職業(yè)規(guī)劃與個人成長-wenkub.com
2024-12-05 11:54 本頁面
【正文】 北京師范大學教授、博士生導師許燕 30 轉化職業(yè)枯竭 做好職業(yè)生涯開發(fā)和管理，進行職業(yè)生涯年檢 ； 改變個體自身，以枯竭為契機，完成對自我的超越 ； 以正確方法應對壓力，掌握緩解緩解壓力的方法 。 ，想到見上司就發(fā)憷。 ，為一點小事動怒。 28 [職業(yè)枯竭自測題 ] 職業(yè)枯竭是否已經悄悄逼近你？ 請對下面的問題做出“ YES”或“ NO”的回答。這類人約占 10%。 合適的職業(yè)范圍是工程師、教師、財務人員和數據處理人員。 第三類：思考型。 第二類：情感型。這類人精神飽滿，好動不好靜，辦事喜歡速戰(zhàn)速決。喜歡灰色的人多數以自我為中心，對他人不感興趣。喜歡茶色的人溫和寬厚，是有協調性的類型。他們希望顯示出自己的性格，但有時候做事會有些勉強 ,黃色代表傳統氣息 . ? 代表自信心、穩(wěn)健與優(yōu)越感的顏色。喜歡紅色的人大都有野心，會積極地爭取想要得到的東西，是行動型的人。 19 諸葛亮 ? 問之以是非，以觀其志； ? 窮之以辭辯，以觀其變； ? 咨之以計謀，以觀其識； ? 告之以禍難，以觀其勇； ? 醉之以酒，以觀其性； ? 臨之以利，以觀其廉； ? 期之以事，以觀其信。從以下的口頭語，你可以加深了解對方。他們感受性高而耐受性 低，沉靜、深含、易相處、人緣好，工作細心慎審、穩(wěn)妥可靠，但遇事缺乏果斷 和信心，工作適應能力差、容易產生悲觀情緒。他們的情感不易變化和暴露，平素心平氣和，不易激動，但一引起波動就變得強烈、穩(wěn)固而深刻；他們說話慢且言語 少，遇事謹慎，善于克制忍讓，對工作埋頭苦干，有耐久力，注意力不易轉移；但往往不夠靈活，容易固執(zhí)拘謹。他們感受性低而耐受性高，情 緒高漲、抑制性差，日常生活中表現為積極熱情，精力旺盛，堅韌不拔，語言明 確，富于表情，喜歡新的活動、熱鬧場面，處理問題迅速而堅決；性情直率，但易急躁，熱情忽高忽低，辦事粗心，有時會剛愎自用，傲慢不恭。多血質的人工作能力強，容易適應新環(huán)境， 適應面較廣泛，適合做政府及企事業(yè)管理工作、外事工作、公關工作、駕駛員、醫(yī)生、律師、運動員、新聞工作者、演員、公安偵察員、服務員等。 “青山易改 秉性難移” 15 1。 10。 8。 12 6。 4。 2。 9 職業(yè)定位 技術型： 管理型： 分析力、人際力、情緒控制力。 ③擇世所需。 6 可行性、適時性、適應性、持續(xù)性。 3）工作的持久性增強。 個人自身規(guī)劃 （包括身，心，靈） 健康規(guī)劃 事業(yè)規(guī)劃 （包含職業(yè)規(guī)劃與學習規(guī)劃） 情感規(guī)劃 （愛情、親情、友情） 晚景規(guī)劃 4 職業(yè)生涯 ? 是指一人一生連續(xù)從事和負擔職業(yè)、職務、職位過程，職業(yè)生涯包括職業(yè)活動及與職業(yè)有關的行為和態(tài)度等。1 努力成為你本該成為的人，是一件永遠不會太遲的事。 ? 美國一位職業(yè)指導專家薩帕 DonaldESuper劃分職業(yè)發(fā)展階段 出生 14歲萌發(fā)期 1524歲繼承期 2544歲創(chuàng)造期 4554歲成熟期 55歲后老年期
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