【正文】 要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。因此，外出避難時(shí)要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。，鉆進(jìn)床下才是最好的策略。這樣，可防止從天窗或頭頂?shù)粝挛锲范覀?。，不要在道路上奔跑，這時(shí)所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時(shí)到危險(xiǎn)場(chǎng)合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。，大橋也會(huì)震塌墜落河中，此時(shí)停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險(xiǎn)的。因此，如在橋上遇到地震，就應(yīng)迅速離開橋身。，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)海嘯。掀起的海浪，會(huì)急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險(xiǎn)。此時(shí)，最好是迅速離開沙灘，遠(yuǎn)離浪高的海面，才算是安全的。，里面的人會(huì)因驚恐而導(dǎo)致?lián)頂D，這是由于驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時(shí)需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。防止次生災(zāi)害。所謂地震次生災(zāi)害，主要是指地震后引起的水災(zāi)、火災(zāi)以及有毒氣體蔓延等等。很多經(jīng)驗(yàn)表明：次生災(zāi)害往往比地震本身造成的損失大得多。如何防止次生危害呢？、易爆、劇viper，要嚴(yán)密監(jiān)視，地震時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)劇viper或易燃?xì)怏w溢出，應(yīng)立即組織搶救。、堤壩等，要預(yù)先做好防震檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)加固。水庫下游的居民，在地震發(fā)生時(shí)，要嚴(yán)密注視堤壩的安全，遇有險(xiǎn)情，除組織力量搶救外，要迅速向安全地帶轉(zhuǎn)移。，由于山崩塌方等，可能堵塞河道，遇到此種情況，要立即組織人員疏通，以免造成水災(zāi)。，要立即有秩序地疏散，盡快離開房屋。人員疏散時(shí)，要避開高樓房、煙囪、高門臉、女兒墻、高圍墻等，更不要在狹窄的胡同中停留。要避開高壓電線、變壓器，以防電桿或電線震斷觸電傷人。，還要遠(yuǎn)離懸崖陡壁，以免山崩、塌方時(shí)傷人。還應(yīng)離開大水渠、河堤兩岸，這些地方容易發(fā)生較大的地滑或塌陷。逃生不忘滅火。比起地震本身，地震后的火災(zāi)更可怕。因此，一旦發(fā)現(xiàn)稍有震動(dòng)，首先要關(guān)掉液化氣開關(guān)，消除火源。但經(jīng)驗(yàn)告訴我們，當(dāng)大地震發(fā)生時(shí)，人們往往沒有時(shí)間，也不可能去顧及火源。，只要有可能的話，避難之際要設(shè)法關(guān)掉煤氣總開關(guān)。由于強(qiáng)烈震動(dòng)，煤氣管有可能脫落。所以我們不得不考慮室內(nèi)其它配管破損情況。，如遇上地震，危險(xiǎn)性很大，在沖出工作場(chǎng)所避難前，首先要切斷電源，消除火源，停止機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)。否則，還在運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器連同工作人員會(huì)成為火災(zāi)的犧牲品。，當(dāng)火勢(shì)變強(qiáng)時(shí)，在空中可能會(huì)形成漩渦形，風(fēng)向會(huì)千變?nèi)f化。但火源總是固定不變的。看清火的源頭，辨明火的燃燒方向后，再逆風(fēng)而跑是最明智的。另外，地震過后外出時(shí)，切勿走近不大堅(jiān)固的樓房，因?yàn)榻ㄖ锸艿卣饟u撼后，隨時(shí)可能倒塌。十二、防震急救原則及防護(hù)◆地震對(duì)人體的損害傷亡概述顱腦損傷是地震傷亡中死亡率最高的，早期死亡率達(dá)30%。頜面、五官損傷會(huì)造成嚴(yán)重功能障礙, 可因血凝塊和組織移位，造成窒息。四肢損傷約占人體受傷各部位的50%，并且常伴有周圍血管和神經(jīng)損傷。腹部損傷的發(fā)生率低。骨盆損傷多半有泌尿系統(tǒng)損傷。 　傷害中各種骨折占第一位，軟組織損傷占第二位，擠壓綜合癥是第三位。脊柱骨折約占骨折的1/4，其中30%40%可并發(fā)截癱。有相當(dāng)數(shù)量是在搬運(yùn)中截癱加重。四肢骨折以閉合性為主。肋骨骨折的斷端刺傷可造成氣胸或血胸。 　　人體肌肉受到強(qiáng)烈擠壓，或被重壓6小時(shí)以上，局部肌肉壞死，釋放出大量蛋白分解物質(zhì)進(jìn)入血循環(huán)，導(dǎo)致休克和腎功能衰竭，這就是擠壓綜合癥，死亡率極高。稍輕的也會(huì)影響以后的肌肉功能。休克和外傷感染也是死亡的主要原因。饑餓和缺水是地震死亡的原因之一?！艏本戎凶跃然ゾ群苤匾卣鸢l(fā)生后第一位的事情是自救和互救，這樣能贏得寶貴的時(shí)間，一般自救互救率為40%80%。在廢墟中挖出傷員首先要確定頭部，快速、輕巧暴露頭部，清除灰土，暴露胸腹部，如有窒息，應(yīng)立即人工呼吸。不能強(qiáng)行硬拉?！艏本仍瓌t 排除窒息和呼吸道梗阻。 處理創(chuàng)傷性休克。 處理完全性饑餓。 外傷止血、包扎、固定?！舻卣鸱雷o(hù)要點(diǎn)▲家庭家中應(yīng)準(zhǔn)備急救箱及滅火器，并告知家人所存放的地方，了解使用方法。知道煤氣（天然氣）、自來水及電源如何開關(guān)。家中高懸的物品應(yīng)綁牢，廚柜門閂宜鎖緊。重物不要置于高架上，栓牢笨重家俱。事先找好家中安全避難處?！鴮W(xué)校教師（尤其是中、小學(xué)校）應(yīng)經(jīng)常在課堂講授防震常識(shí)并教導(dǎo)學(xué)生避難事宜，舉行防震演習(xí)。教室的照明燈具、實(shí)驗(yàn)室的柜子及圖書館的書架應(yīng)架以固定?！k公室及公共場(chǎng)所經(jīng)常檢查防火和消防設(shè)備。規(guī)劃有關(guān)緊急計(jì)劃，并分別告知緊急情況及各人的任務(wù)以及應(yīng)采取的行動(dòng)。▲室內(nèi)保持鎮(zhèn)定并迅速關(guān)閉電源、煤氣（天然氣）、自來水開關(guān)。打開出入的門，隨手抓個(gè)墊子保護(hù)頭部，盡快躲在堅(jiān)固家俱、桌子下，或靠建筑物中央的墻站著。切勿靠近窗戶，以防玻璃震破。切記不要慌張地往室外跑?！彝庹玖⒂诳諘缣幓蝌T樓下，不要慌張地往室內(nèi)沖。注意頭頂上方可能有如招牌、花盆等掉落。遠(yuǎn)離興建中的建筑物、電線桿、圍墻、未經(jīng)固定的販賣機(jī)等。若在橋上或地下道，應(yīng)鎮(zhèn)靜迅速地離開。行駛中的車輛，勿緊急剎車，應(yīng)減低車速，靠邊停放，人身進(jìn)附近騎樓下。若行駛于高速公路或高架橋上，應(yīng)小心迅速駛離。若在郊外，遠(yuǎn)離崖邊、河邊、海邊，找空曠的地方避難?！鴮W(xué)校躲避于桌下，背向窗戶，并用書包保護(hù)頭部。切忌慌亂沖出教室，并避免慌張上下樓梯。如在操場(chǎng)，遠(yuǎn)離建筑物。如在行駛中的校車，留在座位上勿動(dòng)直至車輛停妥?！k公室及公共場(chǎng)所注意天花板上的物品（如燈具、吊扇）掉落下來。辦公室中躲在辦公桌或堅(jiān)固的家俱下或靠支柱站立，遠(yuǎn)離窗戶。公共場(chǎng)所中，應(yīng)小心選擇出口，避免人群推擠。切忌急著沖出，請(qǐng)勿使用電梯。察看周圍的人是否受傷，如有必要，予以急救。檢查家中水、電、煤氣（天然氣）管線有無損害，如發(fā)現(xiàn)煤氣（天然氣）管線有損，輕輕將門、窗打開，立即離開并向有關(guān)責(zé)權(quán)單位報(bào)告。打開收音機(jī)，收聽緊急情況指示及災(zāi)情報(bào)導(dǎo)。檢查房屋結(jié)構(gòu)受損情況，盡快離開受損建筑物，疏散時(shí)請(qǐng)使用樓梯。盡可能穿著皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄傷。保持救災(zāi)道路暢通，徒步避難。聽從緊急計(jì)劃人員的指示疏散。遠(yuǎn)離海灘、港口以防海嘯侵襲。地震災(zāi)區(qū)，除非特準(zhǔn)，請(qǐng)勿進(jìn)入，并應(yīng)嚴(yán)防歹徒趁機(jī)掠奪。時(shí)刻注意余震的發(fā)生。