20xx年醫(yī)學(xué)專題—水對人體的作用與功能-資料下載頁
2024-11-19 06:01本頁面
【正文】 善口臭現(xiàn)象。要養(yǎng)成多飲水的良好習慣，每天保持飲水不少于2500毫升為好。 3．預(yù)防熟睡中猝死 人在熟睡時不能飲水，但由于出汗等原因，身體內(nèi)的水分丟失繼續(xù)存在，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度增高， 這樣就容易在凌晨發(fā)生心絞痛和心肌梗死，造成熟睡中猝死。若在睡前喝適量水，可緩解機體的脫水狀態(tài)，維持血液黏稠度的穩(wěn)定，預(yù)防熟睡中猝死。因此，醫(yī)生們經(jīng)常提醒大家，睡前務(wù)必要飲水，特別是患有心血管疾病的人更要堅持如此。但有些人覺得睡前飲水引起夜間起床，很麻煩，即控制睡前飲水，這是不符合健康要求的。內(nèi)容總結(jié)
（1）水對人體的作用與功能
人體內(nèi)的水分稱為體液，體液在人體內(nèi)分為細胞內(nèi)液和細胞外液，除骨細胞外，大多數(shù)細胞內(nèi)液都占細胞總量80%以上，同時每個細胞又被細胞外液包圍，所以細胞生存每時每刻離不開水
（2）如果沒有水，將會出現(xiàn)下列情況：
（1）吃的營養(yǎng)物質(zhì)不能吸收
（3）正常成人每天水分的攝入和排出基本為動態(tài)平衡狀態(tài)，總計量為2500亳升左右
（4）沒有水，絕對沒有生命
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