調(diào)查分析大學(xué)生群體壓力應(yīng)對(duì)方式及影響因素-wenkub.com
2025-06-26 16:24 本頁(yè)面
【正文】 參考文獻(xiàn)：[1]《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》——張厚粲，徐建平主編 北京師范大學(xué)出版社（2022）[2]《大學(xué)生心理發(fā)展》——佐斌，高等教育出版社.[3]《壓力管理 》——[德國(guó)] 洛塔爾此外還應(yīng)拓寬就業(yè)渠道，幫助學(xué)生多渠道、多途徑地向社會(huì)推薦自己。第五，加強(qiáng)大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)。第三，做好各類宣傳，更好發(fā)揮專業(yè)咨詢?nèi)藛T的作用。第二，加強(qiáng)朋輩輔導(dǎo)員的培訓(xùn)，積極發(fā)揮同伴的作用。 從學(xué)校層面上第一，開(kāi)設(shè)心理健康教育課程或相關(guān)講座。第四，積極參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。大二階段，主要受到情感、交往、學(xué)習(xí)和就業(yè)方面的壓力，積極參加社會(huì)實(shí)踐，開(kāi)闊心胸與眼界，多多了解社會(huì)現(xiàn)狀。第二，積極參加各類心理健康培訓(xùn)，掌握各種減壓的方法。 從學(xué)生層面上第一，了解壓力、正確對(duì)待壓力。夫洛特說(shuō)：“ 如果不斷奔跑就能避免自己淪為他人的食物，沙漠跳鼠早就統(tǒng)治我們的星球了。這給我們幾點(diǎn)啟示：一是，目前高校學(xué)生對(duì)心理學(xué)還是存在著一定的誤解，認(rèn)為求助于心理老師就好像自己心理有問(wèn)題一樣，學(xué)校應(yīng)該在心理知識(shí)方面多做一些宣傳；二是高校中可以開(kāi)展同伴教育或者叫“朋輩輔導(dǎo)員 ”這種有助于大學(xué)生的心理健康教育，因?yàn)橥橹g具有相似的問(wèn)題和體驗(yàn)，同時(shí)他們的空間距離也比較近，提供幫助有很大的便利性。應(yīng)對(duì)方式方面：通過(guò)數(shù)據(jù)可知，大學(xué)生在面臨壓力的時(shí)候主要是通過(guò)“順其自然、自然調(diào)整”的方式，這樣有可能存在兩種情況，一是說(shuō)明當(dāng)代大學(xué)生面對(duì)問(wèn)題，大多數(shù)喜歡自己解決，但是否能夠獨(dú)立解決，又另當(dāng)別論了。在人際關(guān)系方面，有 68%的學(xué)生認(rèn)為能夠很好地與周圍同學(xué)相處，覺(jué)得與同學(xué)相處得很不好地占了 2%。 人際交往人際交往作為生活的一個(gè)重要方面，良好的人際關(guān)系能讓人學(xué)習(xí)生活各方面都如魚(yú)得水左右逢緣，相反，沒(méi)有一個(gè)良好的人際關(guān)系常常讓人感到局促不安，不自信甚至自責(zé)，愈是這樣就愈容易退縮以致進(jìn)入一種惡性循環(huán)而不能自拔。隨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的激烈化，越開(kāi)越多的學(xué)生選擇考研這一條路。在就業(yè)方面，面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，大學(xué)生們?cè)谌松氖致房谄D難決策。同時(shí)專業(yè)發(fā)展問(wèn)題也打擊部分學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，一類是由于高考填志愿盲目追求所謂的熱門專業(yè)，進(jìn)入大學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)熱門專業(yè)并不符合自己的興趣愛(ài)好，學(xué)習(xí)時(shí)倍感壓力，困難重重；另一類是由于高考分?jǐn)?shù)沒(méi)有達(dá)到自己理想專業(yè)分?jǐn)?shù)線，只能服從分配調(diào)劑到學(xué)校生源不足的冷門專業(yè)，這類學(xué)生覺(jué)得自己以后的前途暗淡，不能靜下來(lái)學(xué)習(xí)，倍感消沉?，F(xiàn)代社會(huì)日新月異，對(duì)人才的要求越來(lái)越高。父母的期望也是家庭壓力的一個(gè)重要方面。父母對(duì)孩子要求過(guò)多，會(huì)讓孩子做事情時(shí)有太多的顧慮，增加孩子的壓力；而父母的期望值過(guò)高，孩子會(huì)努力使自己達(dá)到父母的期望，也會(huì)增加孩子的壓力。 大學(xué)生所承受的壓力與家庭因素具有一定的聯(lián)系。 但是，壓力并不可怕，關(guān)鍵在于如何辨識(shí)、轉(zhuǎn)化和應(yīng)對(duì)壓力。大四階段面臨著就業(yè)、考研等人生的大課題，感到書(shū)到用時(shí)方恨少，深深體會(huì)到社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的殘酷性。表 1：男生 女生本科 11 份 11 份?？?11 份 11 份數(shù)據(jù)分析與討論 大學(xué)生常見(jiàn)壓力源 在整個(gè)大學(xué)的每一階段都會(huì)面臨不同的壓力，壓力是始終存在的。研究對(duì)象與方法為了探求大學(xué)生所面臨壓力的成因，幫助大學(xué)生健康、順利地完成大學(xué)生活，本次研究采用問(wèn)卷調(diào)查法，問(wèn)卷根據(jù)劃分的三個(gè)大維度和 15 個(gè)小方面設(shè)計(jì)相應(yīng)的題目。 壓力研究的方法及內(nèi)容歸納以往的壓力研究，最常用的研究方法是問(wèn)卷調(diào)查與心理測(cè)量法，采用最多的工具是量表或問(wèn)卷。另外，大學(xué)生又是社會(huì)中最活躍，最敏感的知識(shí)者，往往能敏銳地感受到各種變化的沖擊；大學(xué)階段也是一個(gè)人人格發(fā)展，世界觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生已成為當(dāng)代整個(gè)社會(huì)力量中最積極、最富創(chuàng)新精神和最有生氣的力量。結(jié)論：當(dāng)代大學(xué)生正面臨著比較大的壓力，心理壓力的來(lái)源也呈現(xiàn)多元化的特點(diǎn)。*****
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