步變步走（4個來回）頂胯擰身運動（4個來回）四次后踢腿跑（4拍）+四次原地向側(cè)頂髖（4拍）二次并腿跳（4拍）+四次原地向前擠胯（4拍）行進間正踢腿行進間側(cè)踢腿行進間跳踢腿要求：，收腹緊腰、挺胸梗頭，重心落在腳前掌。要求：領(lǐng)帶學生充滿激情，精神飽滿，充分調(diào)動同學的積極性。教學要求：運用正確的動作技術(shù)和身體姿態(tài)熟練完成成套動作部分時間課 的 內(nèi) 容練習時間次數(shù)組 織 教 法基本部分三、學習健美操基本步伐組合第三、四部分動作組合三（88）第56788拍動作同12348拍動作，惟方向相反組合四（88）第56788拍動作同12348拍動作，惟方向相反組織隊形： ⊙教學步驟：仔細分解每個動作，強化每個動作的基本技術(shù)；強調(diào)正確的身體動作；教師進行集體糾錯學生獨立練習完整集體練習采用連接法和過渡法逐段練習從中選出較好的學生進行全班的領(lǐng)帶最后分組進行完整練習。坐在地板上壓腿練習（配音樂與教師口令相結(jié)合） a正壓腿（48拍，48拍的控腿）b側(cè)壓腿（48拍，48拍的控腿）C并腿體前屈（48拍，48拍的控腿）D分腿體前屈（48拍，48拍的控腿）d肩部肌肉的伸拉（48拍集合隊形：⊙組織隊形： ⊙組織方法：學生課后編排教學內(nèi)容的動作并編寫教案，自己選編音樂，自己選擇教學方法。教學方法： 老師講解示范老師背面示范帶領(lǐng)學生練習采用重復練習法進行教學復雜的動作采用分解教學法要求：用正確的技術(shù)要領(lǐng)做動作難點：各個基本動作的正確身體姿態(tài)重點：是動作的基本要領(lǐng)和身體姿態(tài)的保持部分時間課 的 內(nèi) 容練習時間次數(shù)組 織 教 法結(jié)束部分一、放松練習練習內(nèi)容：靜力伸拉（腰部、腹部和上肢肌肉）練習要領(lǐng)：全身放松，盡量拉長上課時用到的每一塊肌肉練習目的：緩解肌肉的緊張度，有利于學生體力的恢復二、集合小結(jié)、布置課外作業(yè)三、宣布下課組織隊形： ⊙組織方法：老師帶領(lǐng)學生隨輕音樂練習。二、復習健美操姿態(tài)組合成套動作第一節(jié)———第六節(jié)要求：用正確的技術(shù)要領(lǐng)做動作難點：是組合多變的方向重點：是步伐的基本要領(lǐng)和身體姿態(tài)的保持組織隊形： ⊙教學方法：骨干學生帶領(lǐng)學生在音樂下練習，老師提示并提出要求要求：動作準確、到位，姿態(tài)優(yōu)美，能合上音樂節(jié)奏，充滿激情。坐在地板上壓腿練習（配音樂與教師口令相結(jié)合） a正壓腿（48拍，48拍的控腿）b側(cè)壓腿（48拍，48拍的控腿）C并腿體前屈（48拍，48拍的控腿）D分腿體前屈（48拍，48拍的控腿）d肩部肌肉的伸拉（48拍集合隊形：⊙組織隊形： ⊙組織方法：學生課后編排教學內(nèi)容的動作并編寫教案，自己選編音樂，自己選擇教學方法?？刹捎帽荣惖男问竭M行要求：按質(zhì)按量地完成練習練習時控制好身體動作正確，快速完成練習部分時間課 的 內(nèi) 容練習時間次數(shù)組 織 教 法結(jié)束部分一、放松練習練習內(nèi)容：靜力伸拉（腰部、腹部和上肢肌肉）練習要領(lǐng)：全身放松，盡量拉長上課時用到的每一塊肌肉練習目的：緩解肌肉的緊張度，有利于學生體力的恢復二、集合小結(jié)、布置課外作業(yè)下周開始學生帶準備活動，每次課安排二名學生，按排隊順序進行，要求寫教案、自帶音樂三、宣布下課組織隊形： ⊙組織方法：老師帶領(lǐng)學生隨輕音樂練習。學生練習為主采用連接法和過渡法逐段練習領(lǐng)帶法（學生領(lǐng)帶）糾錯法（集體糾錯與個人糾錯相結(jié)合）教學重點：規(guī)范操化動作，及成套動作的完整性。采用領(lǐng)帶法要求教師選擇正確的示范形式，并且動作優(yōu)美、大方、成套動作熟練。C、動作熟練準確、姿態(tài)優(yōu)美組織隊形： ⊙教學方法：骨干學生帶領(lǐng)學生在音樂下練習，老師提示并提出要求要求：動作準確、到位，姿態(tài)優(yōu)美，能合上音樂節(jié)奏，充滿激情。坐在地板上壓腿練習（配音樂與教師口令相結(jié)合） a正壓腿（48拍，48拍的控腿）b側(cè)壓腿（48拍，48拍的控腿）C并腿體前屈（48拍，48拍的控腿）D分腿體前屈（48拍，48拍的控腿）d肩部肌肉的伸拉（48拍） 集合隊形：⊙組織隊形： ⊙教學方法：1）老師以領(lǐng)帶法為主2）帶領(lǐng)過程中合理運用語言提示和手示3）以集體練習的形式進行4）采用連接法和過渡法逐段練習教學目的1）降低肌肉粘性2）提高身體的柔韌性3）提高學生的興奮性4）預防受傷教學方法：部分時間課 的 內(nèi) 容練習時間次數(shù)組 織 教 法基本部分一、行進間健美操動作組合練習徒手行進間腳尖步走（4個來回）加上肢動作的行進間腳尖步走（4個來回）腳尖步變步走（4個來回）頂胯擰身運動（4個來回）四次后踢腿跑（4拍）+四次原地向側(cè)頂髖（4拍）二次并腿跳（4拍）+四次原地向前擠胯（4拍）行進間正踢腿行進間側(cè)踢腿行進間跳踢腿要求：A從尾柱到脊柱挺直保持一直線，收腹緊腰、挺胸梗頭，重心落在腳前掌。要求：身體完全放松，盡量拉伸身體的每一塊肌肉。C、動作熟練準確、姿態(tài)優(yōu)美組織隊形： ⊙教學方法：骨干學生帶領(lǐng)學生在音樂下練習，老師提示并提出要求要求：動作準確、到位，姿態(tài)優(yōu)美，能合上音樂節(jié)奏，充滿激情。坐在地板上壓腿練習（配音樂與教師口令相結(jié)合） a正壓腿（48拍，48拍的控腿）b側(cè)壓腿（48拍，48拍的控腿）C并腿體前屈（48拍，48拍的控腿）D分腿體前屈（48拍，48拍的控腿）d肩部肌肉的伸拉（48拍） 集合隊形：⊙組織隊形： ⊙教學方法：1）老師以領(lǐng)帶法為主2）帶領(lǐng)過程中合理運用語言提示和手示3）以集體練習的形式進行4）采用連接法和過渡法逐段練習教學目的1）降低肌肉粘性2）提高身體的柔韌性3）提高學生的興奮性4）預防受傷部分時間課 的 內(nèi) 容練習時間次數(shù)組 織 教 法基本部分一、復習健美操專項基本功練習一、二部分徒手行進間腳尖步走（4個來回）加上肢動作的行進間腳尖步走（4個來回）腳尖步變步走（4個來回）頂胯擰身運動（4個來回）四次后踢腿跑（4拍）+四次原地向側(cè)頂髖（4拍）二次并腿跳（4拍）+四次原地向前擠胯（4拍）行進間正踢腿行進間側(cè)踢腿行進間跳踢腿要求：A從尾柱到脊柱挺直保持一直線，收腹緊腰、挺胸梗頭，重心落在腳前掌。要求：身體完全放松，盡量拉伸身體的每一塊肌肉。三、學習姿態(tài)組合：1*8 踏步 + 2*8 并腿屈膝彈動（1拍兩動+1拍1動）2*8踏步 + 2*8 分腿屈膝彈動（1拍兩動1拍1動）3*8 Shuffle (R + L) 兩臂同時向右（和左）繞環(huán)4*8同3*8 2 R Mambo 5*8握拳分別向上和下彈振各兩次 6*810*8同1*85*8組織隊形： ⊙教學方法：骨干學生帶領(lǐng)學生在音樂下練習，老師提示并提出要求要求：動作準確、到位，姿態(tài)優(yōu)美，能合上音樂節(jié)奏，充滿激情。把桿上壓腿壓肩練習（配音樂與教師口令相結(jié)合） a正壓腿（48拍，18拍的控腿）b側(cè)壓腿（48拍，48拍的控腿）c后壓腿（48拍，48拍的控腿）d肩部肌肉的伸拉（48拍） 集合隊形：⊙組織隊形：