【正文】 地震災區(qū)，除非特準，請勿進入，并應嚴防歹徒趁機掠奪。盡可能穿著皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄傷。察看周圍的人是否受傷，如有必要，予以急救?！k公室及公共場所注意天花板上的物品（如燈具、吊扇）掉落下來。▲學校躲避于桌下，背向窗戶，并用書包保護頭部。若在橋上或地下道，應鎮(zhèn)靜迅速地離開。切記不要慌張地往室外跑。打開出入的門，隨手抓個墊子保護頭部，盡快躲在堅固家俱、桌子下，或靠建筑物中央的墻站著。教室的照明燈具、實驗室的柜子及圖書館的書架應架以固定。家中高懸的物品應綁牢，廚柜門閂宜鎖緊。 處理完全性饑餓。在廢墟中挖出傷員首先要確定頭部，快速、輕巧暴露頭部，清除灰土，暴露胸腹部，如有窒息，應立即人工呼吸。稍輕的也會影響以后的肌肉功能。有相當數量是在搬運中截癱加重。腹部損傷的發(fā)生率低。另外，地震過后外出時，切勿走近不大堅固的樓房，因為建筑物受地震搖撼后，隨時可能倒塌。否則，還在運轉的機器連同工作人員會成為火災的犧牲品。，只要有可能的話，避難之際要設法關掉煤氣總開關。逃生不忘滅火。人員疏散時，要避開高樓房、煙囪、高門臉、女兒墻、高圍墻等，更不要在狹窄的胡同中停留。、堤壩等，要預先做好防震檢查，發(fā)現問題及時加固。防止次生災害。掀起的海浪，會急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險。因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。因此，外出避難時要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。、隧道或地下通道內，因為地震產生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。拖鞋和草鞋都不合適，高跟鞋絕對不行?？墒?，這些東西在地震中又是必不可少的。這種場合，水道斷水是經常的事，城市中井水很少，所以在不知道什么時候發(fā)生地震的情況下，有必要每晚睡前準備一些應急的飲用水。因地震而停電是不奇怪的，黑暗中就是在自己的房間也很難分辨東西南北，所以手電筒隨時帶在身邊，就不會有太多的恐懼了。，人們總是最大限度地利用空間(如棚、架、擱板)。先救易，后救難；先救近，后救遠。強震過后如何自救，應積極參與救助工作，可將耳朵靠墻，聽聽是否有幸存者聲音。地震來臨如何避震，要在教師指揮下抱頭、閉眼，盡量蜷曲身體，迅速躲在各自的課桌下。走在街上時注意廣告牌和窗玻璃碎片等掉落物。在使用廁所前，要檢查排污系統。不要躲避在破損的建筑物或廢墟中。灘地：只要不在懸崖下就會相當的安全，但由于海嘯經常伴隨地震而來，所以當震動停止后盡快離開灘地向更高的開闊地轉移。首次地震使任何建筑都不太牢固，如果接著再發(fā)生小震，建筑物就會坍塌。這樣會摔倒，也可能被裂縫所吞沒。車中：盡可能快和安全地停車——但呆在車內可以免于被下落的物體擊中。躲進桌底或別的堅固的家具下，這不僅能給你提供防護，而且也有較大的呼吸空間。進進出出的人最危險，極易被建筑物上的磚石擊傷。櫥門應緊閉，移走懸掛物體。：地震時，許多習以為常的東西都可能成為致命“殺手”，必須予以高度提防。地震過后聽從工作人員指揮有序撤離。躲藏的具體位置可選擇桌子或床下，也可選擇堅固的家具旁或緊挨墻根的地方。這就要求我們必須在瞬間冷靜地作出正確的抉擇。 古人這個方法很有效，唐山大地震時也得到了驗證。這是1556年華縣大地震后一個叫秦可大的文人在《地震記》中總結的經驗。，花盆雜物拿下來。？女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物應拆掉。家庭防震指南，準備食品和飲料。正在行駛的汽車和火車要立即停車。學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。，增強身體抵抗力，防疫滅病。： 遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風方向跑，要盡量繞到上風方向去，并盡量用濕毛巾捂住口、鼻。注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌；、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓；，包括電源、水源等，也不要使用明火；聞到煤氣及有毒異味后灰塵太大時，設法用濕衣物捂住口鼻；，保持體力，用敲擊聲求救。、書店、展覽館、地鐵等處：選擇結實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭；避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺；避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳后懸掛物。：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑； 過街橋、立交橋上下； 高煙囪、水塔下。若急于煮東西，則用輕便爐子和烤肉架。因余震往往再次破壞使被主震損壞過的建筑物。，免受破碎玻璃和其它尖的碎片傷害。若為了個人理由或滿足好奇心理而用電話是不妥的（待緊急事件完全解決了，再與你的親友聯系，讓他們知道你是安全的和在什么地方）。在適當時向公共事業(yè)公司報告損失情況，并按他們的批示辦。五、地震發(fā)生后該做些什么？，從容進行分析你的具體情況。最好是三四個人扶托傷員的頭、背、臀、腿、平放在硬擔架或門板上，用布帶固定后搬運。c. 要妥善加強壓埋者上方的支撐，防止營救過程中上方重物新的塌落。在使用挖掘機械時要十分謹慎，越是接近壓埋者，越應多采用手工操作。有時你敲他也敲，內外就聯系上了。一是問，向了解情況的生存者詢問，了解什么人住在哪些建筑內，震時是否外出，有什么生活習慣等，從中尋找可靠的線索。e. 如果有醫(yī)務人員被壓埋，應優(yōu)先營救，增加搶救力量。為了最大限度地營救遇險者，應遵循以下原則：a. 先救壓埋人員多的地方，也就是“先多后少”。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。e. 尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。a. 要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。據統計，唐山大地震后的搶險救災中，搶救時間與救活率的關系為：半小時內 救活率95%第一天 救活率81%第二天 救活率53%第三天 %第四天 救活率19%第五天 %以上數字說明，在搶救生命的過程中，時間就是生命，耽誤的時間越短，人們生存的希望就越大。當遇到有毒氣體泄漏時，要用濕毛巾捂住口、