生活方式與糖尿病專題講座-wenkub.com
2024-08-25 18:24 本頁面
【正文】 成功的飲食治療 平衡飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物治療 始終如一地控制總熱能 盡其所能享受生活的樂趣 與個(gè)人文化背景、飲食習(xí)慣、個(gè)人愛好相吻合，便于長期堅(jiān)持 醫(yī)生、營養(yǎng)師、護(hù)士、患者、家屬攜手共進(jìn) 運(yùn)動(dòng) ? 誰能活動(dòng) ? 怎么活動(dòng) ? 活動(dòng)多少 誰能活動(dòng) 什么人不適合運(yùn)動(dòng) ? 血糖很高或血糖波動(dòng)大的患者 ? 有急性并發(fā)癥的患者 ? 有嚴(yán)重慢性并發(fā)癥的患者，如 心、腎功能衰竭 、 嚴(yán)重視網(wǎng)膜病變 、 下肢大血管病變 、 植物神經(jīng)功能紊亂 、 重度高血壓等 怎么活動(dòng) 選擇最適合的運(yùn)動(dòng)方式 ? 對(duì)于老年人包括心血管疾病患者來說，散步 是一種健康方式 ? 家務(wù)勞動(dòng) 無法代替 體育鍛煉 以下活動(dòng)均可以 活動(dòng)多少 如何選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量 ? ? 持之以恒 ? 每周 3～ 5次以上 ? 每次運(yùn)動(dòng) 20～ 30分鐘－－ 1小時(shí) ? 用 心率 確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 ? 運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到 170－年齡 ，可逐漸增加，一切以 身體能否耐受、有無不良反應(yīng) 為度。 缺少肉食品的食譜，由于沒有脂肪的飽腹感，患者極易饑餓，這樣不易堅(jiān)持飲食治療。 若碳水化合物不按照 50－ 60%的比例攝入，將可能導(dǎo)致脂肪的過度分解，出現(xiàn)酮癥，甚至發(fā)生酸中毒。 若采用饑餓辦法就可能使自身的物質(zhì)被消耗，導(dǎo)致體重下降，引起代謝紊亂。 ? 可用口服降糖藥物治療。 持續(xù)高血糖是其生化特征 。 ? 糖尿病是常見病 。 2型糖尿病 — 特點(diǎn) XX大學(xué)第一附屬醫(yī)院 The First Affiliated Hospital of XX University 糖尿病的警示燈 XX大學(xué)第一附屬醫(yī)院 The First Affiliated Hospital of XX University ? 什么是糖尿??？ ? 哪種生活方式易得糖尿??？ ? 患者如何吃掉 “ 糖尿病 ” ？ XX大學(xué)第一附屬醫(yī)院 The First Affiliated Hospital of XX University ? 高熱量、高脂飲食 XX大學(xué)第一附屬醫(yī)院 The First Affiliated Hospital of XX University ? 少體力活動(dòng)的生活方式 XX大學(xué)第一附屬醫(yī)院 The First Affiliated Hospital of XX University ? 什么是糖尿病？ ? 哪種生活方式易得糖尿病？ ? 患者如何吃掉 “ 糖尿病 ” ？ XX大學(xué)第一附屬醫(yī)院 The First Affiliated Hospital of XX University 運(yùn)動(dòng) 減肥 必要時(shí)藥物 健康飲食 XX大學(xué)第一附屬醫(yī)院 The First Affiliated Hospital of XX University ? 對(duì)糖尿病 無知 ： 多懂點(diǎn)兒 ? 熱量攝取過多 ： 少吃點(diǎn)兒 ? 體力活動(dòng)減少 ： 勤動(dòng)點(diǎn)兒 ? 心理應(yīng)激增多 ： 放松點(diǎn)兒 ? 必要的時(shí)候 ： 藥用點(diǎn)兒 預(yù)防糖尿病的五個(gè)要點(diǎn) XX大學(xué)第一附屬醫(yī)院 The First Affiliated Hospital of XX University ? 利于的血糖 控制達(dá)標(biāo) ? 使 血脂 保持在理想范圍 ? 確保兒童 、 青少年正常的 生長發(fā)育 ；達(dá)到或維持成人的 理想體重 ；滿足妊娠 、 哺乳婦女代謝增加的需要 。時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，這樣不但不利于糖尿病的控制，反而加重病情。 因此，糖尿病患者的主食量一般不宜少于150200克。 水果口感好 ， 還能補(bǔ)充大量維生素 、 果酸和礦物質(zhì) 患者可以選擇水果 ， 但必須掌握好時(shí)機(jī)以及數(shù)量
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