二十四節(jié)氣冬至?xí)r節(jié)的由來簡介-wenkub.com
2025-04-15 00:42 本頁面
【正文】 功效：調(diào)整陰陽平衡，調(diào)和氣血，增強(qiáng)免疫力，益壽延年。 此外，冬至?xí)r節(jié)，天氣寒冷干燥，導(dǎo)致鼻咽干燥、皮膚缺水，易上火，別忘補(bǔ)充津液，可食用荸薺、藕、蘿卜、白菜、獼猴桃、柚子、桔子等滋陰去燥的食物。 飲食咸傷腎 冬季養(yǎng)生飲食不宜過咸，過咸會(huì)傷腎，損傷陽氣。 搓后腰養(yǎng)陽氣。 五躲是非 冬季是高血壓、心腦血管疾病的高發(fā)期，躲去是非，就能避免因情緒激動(dòng)引起的突發(fā)疾病。 二躲寒冷 冬至?xí)r節(jié)，人體的陽氣太弱，所以身體的抵抗力也較差，這時(shí)要躲著寒涼，外出時(shí)一定要戴圍巾，捂好背、腹和足底，避免風(fēng)寒的侵襲，才能不感冒生病。 冬至養(yǎng)生，重點(diǎn)在“躲” 三十六計(jì)“躲”為上 冬藏要藏陽氣!冬天陽氣藏得好，春陽才能煥發(fā)出勃勃生機(jī)。陵祭》和明代沈德符《萬歷野獲編神仕》記載：“以冬日至，致天神人鬼。 冬至掃墓習(xí)俗的由來 有稱：“在
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