心理咨詢ppt課件(2)-wenkub.com
2025-04-26 01:08 本頁面
【正文】 其中 “ 痛 ” 突出表現(xiàn)為個人對生活矛盾與周圍環(huán)境的心理不適，而 “ 通 ” 則表現(xiàn)為對于生活矛盾與周圍環(huán)境的積極適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)。它還能使人重建合理的情感結(jié)構(gòu)，保持良好的心境，以便有效地應(yīng)付生活中的憂愁煩惱。換言之，強化自我控制可使人破除其某種不良情緒狀態(tài)與行為方式對自我的禁錮，協(xié)調(diào)個人與環(huán)境的關(guān)系，從而獲得內(nèi)心的和諧。因此，領(lǐng)悟是人克服心理不適與心理障礙的關(guān)鍵。另一方面，宣泄還是咨詢者深入了解來訪者心理不適與精神煩惱的重要方法，它可增進(jìn)咨詢者與來訪者的相互理解和相互尊重，使二者建立起有效的感情溝通。 心理咨詢中的 “ 通 ” 表現(xiàn)為精神煩惱的緩解及變態(tài)行為的矯正。在心理咨詢中，也同樣存在著這種“ 痛 ” 與 “ 通 ” 的關(guān)系及其運用的問題。這也是心理咨詢過程中不可忽視的一步。關(guān)鍵在于咨詢雙方都應(yīng)對咨詢過程的這一現(xiàn)象有足夠的認(rèn)識，互相合作、彼此信任、持之以恒，這樣才有可能達(dá)到預(yù)期的效果。究竟采用哪一種解決方案最為合適，咨詢者應(yīng)認(rèn)真進(jìn)行比較篩選，并適當(dāng)征求來訪者的意見，然后根據(jù)咨詢雙方的實際情況和成功的可能性作出選擇。要把抽象、籠統(tǒng)的目標(biāo)具體化，使其具有可行性。 ? 確立咨詢目標(biāo) 確立咨詢目標(biāo)有助于咨詢雙方明確努力方向，有助于雙方積極合作，有助于對咨詢效果進(jìn)行評估。 ? 問題的具體情況。 ? 耐心傾聽來訪者的敘述：咨詢者要善于啟發(fā)來訪者談出自己的問題及其原因，耐心傾聽并細(xì)心觀察來訪者的言談舉止，不要輕意打斷來訪者的話題，更不要流露出某種不耐煩的情緒，這些都是建立良好咨詢關(guān)系時需要注意的。建立相互信賴的咨詢關(guān)系的方法是： ? 給來訪者留下良好的第一印象：要使來訪者感覺到咨詢者是一位和藹可親的人，是一位善解人意的人，同時又是一位確有才能的人。必要時還可通過自傳了解其過去，或通過其親友、同事等人了解有關(guān)情況。許多來訪者通過專欄咨詢，認(rèn)識到自己的心理問題或癥狀，再進(jìn)行電話咨詢、信函咨詢、門診咨詢或互聯(lián)網(wǎng)咨詢；有些門診咨詢的來訪者，回到異地學(xué)習(xí)、工作或生活處所后，通過信函咨詢、電話咨詢、互聯(lián)網(wǎng)咨詢繼續(xù)得到咨詢者的幫助；現(xiàn)場咨詢中發(fā)現(xiàn)的心理問題嚴(yán)重的人，需要轉(zhuǎn)到醫(yī)院進(jìn)行門診咨詢。國外流行的各種咨詢小組大多屬于這一類，如交朋友小組、心理劇療法、家庭療法等。缺點是咨詢成本較高，需要雙方投入較多的時間和精力。 ? 在實際工作中，心理咨詢與心理治療很難截然分開 例如：心理咨詢師和心理治療師可能都會面對因人際關(guān)系問題、情緒障礙而來尋求幫助的來訪者。 ? 目標(biāo)不同 心理咨詢的目標(biāo)在于促進(jìn)心理健康發(fā)展，即通過心理咨詢，使來訪者擺脫心理困擾，增強適應(yīng)能力，充分開發(fā)潛能，提高發(fā)展水平；而心理治療的目標(biāo)在于糾正異常心理，即通過心理治療，消除或緩解病理癥狀，恢復(fù)正常生活。 如果把心理正常比作白色 ， 把精神病比作黑色 ，那么 ， 在白色與黑色之間有一個巨大的 “ 灰色區(qū) ” 。 心理咨詢不僅要幫助來訪者克服其當(dāng)前面臨的問題
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