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大學(xué)生的壓力與應(yīng)對(1)-wenkub.com

2025-01-18 15:16 本頁面
   

【正文】 大學(xué)生心理學(xué) 校級精品課 ?認(rèn)同 ?補(bǔ)償 ?升華 ?幽默 2022/2/15 24 3形成積極的心理防御機(jī)制 大學(xué)生心理學(xué) 校級精品課 必須克制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒 可以努力工作或忙個不停,暫時(shí)把問題拋開 通過吸煙、喝酒、服藥和吃東西來解除煩惱 把問題告訴別人,說明我是一個很笨的人 男兒有淚不輕彈 時(shí)間會改變現(xiàn)狀 萬事不求人 2022/2/15 25 大學(xué)生心理學(xué) 校級精品課 指一個人面對困境的態(tài)度和超越困境的能力。 2022/2/15 17 大學(xué)生壓力應(yīng)對方式二 大學(xué)生心理學(xué) 校級精品課 壓力就好比彈簧 :你越強(qiáng)它就越弱 ,你越弱它就越強(qiáng) ! 2022/2/15 18 適度壓力能促使人進(jìn)步! 1 調(diào)整認(rèn)知 大學(xué)生心理學(xué) 校級精品課 ? 將任務(wù)按輕重緩急排序 ? 克服“辦事拖延”的陋習(xí) ? 根據(jù)生物規(guī)律,合理安排時(shí)間。 1 挫折概念 大學(xué)生心理學(xué) 校級精品課 ? 挫折包括三方面的涵義:
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