20xx年醫(yī)學(xué)專題—睡眠對人體健康的影響-資料下載頁
2024-11-19 04:39本頁面
【正文】 能，過子時(shí)不睡，會(huì)造成肝血不足，還會(huì)引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙齦出血、眼底出血、耳出血等出血癥狀?！ 「文懛矫婕膊。鹤訒r(shí)膽要更替膽汁，膽經(jīng)旺時(shí)人若不睡，膽汁更替不利，過濃而結(jié)晶成石，久之即得膽結(jié)石?，F(xiàn)在廣州平均5個(gè)人左右就有一個(gè)乙肝病毒攜帶者，大都是因?yàn)檫`反自然規(guī)律過了子時(shí)不睡覺造成的。乙肝病毒攜帶意味著將來其中40%60%的肝硬化，嚴(yán)重的則形成肝癌?！ ∏橹痉矫娴募膊。哼^子時(shí)不睡易耗傷膽氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“氣以壯膽”，膽氣一虛人就容易惕惕不安，多疑、膽怯，久之則形成抑郁癥、焦慮癥等情志方面問題，甚至厭世、自殺?，F(xiàn)在青少年患抑郁癥甚至自殺者越來越多，大都是因經(jīng)常熬夜傷了肝膽氣。(所以抑郁癥、焦慮癥等不能單單尋找心理因素，心理異常往往來自于生理失衡)。深度睡眠飲，讓你睡得好，睡得深，睡得香！內(nèi)容總結(jié)
（1）睡眠對人體健康的影響
人的一生中有 1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的，睡眠的好壞，也就是這 1/3 的人生過得如何，直接影響著另外 2/3 的人生旅程
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