20xx年醫(yī)學(xué)專題—九種食物對前列腺好-資料下載頁
2024-11-19 04:35本頁面
【正文】 。含鋅食物精子數(shù)量的多少和人體內(nèi)微量元素鋅有一定的聯(lián)系。含鋅量最高的食物是牡蠣，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、紅糖中都含有一定量的鋅。含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，外表特別黏滑的食物都富含精氨酸，如：鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。含鈣食物鈣離子能刺激精子成熟，含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。富含維生素的食物維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退。內(nèi)容總結(jié)
（1）九種食物對前列腺好
民以食為天，自古飲食都是中國人關(guān)注的焦點
（2）南瓜子
南瓜子可以抗男性老化
男性40歲以后，大多數(shù)人有前列腺肥大的問題
（3）此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益
（4）含鈣食物鈣離子能刺激精子成熟，含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等
（5）富含維生素的食物維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退
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