怎樣成為職場(chǎng)溝通高手-資料下載頁(yè)
2025-07-31 20:50本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】5受到挫折或委屈，能夠保持能屈能。6出現(xiàn)感情沖動(dòng)或發(fā)怒時(shí)，能夠較快。地“自我熄火”？7聽(tīng)到評(píng)批意見(jiàn)包括與實(shí)際情況不符。的意見(jiàn)時(shí)，沒(méi)有耿耿于懷的不樂(lè)？8遇有不順心的事能夠擬制自已。夠自我鼓勁克服困難？“失敗乃成功之母”？教訓(xùn)，不怨天尤人？？，同事們的脾氣性格。一些優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處？20知道失信和欺騙是友誼的大敵。花開(kāi)時(shí)節(jié)，有賞花的心情?？釤岬南奶?，享受一場(chǎng)豪雨和隨。之而來(lái)的涼爽、清新、草木蒼翠。步，體味凋謝前最盛大的燦爛。際漂亮的事情來(lái)。一張好碟，自已單獨(dú)看一次，和。以及和自已一起爬過(guò)樹(shù)的伙伴。鬧些小矛盾之后與老朋友和解，丟失不起的最終并沒(méi)有丟失。有一個(gè)異性死黨，彼此的配偶相。你很笨，非要教你。自已的情形和那些指標(biāo)多數(shù)吻合。平行溝通應(yīng)避免…教訓(xùn)如“你不應(yīng)該……”、“你必須”。得不到配偶的認(rèn)可。妻子多了一個(gè)嫁給大款的女友。每次20—30分鐘，出汗為止。
【正文】 法 解放思維法 應(yīng)付工作壓力的方法 ?變更水準(zhǔn)法 ?情緒宣泄法 ?目標(biāo)細(xì)分法 多元價(jià)值法 強(qiáng)化成就法 盡想好事法 展望明天法 跨越挫折的方法 戰(zhàn)勝憂郁的方法 閉關(guān)靜思法 寵物互動(dòng)法 化解人際沖突方法 角色重認(rèn)法 拖延協(xié)商法 如何面對(duì)無(wú)聊 ,挫折 ,生氣 ? 修正思考方式 ? 改善周邊環(huán)境 ? 重新設(shè)計(jì)工作 ? 調(diào)整心里彈性 ? 采取目標(biāo)管理 ? 接受專業(yè)咨詢 ,輔導(dǎo) ? 健身和運(yùn)動(dòng) ? 生氣時(shí) ,離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng) ? 良好的自言自語(yǔ) ? 深呼吸 ,讀秒 ? 別太忙 ,要求別太高 高峰 EQ ?高位人人羨慕 ?通常也是嫉妒 稻穗文化 不成功是因?yàn)榈?EQ ?漠不關(guān)心組織，他人需求 ?傲慢，自負(fù) ?背信，出賣上司，朋友 ?野心，勾斗，常盤算 ?玩權(quán)力游戲 ?不能配合團(tuán)隊(duì) ?表現(xiàn)欠佳不努力 ?不懂得聆聽(tīng) ?停止學(xué)習(xí)，不再進(jìn)步 ?無(wú)法適應(yīng)不同類型上司 ?不能獨(dú)立工作 ?辜負(fù)他人信任 ?犯下不可原諒的錯(cuò)誤 ?對(duì)部屬粗暴無(wú)禮 ?私生活不檢點(diǎn) 管理的情緒弱點(diǎn)解析 弱點(diǎn) 內(nèi)心深處的欲望 改變方向 1壓抑，逃避沖突 想面面俱到，表現(xiàn)忍讓美德 自我肯定 2緊張，毫不松懈 想高人一等，受別人尊敬 平常心 3好強(qiáng)，永不滿足 想超越別人成為武林盟主 學(xué)習(xí)寬待自已 4多慮，承擔(dān)一切 想控制一切，盡如我意 善解 5恐慌，內(nèi)在不安 想得到更多，完成所有目標(biāo) 認(rèn)清自限 6拘謹(jǐn)，過(guò)于認(rèn)真 想更有擔(dān)當(dāng)，背負(fù)重大責(zé)任 豁達(dá) 7性急，沉不住氣 想快速做好，怕退步 兼聽(tīng) 8自悲，悲觀退縮 想不輸別人，怕被人輕看 自我激勵(lì) 9自我膨脹，掌握別人 想主控全局，自戀 尊重他人 10優(yōu)柔寡斷，討好別人 想得到支持，不得罪任何人 明辨是非 結(jié)語(yǔ) ?管理自己和他人的喜怒哀樂(lè) ?積極。正面。同理心思考 ?人際溝通是主動(dòng)行為 ?稻穗文化 ?溝通從贊美開(kāi)始 ?協(xié)助提高部屬 EQ ?情緒 性格 命運(yùn)
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