【正文】 本論文的立意、題目的鎖定、框架的構(gòu)成都是在與老師一次次的交流中產(chǎn)生的 ，甚至那些具體的語句表達都凝聚了 老師的心血 ，可以說我所有成績的取得都是與導(dǎo)師的教導(dǎo)分不開的。這就提示我們，要防止大學(xué)生心理障礙的發(fā)生，除了嚴(yán)格控制上網(wǎng)時間外，還應(yīng)安順學(xué)院 2020 屆本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 8 積極糾正其易感性人格特征。這些重大社會問題的解決需要國家出臺相關(guān)的政策引導(dǎo)和約束，需要每一個社會人樹立一種社會責(zé)任意識，從提高自身素質(zhì)開始為營造良好的促進大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的社會環(huán)境貢獻力量。 學(xué)校、家庭和個人都是社會的組成部分，深受社會環(huán)境的影響，在具體 做好學(xué)校教育、家庭教育和個人教育的同時營造良好的社會環(huán)境才是做好大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的長久之計。培養(yǎng)良好的性格，需要進行多方面的自我修養(yǎng)和自我調(diào)節(jié)，包括有意識的和思想品德高尚的人進行交流，樹立榜樣的力量加強自身學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)自己積極健 康的心態(tài)，在情緒低落時學(xué)會控制和自我調(diào)整。 （ 1） 、 增強網(wǎng)絡(luò)自制力 從心理學(xué)上來講，性格是一個人在對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣了的行為方式中表現(xiàn)出來的人格特征，它表現(xiàn)一個人的品德，受人的價值觀、人生觀、世界觀的影響。良好的自我管理能力的培養(yǎng)是養(yǎng)成良好習(xí)慣的前提，如果大學(xué)生能從自我管理的角度出發(fā)進行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育一安順學(xué)院 2020 屆本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 7 定能起到事半功倍的效果。 高校教育工作者在對大學(xué)生進行網(wǎng)絡(luò)道德教育時一定要講究方法，可以在傳統(tǒng)的道德教育中加入網(wǎng)絡(luò)道德教育的內(nèi)容，并可以以開班會、網(wǎng)絡(luò)信息的形式向大家展示有關(guān)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)影響的正反面案例，引導(dǎo)大學(xué)生正視網(wǎng)絡(luò)中存在的問題，提高大學(xué)生應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響的防范能力，不要沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，把上網(wǎng)當(dāng)作逃避問題的工具。網(wǎng)絡(luò)除了實現(xiàn)了資源的共享之外另一重要特點就是交互性，包括人機的交互和通過網(wǎng)絡(luò)的人人交互。建立心理健康校園網(wǎng)絡(luò)，方便直接了解學(xué)生的心理狀況。比如學(xué) ?？梢蚤_設(shè)大學(xué)生心理健康課程，定期舉辦心理健康講座，針對目前網(wǎng)絡(luò)時代大學(xué)生出現(xiàn)的問題進行針對性的教育。 學(xué)校應(yīng)該成立專門負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康的機構(gòu)，主管學(xué)生心理健康工作，在入學(xué)之初就對每一個同學(xué)進行心理測試，整理入庫，并把相應(yīng)的信息及時傳遞給直接管理學(xué)生工作的輔導(dǎo)員，以便核實及時把握大學(xué)生的心理健康狀況，做好準(zhǔn)備，如有問題及時準(zhǔn)備解決問題的辦法，共同為學(xué)生四年的大學(xué)生活引航。開展戶外活動，號召全院都積極參與。法制教育不應(yīng)長期依照單一的文字進行傳播，通過開展法律知識大賽、法制視頻比拼、主題班會宣講等形式普及網(wǎng)絡(luò)法制知識更能讓廣大青年學(xué)生接受。網(wǎng)絡(luò)時代的到來為傳統(tǒng)的校園法律建設(shè)開辟了新的土壤，高校教育工作者可以通過校園網(wǎng)絡(luò)向大家共享有關(guān)的法律法規(guī)，例如可用電子課件、資料庫的形式將相關(guān)知識公布于眾。家長應(yīng)更加關(guān)注學(xué)生的心理健康成長。在全社會范圍內(nèi)形成健康上網(wǎng)的良好氛圍。 總體上來說，上網(wǎng)的利弊參半。 我們 不難看出， 大學(xué)生 在上課、寢室都會花很多時間在上網(wǎng)上面， 男女生均不例外。這正符合 了一般高校的大學(xué)生活狀況，大一大二課業(yè)比較緊張，并且剛進入大學(xué)對于一些社團活動比較熱心，所以上網(wǎng)時間就會少一些，反之大三大四的學(xué)生，由于對學(xué)校生活習(xí)慣的熟悉，以及一些課程的結(jié)束，導(dǎo)致一部分學(xué)生看不到方向，找不到自己的坐標(biāo)，從而迷失自己，更加容易沉迷在網(wǎng)絡(luò)中，以此來麻痹自己。筆者認(rèn)為，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因與這些研究者對資料 未做精細(xì)統(tǒng)計分析和受到美國心理學(xué)家 Kimberly S Young 有關(guān) “平均每天上網(wǎng)時間超過 4 個小時時就易于出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮 ”安順學(xué)院 2020 屆本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 5 的影響可能有關(guān)。其中，男生每天上網(wǎng)時間與其心理健康得分之間成正相關(guān)，有統(tǒng)計學(xué)意義；而女生每天上網(wǎng)時間與其心理健康得分之間的相關(guān)無統(tǒng)計學(xué)意義。 60 158177。 38 135177。 57 0 152177。 42 137177。 56 157177。 33 156177。 表 2 每天不同上網(wǎng)時間學(xué)生的心理健康程度 ( 177。對表 2“合計 ”欄目中各相鄰上網(wǎng)時間段之間心理健康得分的多重比較（ LSD），其結(jié)果如表 3 所示。其中男生 19 人，占男生人數(shù)的 8%（ 19/237）；女生 18 人，占女生人數(shù)的 %（ 18/218）。按照中國常模，總分超過 160 分，或陽性項目數(shù)超過43 項，或任一因子分超過 2 分，可考慮篩選陽性，需進一步檢查。 上網(wǎng)情況調(diào)查表項目包括：每天上網(wǎng)時間、每天上網(wǎng)主要時段、每周上網(wǎng)情況、上網(wǎng)年齡 、每月上網(wǎng)費用等。 3 導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)綜合征。 2 增加精神和心理壓力。 上網(wǎng)時間對 大學(xué)生 的生活具有重大的影響，而且 是多方面的。 統(tǒng)計處理 所有數(shù)據(jù)采用自編上網(wǎng)時間情況問卷對大學(xué)生進行調(diào)查和癥狀自 評量表（ SCL90）測評大學(xué)生上網(wǎng)心理健康狀況，并用 SPSS 軟件進行數(shù)據(jù)處理、分析、歸納總結(jié)研究結(jié)果 安順學(xué)院 2020 屆本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 3 三、 結(jié)果與分析 大學(xué)生上網(wǎng)時間對心理健康的整體分析 綜上所示，網(wǎng)絡(luò)對人們精神生活的影響是深刻而廣泛的，隨著互聯(lián)網(wǎng)的日益普及，網(wǎng)絡(luò)在這方面的影響將越來越大。 : 進行本課題研究時會參閱大量有關(guān)上網(wǎng)與心理健康方面的著作與文獻。1 歲 。隨著大學(xué)里發(fā)生的各種事件的增加，大學(xué)生心理健康逐漸成為心理學(xué)關(guān)注的熱點，我們作為學(xué)習(xí)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生責(zé)無旁貸的要對這些問題加以思考和研究，于是從諸多影響大學(xué)生心理健康的因素中選擇“上網(wǎng)時間”這一方面著力，探討其對大學(xué)生這個特殊群體心理健康的影響，希望用標(biāo)準(zhǔn)化程度較高的測量工具得到一些有借鑒價 值的結(jié)果，以期從開展實際研究中找到一些數(shù)據(jù)為心理學(xué)專家提供有一定價值的參考。本文試圖通過對大學(xué)生上網(wǎng)時間與其心理健康關(guān)系的調(diào)查，為大學(xué)生科學(xué)上網(wǎng)提供依據(jù)。 隨著互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展和其提供內(nèi)容的多樣化，上網(wǎng)已成為當(dāng)今大學(xué)生每日必做的事情。國內(nèi)外研究顯示，對網(wǎng)絡(luò)的過度使用會導(dǎo)致人出現(xiàn)明顯的心理損害現(xiàn)象。更重要的是發(fā)達國家和地區(qū)的政府教育主管部門、學(xué)校、師生、社會公眾都比較重視大學(xué)生心理健康教育 ,這為當(dāng)?shù)氐母咝４髮W(xué)生心理健康教育創(chuàng)造了較好的存在和發(fā)展氛圍。 美國學(xué)校心理教育立足于各心理學(xué)派堅實的理論基礎(chǔ) ,兼容并蓄 ,力求運用科學(xué)的方法、客觀性較高的技術(shù)和先進的 工具。 西方發(fā)達國家和我國香港臺灣等地區(qū)一般大學(xué)都設(shè)有專門的心理指導(dǎo)機構(gòu) ,比如臺灣1972 年就要求各大學(xué)必須設(shè)立獨立的心理指導(dǎo)機構(gòu) ,1973 年更是將此列入 教育法案。自 20 世紀(jì) 90 年代起，國家開始高度重視大學(xué)生心理健康教育工作。 當(dāng)前社會無論是政府、學(xué)校還是家長，都對大學(xué)生心理健康的關(guān)注程度越來越深，影響大學(xué)生心理健康的因素也很多，例如談戀愛、在校創(chuàng)業(yè)、社團活動、網(wǎng)絡(luò)等，已有研究表明，網(wǎng)絡(luò)的使用已 成為大學(xué)生日常生活中不可或缺的一部分?；ヂ?lián)網(wǎng)不僅可能對人的認(rèn)知與思維產(chǎn)生影響，過多使用互聯(lián)網(wǎng)還可能會給用戶帶來消極的或積極的情緒體驗。 ......................................................... 3 每天不同上網(wǎng)時間大學(xué)生的心理健康得分 .................................................. 4 上網(wǎng)時間與其心理健康的相關(guān)分析 ............................................................. 4 不同年級的大學(xué)生上網(wǎng)時間對心理健康影響分析 ........................................... 5 不同性別的大學(xué)生上網(wǎng)時間對心里健康影響分析 ........................................... 5 四、社會、學(xué)校及大學(xué)生自身針對該問題的解決措施。結(jié)果表明， 小時是每天健康上網(wǎng)時間和不健康上網(wǎng)時間的分界點。本人授權(quán)安順學(xué)院可以將本論文的全部或部分內(nèi)容編入有關(guān)數(shù)據(jù)庫進行檢索，可以采用影印、縮印或掃描等復(fù)制手段保存和匯編本論文。除了文中特別加以標(biāo)注引用的內(nèi)容外，本論文不包含任何其他個人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫的成果。對本文的研究作出重要貢獻的個人和集體，均已在文中以明確方式表明。 作者簽名：