愛(ài)眼護(hù)眼的建議書(shū)-wenkub.com
2025-04-05 21:03 本頁(yè)面
【正文】 用眼半小時(shí)后，休息或遠(yuǎn)眺窗外?！ 。D(zhuǎn)眼珠是天然的按摩法。中度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌?！ ∫陨纤狞c(diǎn)，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要?！ ?，強(qiáng)烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴(yán)重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)化為真近視?？梢?jiàn)，大家對(duì)自己的眼睛都不怎么重視。也就是說(shuō)，每100個(gè)小學(xué)生中，有40個(gè)人是近視的，而100個(gè)初中生中大約就有64個(gè)人視力模糊。可是，曾幾何時(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初?！ ⊥瑢W(xué)們，讓我們攜手為雙眼建起一道堅(jiān)固的“防護(hù)林”！為眼睛拭去塵埃，讓視野更開(kāi)闊；與健康一起前行，讓世界更明亮！愛(ài)眼護(hù)眼的建議書(shū)5 親愛(ài)的同學(xué)們： 眼睛，是心靈的一扇窗子。選擇光線適宜的用眼環(huán)境，堅(jiān)持良好的讀寫(xiě)坐姿，避免用眼過(guò)度。眼之為物，居功甚偉，讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、游山玩水，弈棋打球，開(kāi)車行路、哪件事不需要用到眼睛？ 可是，據(jù)最近中國(guó)視覺(jué)白皮書(shū)發(fā)布，5歲以上人群每3人中1人近視?！ ∽龊帽＝。骸 ∶刻靾?jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。走路和乘車時(shí)不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。隨著年級(jí)的升高，身邊的“小眼鏡”也越來(lái)越多了。大腦中大約有一半以上的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的，開(kāi)車行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢(shì)，令教育和醫(yī)務(wù)工作者倍感擔(dān)憂。 近視正成為青少年健康的“頭號(hào)敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。 五、每天堅(jiān)持做眼保健操。注意用眼衛(wèi)生，不在強(qiáng)光或陰暗的環(huán)境下看書(shū)、學(xué)習(xí)。如：近視眼的人在下雨天會(huì)無(wú)法騎車；在熱氣騰騰的廚
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