freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內容

最新春節(jié)飲食健康演講稿-資料下載頁

2025-11-28 00:15本頁面
  

【正文】 骨質疏松等多種疾病的發(fā)生。同時吸煙所產生的煙霧還威脅著非吸煙者的健康,在通風不良的吸煙場所1小時,不吸煙者相當于吸入1支香煙。在這里我們要奉勸年輕人不要吸煙,老年人則應少吸煙、盡早戒煙。 再來說說酒吧,有人說酒能活血化淤、擴張血管,使情緒高漲。但酒擴張的是表面血管,而腦動脈和心臟動脈血管不會擴張,表面血管擴張了,心腦血管的血就不夠了,這樣反而會造成心腦血管缺血的危險。 世界衛(wèi)生組織研究指出:男性安全飲酒的限度是每天不超過20克酒精,女性每天不超過10克酒精。20克的酒精相當于50度白酒一兩的含酒量,也就是說男性安全飲酒限度每天不超過50度白酒一兩,女性呢不超過半兩;此外不論什么性別,每周至少應有兩天滴酒不沾。 同時,酒傷肝,易引發(fā)肝硬化、脂肪肝。酒不但傷肝,還損害腦功能,易引起老年癡呆。特別是每天都要喝酒的人,這類人患老年癡呆的概率比普通人要高得多。 從身心健康的角度來說,酒不能多喝,要注意控制飲酒的量。更應該注意的是絕對不能酒后駕車! 心理平衡:世界衛(wèi)生組織早在1948年就指出,健康不僅是沒有疾病和身體不虛弱,而且是生理的、心理的和社會的完好狀態(tài);1989年又進一步指出,健康的定義包括:軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康;明確提出一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”心理平衡是健康的基礎。21世紀的健康時尚是關注自己的情緒與身體健康。我們人類超越生存與發(fā)展的第三類需要就是情緒體驗的需要,人類現在層次的需要就是追求快樂的體驗。這將成為未來需要的主流。 人生總會有煩惱, 想開放下是個寶; 謙讓豁達心底寬, 長生仙藥不用找。 世界衛(wèi)生組織把“合理飲食、戒煙限酒、適當運動、心理平衡”稱之為“健康的基石”。 最后,要送給大家四句話, 一個中心:一健康為中心,關愛自己的健康。 兩個基本點:糊涂一點兒、瀟灑一點兒。 三大作風:助人為樂、知足常樂、自得其樂、就能永葆快樂 四項注意:合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。 謝謝大家,今天就講到這里,祝大家身體健康【最新春節(jié)飲食健康演講稿】
點擊復制文檔內容
教學教案相關推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1