全營養(yǎng)破壁料理機食譜大全-資料下載頁
2025-08-03 11:03本頁面
【正文】 而且可以順暢血液循環(huán)、預防皮膚老化。材料：主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。副料：檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。?做法：，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。? ，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜◆◆. 柳橙菠蘿汁?原料：柳橙2個，菠蘿1／4個，檸檬半個，蘋果半個。?做法：，去核，分別放入榨汁機，榨出純汁。? 、檸檬擠出汁。? ?！簟? 獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁?原料：獼猴桃2個，菠蘿半個，蘋果1個，蜂蜜少許，開水250毫升。?做法:，切片，在鹽水中浸泡5分鐘。? 、蘋果去皮，切片。? 。? ?！簟? 蘋果汁:用榨汁機將蘋果汁榨出,?！簟? 山楂汁:新鮮山楂洗凈消毒后,切小塊兒開水燙十五分鐘,喝時添加嬰兒用葡萄糖適量?！簟? 胡蘿卜汁:胡蘿卜洗凈切丁,放入清水煮至鍋開十分鐘,濾渣服汁?！簟? 青菜水：青菜改刀放入少量開水中，煮沸離火（不可長時間在火上煮，維生素容易流失）待溫即可。? ；? 。建議蔬菜和水果不要放在一起飲用。用水煮的菜汁避免二次加熱。 。建議市場買的罐裝果汁不要給寶寶飲用◆◆. 西瓜汁：西瓜切成小塊，去除瓜子，做成果汁?？蛇M行加熱◆◆. 木瓜奶汁?原料：木瓜70克（生：熟＝5：3），鮮牛奶150克，涼開水50克。?制法：將木瓜榨汁兌與開沸的牛奶，混合一起飲用?；蛉龢臃旁谡ブ瓩C中一起攪拌，再飲用。?作用：養(yǎng)顏，醒胃，潤膚，常飲臉色紅潤，利尿，通便（反應明顯，但不嚴重）。?心得：可以加一些糖，因為味道有點膩，冰糖白糖都可，但白糖好一些。◆◆鮮榨香橙汁(盛夏水果宴，補水補維C)? 做法：橙子洗凈，去皮后放入榨汁機，加入純凈水，不必放入糖等調味料。榨汁后裝入玻璃杯，可以另切一片橙子放在杯沿作點綴。? 營養(yǎng)：橙汁是維C生力軍。用榨汁機榨取的鮮橙原汁，天然、清爽又美味。可增強寶寶的體質。熱飲還可治療感冒呢!◆◆. 果味米糕? 做法：蘋果、香蕉切塊后打泥。加糯米粉和糖，拌勻成稠糊狀，放入松子，做成團子：上鍋蒸熟。? 營養(yǎng)：此款甜糕果香十足。松軟甜糯。因香蕉是涼性的，而蘋果的屬性則特別平衡，寶寶多吃一點也沒關系?！簟? 西瓜蘆根飲? 做法：蘆根煮水放冰糖，晾涼待用。西瓜取肉，瓜皮去掉外皮切成細條。瓜皮肉放入蘆根水中，瓜肉擺在表面，冷藏即可食用。◆◆. 草莓蘋果甘荀汁?功效：美化肌膚、消除倦容。此果汁由於加有紅蘿卜，因此可以預防及治療便秘。?材料：草莓10粒；蘋果1個；紅蘿卜1條；蜂蜜2湯匙；檸檬汁適量；冰塊數粒。?做法：，去蒂，切成兩半。? ，連皮切成兩半后，再各切成四等分。去核，泡浸在鹽水中。? 。? 。? 、加進檸檬汁拌勻即成。? ，加進檸檬汁拌勻即成。?心得：要選擇新鮮的草莓，須留意顏色是否鮮艷，蒂是否嫩綠。◆◆. 純櫻桃汁? 原料：250克櫻桃? 做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。? 如果好好準備的話，櫻桃汁將會是一道美味的果汁?；诖?，櫻桃汁適合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的話，純櫻桃汁也是一道味道非常不錯的甜果汁，而且聞起來也很香。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關節(jié)炎、尿酸過量所導致的痛風等多種病癥。據稱它還具有強效的抗癌效果，還可緩解頭痛和偏頭痛。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。? ★★★★★ β胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、類黃酮、鎂、磷、鉀。? ★★ 其他B族維生素、鐵、鋅?！簟?葡萄菠蘿杏汁? 原料：1小串葡萄,1/3個菠蘿,2個杏? 做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。? 這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。對消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。? ★★★★★ β胡蘿卜素、菠蘿蛋白酶、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、類黃酮、鉀、維生素B維生素B維生素C和維生素E。 ★★ 其他B族維生素、銅、鋅。??◆◆. 橙子胡蘿卜汁? 原料：2個橙子，3個胡蘿卜? 做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。? 不必驚奇！這是一道十足的橙汁。它具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進細胞的再生。? ★★★★★ β胡蘿卜素、維生素B維生素B6和維生素C、葉酸、鐵、鈣、鎂、鉀。? ★★ 其他B族維生素、維生素E、鋅?！簟? 黃瓜獼猴桃汁?原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。?做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。1. 若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。用一些事情，總會看清一些人。有時候覺得自己像個神經病。既糾結了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。你必須努力，當有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。學習參
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