20xx年醫(yī)學(xué)專題—第三代行為療法-資料下載頁
2024-11-19 05:14本頁面
【正文】 價(jià)值觀意味著承擔(dān)責(zé)任； 價(jià)值觀是完全的完美的，當(dāng)有幾套不同的價(jià)值觀時(shí)則需要融合，通過舉動(dòng)進(jìn)行改善。 Dose: A 參加自己的葬禮：冥想中想象自己已經(jīng)死亡，參加自己的葬禮，換位思考親友們會(huì)如何寫追悼詞，實(shí)質(zhì)：從中讓自己活在此時(shí)此刻，了解什么是對(duì)自己最重要的，寫出自己實(shí)際的具體行為在10大領(lǐng)域中偏離狀況。 B ACT實(shí)行價(jià)值觀的步驟：逐漸明確自己的價(jià)值觀，設(shè)立具體的方向目標(biāo)，采取具體行為，了解和應(yīng)對(duì)內(nèi)心的行為阻礙。ACT的特點(diǎn)： ACT還涉及及到超越心理的價(jià)值觀部分，通過樹立屬于自己的價(jià)值觀從而感覺到生存價(jià)值。會(huì)涉及到思維模式，而且會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)思維如何影響你的認(rèn)識(shí)過程，在什么領(lǐng)域中不起作用。認(rèn)為思維是評(píng)估的、預(yù)測(cè)的、比較的、焦慮的“器官”ACT的目的是了解什么是最自己最重要的，而且讓個(gè)體積極去選擇追尋。所以也包括了存在主義的思想。治療中重視對(duì)自己生活等各方面負(fù)責(zé)，發(fā)現(xiàn)自己的破壞模式，消除過去的亂麻，系統(tǒng)修復(fù)自己修復(fù)的地方。比較不看重過去創(chuàng)傷（如對(duì)于受過虐待個(gè)體如果試圖繼續(xù)生活一團(tuán)糟其實(shí)是讓虐待過自己的人負(fù)責(zé)，實(shí)際上，可以自我負(fù)責(zé)，“放過”自己和那施虐者）（Hayes, amp。 Smith,S, 236）參考文獻(xiàn)袁弘, 王蕾. 辨證行為療法與情緒調(diào)整[M].重慶: .曾祥龍,劉翔平,、實(shí)證研究與未來發(fā)展[J].心理科學(xué)進(jìn)展 （19）：1020–1026.Hayes. S. C. Acceptance and mitment therapy,relational frame theory, and the third wave of behavioraland cognitive therapies[J]. Behavior Therapy, ：639–665.（美）麥凱，（美）伍德，（美）布蘭特利著，王鵬飛，李桃，：掌握正念、改善人際效能、調(diào)解情緒和承受痛苦的技巧[M]..Hayes. ., Smith,：全新的接受與現(xiàn)實(shí)療法[M].重慶：重慶大學(xué)出版社[M],.Hayes. S. C., Strosahl, K. D., Wilson, K. G., Bissett, R. T., Pistorello, J., Toarmino, D., et al.(2004). Measuring experiential avoidance: A preliminary test of a working Psychological Record, 54, 553578.Strosahl, K., Hayes, S. C., Wilson, K. G., amp。 Gifford, E. V.. An ACT primer: Coretherapy processes, intervention strategies, and therapist petencies. In S. C. Hayesamp。 K. Strosahl[M]. A practical guide to Acceptance and Commitment Therapy. New York: Springer Publications，2004：3158.Harris, R. ACT made simple: an easytoread primeron acceptance and mitment therapy[M]. Oakland, CA:New harbinger Publications. .Hayes, S. C., Luoma, J. B., Bond, F. W., Masuda, A., amp。 Lillis,J.. Acceptance and mitment therapy: model,processes, and outes[J]. Behaviour Research and Therapy,2006. 44：1–25.梁靜茹 慢慢來 比較快作詞：李焯雄 作曲：梁翹柏讓葡萄慢慢暈開 釀成芳香再醒來有些事其實(shí)急不來等知了蛻變歸來 等蟬聲夏夜散開急不來總有些人需要再等待慢慢來卻比較快來得快去得也快煙火痛快到頭來卻空白用忍耐種下愛等待花開讓時(shí)間慢慢暈開 釀成智慧喝起來有些事其實(shí)急不來讓挫敗沈淀下來 人生是延長(zhǎng)比賽急不來總有障礙客觀的存在慢慢來會(huì)比較快來得快去得也快煙火痛快到頭來卻空白用忍耐撐下來等待花開放空慢慢來 專注比較快放心慢慢來 別驚動(dòng)未來時(shí)光會(huì)淘汰所有悲哀把好的留下來讓等待不留白慢慢來卻比較快來得快去得也快煙火痛快到頭來卻空白用忍耐相信愛依然期待慢慢來會(huì)比較快來得快去得也快煙火痛快到頭來卻空白用忍耐撐下來等待花開慢慢來慢慢比較精彩內(nèi)容總結(jié)（1）Segal, Williams, amp。Teasdale, 2002),
ACT Steven 發(fā)展的接納與承諾療法(Acceptance andCommitment Therapy, ACT)（2）Hayes et al., 2006)：
(1)接納(acceptance)：幫助來訪者建立一種積極而無防御的態(tài)度擁抱各種經(jīng)驗(yàn),與逃避經(jīng)驗(yàn)相反
研究報(bào)告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1