【正文】 而且練太極拳對許多慢性而服藥不易見效的疾病會產(chǎn)生顯著療效。而太極拳重視下肢運(yùn)動，練太極拳腿部肌肉發(fā)達(dá)，血管豐滿，這樣就增加了血液輸送與回流的泵力。 太極拳運(yùn)動是一種有氧運(yùn)動，是神經(jīng)系統(tǒng)與運(yùn)動系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)充分協(xié)調(diào)的全身運(yùn)動。 討論：太極拳對運(yùn)動系統(tǒng)的作用。 體育鍛煉有助于增強(qiáng)肌肉的耐力。 正常人的肌肉約占體重的 35％－ 40％，而經(jīng)常從事體力勞動和體育鍛煉的人，肌肉可占體重的 45％－ 55％。 關(guān)節(jié)穩(wěn)固性的加大，主要是增強(qiáng)了關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的結(jié)果，同時與關(guān)節(jié)和韌帶的增厚也有密切的關(guān)系。除此之外，體育鍛煉還有助于增強(qiáng)韌帶的彈性，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，提高關(guān)節(jié)的靈活性。骨、軟骨、關(guān)節(jié)、骨骼肌是人體運(yùn)動器官，骨的質(zhì)量，關(guān)節(jié)連接的牢固性、靈活性，肌肉收縮力量的大小和持 續(xù)時間的長短等，在很大程度上決定了人體的運(yùn)動能力。 二、 體育鍛煉對運(yùn)動系統(tǒng)的作用 運(yùn)動系統(tǒng)主要起 支架作用、保護(hù)作用和運(yùn)動作用 。每塊肌肉都是具有一定形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能的器官，有豐富的血管、淋巴分布，在軀體神經(jīng)支配下收縮或舒張，進(jìn)行隨意運(yùn)動。骨骼肌細(xì)胞構(gòu)成骨骼肌組織，每塊骨骼肌主要由骨骼肌組織構(gòu)成，外包結(jié)締組織膜、內(nèi)有神經(jīng)血管分布。 H 線的中部有一 M 線。肌細(xì)胞內(nèi)有許多巖細(xì)胞長軸平行排列的細(xì)絲狀肌原纖維。有的軟骨結(jié)合保持終生，而大部分軟骨 結(jié)合在發(fā)育過程中骨化變?yōu)楣墙Y(jié)合。 軟骨結(jié)合 相鄰兩骨之間以軟骨相連接叫軟骨結(jié)合。韌帶 ligament 多呈膜狀、扁帶狀或束狀，由致密結(jié)締組織構(gòu)成。短骨能承受較大的壓力，常具有多個關(guān)節(jié)面與相鄰的骨形成微動關(guān)節(jié)，并常輔以堅(jiān)韌的韌帶，構(gòu)成適于支撐的彈性結(jié)構(gòu)。體又叫骨干，其外周部骨質(zhì)致密，中央為容納骨髓的骨髓腔。各部分骨的名稱、數(shù)目見下頁表。骨以不同形式（不動、微動或可動）的骨連接聯(lián) 合在一起，構(gòu)成骨骼，形成了人體體形的基礎(chǔ)，并為肌肉提供了廣闊的附著點(diǎn)。 體育鍛煉可使肌纖維變粗，肌肉體積增大，因而肌肉顯得發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、健壯、勻稱而有力。 本文部分地方參考相關(guān)文件，可信度在一定程度上得到提高，同時也未免有疏落之處，請指正。 （五）定期對全院各科消毒隔離情況進(jìn)行檢查，對醫(yī)務(wù)人員的消毒隔離技術(shù)進(jìn)行考核。 2020 年 郫縣新民場鎮(zhèn)衛(wèi)生院 醫(yī)院感染管理規(guī)章制度 及措施 （一）建立醫(yī)院感染管理委員會、醫(yī)院感染管理科、醫(yī)院感染管理小組三級監(jiān)控組織。 （十）對購入消毒藥械、消毒劑、一次性使用衛(wèi)生用品等嚴(yán)把準(zhǔn)入關(guān)，不合格產(chǎn)品嚴(yán)禁進(jìn)入醫(yī)院。 （六）每月不定期深入科 室了解情況，協(xié)調(diào)科室間醫(yī)院感染各項(xiàng)工作，發(fā)現(xiàn)問題及時處理、及時解決。 （二）負(fù)責(zé)擬定院感工作計劃，提交分管院長審批后，組織實(shí)施；負(fù)責(zé)擬定科室醫(yī)院感染工作制度，并督促執(zhí)行。 （三）確診為傳染病的醫(yī)院感染，按《傳染病防治法》的有關(guān)規(guī)定報告和控制。 （十二）抽血一律使用一次性注射器，做到一人一巾一帶，抽血后病人使用的止血棉球集中回收處理，防止病人隨地亂扔或帶出院外。 （九）消毒物品要有明顯的標(biāo)志，要寫明消毒日期，一般消毒保存日期為 3 天（冬季不超過 5 天），每周消毒兩次。無菌包一經(jīng)打開，即不能視為絕對無菌，應(yīng)盡快使用，凡已取出的無菌物品雖未使用也不可再放回?zé)o菌容器內(nèi)，超過 24 小時后必須重 新滅菌，不得繼續(xù)使用。 （四）進(jìn)行無菌操作時、凡未經(jīng)消毒的手、臂均不可直接接觸無菌物品或超過無菌區(qū)取物。 （十）一次性醫(yī)療用品、廢棄物品按規(guī)定處理后，置專用容器內(nèi)封閉運(yùn)送，進(jìn)行無害化處理。 （七）傳染病人及其用物按傳染病的消毒隔離制度處 理。各種醫(yī)療用具，使用后均須嚴(yán)格消毒后備用。地面應(yīng)濕式清掃，遇 污染時即刻消毒。一次性無菌手套不得重復(fù)使用 2020 年 郫縣新民場鎮(zhèn)衛(wèi)生院 消毒隔離制度 （一）醫(yī)務(wù)人員上班時衣帽整潔，離開工作場所應(yīng)脫去工作服；禁止穿工作服進(jìn)食堂、會議室等非工作場所。 （四）醫(yī)護(hù)人員手無可見污染物時，可以使用速干型手消毒劑消毒雙手來代替洗手。 2020 年 郫縣新民場鎮(zhèn)衛(wèi)生院 手衛(wèi)生制度 （一）全院醫(yī)護(hù)人員在下列情況下必須認(rèn)真按照“六步洗手法”清潔洗手： 直接接觸病人前后，接觸不同病人之間，從同一病人身體的污染部位移動到清潔部位時，接觸特殊易感病人前后； 接觸病人黏膜、破損皮膚或傷口前后，接觸病人的血液、體液、 分泌物、排泄物、傷口敷料之后； 穿脫隔離衣前后，摘手套后； 進(jìn)行無菌操作前后，處理清潔、無菌物品之前，處理污染物品之后； 當(dāng)醫(yī)護(hù)人員的手有可見的污染物或者被病人的血液、體液污染后。 （二）醫(yī)院感染管理科負(fù)責(zé)對消毒、滅菌藥械使用效果進(jìn)行抽查，對存在的問題及時匯報醫(yī)院感染管理委員會并提出改進(jìn)措施。 （八）醫(yī)院發(fā)現(xiàn)不合格產(chǎn)品質(zhì)量可疑產(chǎn)品時，應(yīng)立即停止使用，并及時報告當(dāng)?shù)厮幤繁O(jiān)督管理部門，不得自行作退、換貨處理。 （五）物品存放于陰涼干燥、通風(fēng)良好的物架上，距地面≥20cm，距墻壁≥ 5cm。 2020 年 郫縣新民場鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一次性使用無菌醫(yī)療用品管理制度 （一）醫(yī)院所用一次性使用無菌醫(yī)療用品必須由總務(wù)科統(tǒng)一集中采購，使用科室不得自行購入。 （四）醫(yī)療廢物暫時儲存地點(diǎn)應(yīng)遠(yuǎn)離醫(yī)療區(qū)，食品加工區(qū)，工作人員活動區(qū)，以及生活垃圾存放場所。 （一）醫(yī)療廢物分類存放 ，警示、標(biāo)識清楚。 （六）抗生素的使用應(yīng)注意配伍禁忌及合理用藥。 （二）發(fā)熱原因不明者在弄清病原學(xué)診斷前，不宜使用抗生素，以免影響臨床癥狀的出現(xiàn)和 病原體的檢查。如：第二、三代頭孢菌的口服或注射劑等； （三）（第三級特殊使用：不良反應(yīng)明顯，不宜隨意使用或臨床需要倍加保護(hù)以免細(xì)菌過快產(chǎn)生耐藥而導(dǎo)致嚴(yán)重后果的抗菌藥物；新上市的抗菌藥物；其療效或安全性任何一方面的臨床資料尚較少，或并不優(yōu)于現(xiàn)用藥物者；藥品價格昂貴。臨床醫(yī)師有處方權(quán)。新燈≥ 100μ W/cm2 為合格，使用中≥ 70μ W/cm2 為合格。 （五）用作空氣消毒時，房間內(nèi)應(yīng)保持清潔干燥，減少塵埃和水霧，溫度低于 20℃或高于 40℃，相對濕度大于 60%時應(yīng)適當(dāng)延長照射時間。 2020 年 郫縣新民場鎮(zhèn)衛(wèi)生院 紫外線燈使用制度 （一）室內(nèi)空氣消毒：要求每 m3 不少于 ，照射時間不少于 30min，燈管距離地面小于 2m。 （ 二 ）消毒劑 化學(xué)監(jiān)測：氯等每日監(jiān)測，戊二醛每周一次 。 （十二）治療室、病室、廁所等應(yīng)分別設(shè)置專用拖把，標(biāo)記明確，分開清洗，懸掛晾干，定期消毒。 （八）加強(qiáng)各類監(jiān)護(hù)儀器設(shè)備，衛(wèi)生材料等清潔與消毒管理。被血液，體液污染時，及時更換，并裝入紅色塑料袋，禁止在病房、走廊清點(diǎn)更換下來的物品。 2020 年