【正文】 4．解散。5’基本部分一、考試（一）正手發(fā)下旋球： （考試者）（二）左推右攻： （考試者）依照名單順序依次考試，每位同學只有一次考試機會，取最好一次成績入冊。3. 安排傷病和見習。☆ 第十課 ☆教學內容： 考試：正手發(fā)下旋球、正手拉弧圈球。80’2060’結束部分1．放松整理運動 2．總結本次課課堂情況，提出表揚與要求，宣布并提醒下次課考試內容。2. 學生獨立做準備活動的同時根據(jù)自身情況調節(jié)考前狀態(tài)。部分教學內容組織方法練習備注次數(shù)時間開始部分1. 整隊集合，師生互相問好。3．歸還器材。2)學生根據(jù)自己的具體情況選擇練習內容。2) 教師糾錯，示范，對技術掌握較差的學生進行個別輔導。3．盡量做到10個來回不掉球。3. 拉網(wǎng)捕魚：規(guī)則：“網(wǎng)”不能破，否則抓到的“魚”無效；“魚”不能強行破網(wǎng)；“網(wǎng)”隙太大時，“魚”可自由出入。(5) 大腿：后腿膝關節(jié)著地壓腿。2. 牽拉（靜止不振動）：(1) 手推肘，拉肱二頭肌。部分教學內容組織方法練習備注次數(shù)時間開始部分1. 整隊集合，師生互相問好。2. 雙打教學比賽。2．總結本次課課堂情況，提出表揚與要求，宣布下次課內容。2)學生根據(jù)自己的具體情況選擇練習內容。2) 教師糾錯，示范，對技術掌握較差的學生進行個別輔導。比賽中應用所學戰(zhàn)術。2）對打練習：推擋的學生每組球給到位。(8) 縱跳5*2組。(4) 兩腿前后站立，手摸前腳腳踝?！?’準備部分1. 慢跑：800m。3. 發(fā)展學生的靈活性和耐力?！?第七課 ☆教學內容：1. 復習左推右攻（標準：20組）和發(fā)下旋球（連續(xù)5個好球）。2．總結本次課課堂情況，提出表揚與要求，宣布下次課內容。2) 學生體會戰(zhàn)術，并打教學比賽。2) 教師糾錯，示范。4．搓攻：主要利用搓球的旋轉和落點變化，為進攻創(chuàng)造機會。（二）學習乒乓球快攻類的基本戰(zhàn)術。2) 集體完成連貫動作10組。2. 宣布本次課的任務和內容。3. 身體素質練習：俯臥撐、長跑1200m?！?’小結1．學習正手拉弧圈球技術動作時，學生學習積極性較高，但拉球準確度不夠。 2）牽拉練習：認真做好牽拉，有助于肌肉快速恢復疲勞。3) 教師集體糾錯。3) 集體完成連貫動作10組。 二、素質練習1．10*4m往返跑：3組。高吊：與攻球動作相比，引拍幅度更大，手臂下放稍后擺，在來球的下降前期，腰、髖帶動手臂向前迎球，手臂向前上方揮動，前臂在上臂帶動下很快收縮，摩擦球的中部或中上部，以摩擦為主，路線從下向左前方?！? 后退 前沖4*810’基本部分一、乒乓球 （一）復習正手發(fā)下旋球技術： 要求定點定線（先斜線1后直線2），學會假動作，發(fā)轉與不轉的球。3. 安排傷病和見習。教學目的：1. 通過復習，使學生較熟練掌握正手發(fā)下旋球技術，并能定點定線（斜線直線）；2. 使學生整體了解正手弧圈球技術動作。3．要求學生課后對著鏡子多做徒手揮拍練習，力爭熟練。3．歸還器材。4) 兩人一組站在球臺作對角線上，練習發(fā)斜線球與接發(fā)球（103組）。5) 推攻練習：力量速度中等，完成10組。2) 教師糾錯，示范。拋球同時，右手引拍至右肩高出，拍型豎立稍后仰，手腕稍微翹一些，球下落時，身體重心向左轉，手臂帶動球拍向左下方揮出，在擊球的瞬間，摩擦球的中下部，手腕有一個下切的動作，球落球臺在靠近端線1/3范圍內。 其次要求步發(fā)與身體協(xié)調一致，較差者可對著鏡子練習。(6) 手腕：左手伸直，手掌朝前，右手拉左手手指。(2) 大腿：后腿膝關節(jié)著地壓腿。2. 宣布本次課的任務和內容。教學目的：1. 通過復習，使學生較熟練掌握左推右攻技術動作，并能保持在對打練習中的連續(xù)性。2．攻球動作有待進一步提高。2．總結本次課課堂情況，提出表揚與要求，宣布下次課內容。一人連續(xù)完成多組動作，另一人提醒糾錯?！? 1) 完整示范并講解，強調要領。2) 教師糾錯，示范。4．正手攻球5．反手推擋（二）左推右攻要領：結合并步，右移時重心放在右腳上，準備攻球，左移時，重心站穩(wěn)，準備推擋。3. 托球接力： 要求：拍子粘住球不掉。(3) 兩腳交叉站立，手摸地。3. 安排傷病和見習。教學目的：1. 使學生掌握左推右攻技術動作。2. 攻球內容豐富，在教學中要注意貫徹循序漸進原則，先慢、后快，先輕、后重，由淺入深地逐步掌握。2．總結本次課課堂情況，提出表揚與要求，宣布下次課內容。4．對打練習：攻球：一人推一人攻。用分解動作練習的方法糾正。3) 教師從旁及時糾錯。二、素質練習1．往返跑：10m*4注意靈活性。2）手腕下垂，使球拍與前臂成垂直——吊拍——球拍拍柄向左些，手腕用力保持手握拍子與手臂成為一個整體不脫節(jié)。1． 攻球：注意收小臂，轉腰，重心移動（從右到左）。要領：兩步分解：如從左側到右側，左腳蹬地，中間兩腳又一個交替的過程，再分開。眼睛注視前方。戶口對準拍的右側棱，拇指和食指斜插在拍前拍后，其他三指自然彎曲握住球拍。(11) 原地縱跳5次。(7) 頸后推肘。(3) 兩腳交叉站立，手摸地。3. 安排傷病和見習。教學目的：1. 使學生在上一學期的基礎上進一步了解乒乓球運動的特點和發(fā)展；復習鞏固正手攻球、反手推擋的基本技術動作。2. 極少數(shù)幾個的學生球感極差，需加強練習