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2024-12-06 06:03本頁面
【正文】 豆?jié){,包子,中飯:番茄煮牛肉,空心菜,海帶豆腐湯,米飯晚飯:燉豆角,雞翅膀,黃瓜炒蛋,紅豆粥?！ ≡袐寢屩芏I養(yǎng)食譜 牛奶大米粥1碗、胡蘿卜燉牛腩、爽口白菜、蘋果1個。中餐:米飯2小碗、清蒸大蝦、肉絲榨菜湯、香蕉1根。晚餐:小花卷2個、玉米面粥1碗、豆腐燉蘿卜海帶、橘子1個?！ ≡袐寢屩苋隣I養(yǎng)食譜 早飯:地瓜粥,煎雞蛋,早中飯:芝麻糊,餅干,中飯:娃娃菜粉絲,熘肉段,紅薯、白米粥,晚飯:紅燒鱸魚,燒茄子,山藥炒木耳,蘿卜排骨湯,米飯?！ ≡袐寢屩芩臓I養(yǎng)食譜 早飯:南瓜粥,花生米,早中飯:麥片,脆谷樂,中飯:香芋排骨,西芹百合,大馇粥,晚飯:炒豆芽,韭黃炒蛋,炒墨魚,鴨血粉絲湯,米飯。 孕媽媽周五營養(yǎng)食譜 早飯:黑米粥、包子,早中飯:豆?jié){、蛋餅,中飯:蘑菇炒肉,卷心菜炒番茄,南瓜飯,晚飯:回鍋肉,炒萵筍,麻婆豆腐,豬肚包雞湯,米飯?！ ≡袐寢屩芰鶢I養(yǎng)食譜 早飯:綠豆粥,包子/饅頭,早中飯:牛奶,面包、煮雞蛋,中飯:番茄炒蛋,西蘭花,肉絲湯面,晚飯:豬肝,青椒土豆絲,西葫蘆炒肉,白米粥。 孕媽媽周日營養(yǎng)食譜 早飯:瘦肉粥,高粱饅頭,早中飯:豆?jié){,脆谷樂,中飯:糖醋排骨,香菇炒白菜,鯽魚豆腐湯,冬瓜蝦皮,二米飯,晚飯:油爆蝦,紅燒帶魚,蘿卜炒肉絲,排骨粉絲湯,米飯。 關(guān)于孕前營養(yǎng)食譜大全
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