20xx年醫(yī)學(xué)專題—產(chǎn)后營養(yǎng)七大原則-資料下載頁
2024-11-19 04:45本頁面
【正文】 第二十九 頁 ，共三十四 頁 。 錯誤 7：新媽媽吃巧克力 因為巧克力中所含的可可堿能夠進入母乳，通過哺乳被嬰兒吸收并蓄積在體內(nèi)(tǐ n232。i)。久而久之，可可堿會損傷嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，導(dǎo)致嬰兒消化不良，睡覺不穩(wěn)，經(jīng)常愛哭鬧?！ 〖m錯：哺乳期間不宜經(jīng)常食用。 第三十 頁 ，共三十四 頁 。錯誤 8：剛生完孩子就節(jié)食減肥 有的媽媽為了恢復(fù)以往的苗條身材，剛生完孩子就開始迫不及待地節(jié)食。這種做法不僅損害產(chǎn)婦自身的健康，不利于身體(shēntǐ)康復(fù)，而且也不能保證為嬰兒提供足夠的營養(yǎng)?！? 糾錯：如果體重過重，可以在專業(yè)人士指導(dǎo)下進行適宜的健身鍛煉。在飲食上，多吃一些蔬菜有利于身體減重。第三十一 頁 ，共三十四 頁 。錯誤 9：吃硬、咸、生冷食物 產(chǎn)婦在產(chǎn)后 (chǎn h242。u)身體虛弱，活動量較小，吃硬、咸、生冷食物不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利于惡露排出?！ 〖m錯：避免吃過涼的飲食和咸食，但也不可忌鹽，產(chǎn)后排汗、排尿增多，體內(nèi)鹽分丟失增多，需要攝取適量的鹽。月子里適宜少食多餐，每日進餐 56次。第三十二 頁 ，共三十四 頁 。錯誤 10：產(chǎn)后服用鹿茸 產(chǎn)婦在產(chǎn)后容易陰虛虧損、陰血不足、陽氣偏旺，如果服用鹿茸會導(dǎo)致陽氣更旺，陰氣更損，造成血不循經(jīng)等陰道不規(guī)則流血癥狀。 糾錯：產(chǎn)婦不宜服用鹿茸，可以在中醫(yī)指導(dǎo)下服用一些(yīxiē)適宜的藥膳或保健品調(diào)理體質(zhì)。第三十三 頁 ，共三十四 頁 。內(nèi)容 (n232。ir243。ng)總結(jié)產(chǎn) 后 營 養(yǎng)。瘦肉、 動 物的肝和血以及菠菜含 鐵較 多，多吃可有助于 補 血。新媽媽經(jīng)過懷 孕、生 產(chǎn) ，身體比 較 虛弱， 這 個 時 候加 強 營 養(yǎng)是必需的。提醒一點 (yī diǎn)， 湯 和肉要一同吃， 這樣 才能真正 攝 取到 營 養(yǎng)。所以， 術(shù) 后 過 多食用 產(chǎn) 氣食物會更加重腹 脹 ，也不利于 傷 口愈合。 錯誤 10： 產(chǎn) 后服用鹿茸。 糾錯 ： 產(chǎn)婦 不宜服用鹿茸，可以在中醫(yī)指 導(dǎo) 下服用一些適宜的 藥 膳或保健品 調(diào) 理體 質(zhì)第三十四 頁 ，共三十四 頁 。
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