20xx年醫(yī)學(xué)專題—如何防治頸、腰椎病-資料下載頁
2025-11-10 04:32本頁面
【正文】 ，而不是一刀直達(dá)骨面。每到達(dá)一個層次后稍停，先輕柔緩慢刺探刀下的阻力感和患者的感覺，一旦碰到阻力，而患者也無異常感（疼痛或麻電感），即快速彈性突破，然后迅速放松并稍回抽。不大幅擺動，不在骨面上刺激。這種手法的優(yōu)點(diǎn)是：能松解到各個層次的病灶，又很少損傷和出血，更能最低限度的減輕病人痛苦 .第六十九 頁 ，共七十八 頁 ?！景踩?(ānqu225。n)三角區(qū)】v 腰神經(jīng)根從椎體 (zhuītǐ)的椎弓根下方出椎間孔后，向前、向下方斜行越過椎間盤纖維環(huán)，它與下一椎體 (zhuītǐ)的上緣及其上關(guān)節(jié)突的前外側(cè)面構(gòu)成一無重要組織結(jié)構(gòu)的安全三角區(qū)，即所謂的 “三角工作區(qū) ”（ triangularworkingzone），椎間盤纖維環(huán)的后外側(cè)部即位于此區(qū)內(nèi)，且表面無骨性結(jié)構(gòu)遮擋。所謂的安全三角區(qū)，是一片安全的工作區(qū)域。外科微創(chuàng)手術(shù)穿刺部位，應(yīng)位于同節(jié)段的脊神經(jīng)根的外上后方，而非外下后方的所謂安全三角工作區(qū)內(nèi)。第七十 頁 ，共七十八 頁 。腰痛的預(yù)防 (y249。f225。ng)v1.常見且易堅(jiān)持的鍛煉方法有 ：各種體操，球類活動 (hu243。d242。ng)，游泳。仰臥起坐、仰臥位 “飛燕式 ”等第七十一 頁 ，共七十八 頁 。腰痛的預(yù)防 (y249。f225。ng) v (1)站立 。 站立過程中能使兩側(cè)膝關(guān)節(jié)輪流保持輕度屈曲位，可減少站立過程中能使兩側(cè)膝關(guān)節(jié)輪流保持輕度屈曲位，可減少腰痛的發(fā)生。腰痛的發(fā)生。v (2)久坐 。 許多病人在坐久后起立時許多病人在坐久后起立時 (l236。sh237。)常有腰痛。因?yàn)樽Ｓ醒?。因?yàn)樽粫r腰椎間盤的壓力最高，尤其是坐位軀干前傾位時腰椎間盤的壓力最高，尤其是坐位軀干前傾 20度時壓力最度時壓力最大。大。v (3)睡覺 。 睡時的姿勢以側(cè)臥位并保持髖、膝關(guān)節(jié)屈曲時腰部最有利睡時的姿勢以側(cè)臥位并保持髖、膝關(guān)節(jié)屈曲時腰部最有利。下肢伸直時，常使腰部呈前凸位，易使腰部疲勞。下肢伸直時，常使腰部呈前凸位，易使腰部疲勞。第七十二 頁 ，共七十八 頁 。腰痛的預(yù)防 (y249。f225。ng)v 4)穿高跟鞋 。 穿高跟鞋時會加大骨盆前傾、腹部前凸來保持身體平衡，這樣會增加腰部的勞損。穿高跟鞋的人最好經(jīng)常在臥位作將雙膝抱于胸前的鍛煉。 v (5)搬重物 。 不要 (b249。y224。o)勉強(qiáng)去搬動太重的東西以免腰部扭傷。第七十三 頁 ，共七十八 頁 。腰痛的預(yù)防 (y249。f225。ng)體育運(yùn)動中腰痛的預(yù)防 每次作劇烈運(yùn)動或比賽前應(yīng)作充分的準(zhǔn)備運(yùn)動，劇烈運(yùn)動后不應(yīng)立即用電風(fēng)扇吹腰部或用冷水作淋浴，否則容易引起中醫(yī)寒濕內(nèi)侵，為圖一時舒服就會導(dǎo)致遺留下長期的腰背 (yāo b232。i)疼痛。第七十四 頁 ，共七十八 頁 。腰痛的預(yù)防 (y249。f225。ng)v增強(qiáng)體質(zhì)、早期治療各種原發(fā)疾患 v 一是規(guī)律的生活 (shēnghu243。)制度、經(jīng)常從事體育活動增強(qiáng)了體質(zhì)，就可以減少或避免疾病的發(fā)生。v 二是預(yù)防避免低溫與潮濕，低溫與潮濕是慢性腰痛的主要誘因之一，尤其對中老年及產(chǎn)后婦女更應(yīng)注意預(yù)防避免 。 第七十五 頁 ，共七十八 頁 。總結(jié) (zǒngji233。)v總之 (zǒngzhī)，身體健康需要重視預(yù)防。有了疾病也要及時診治。第七十六 頁 ，共七十八 頁 。最后 (zu236。h242。u)祝大家v身體健康v謝謝 (xi232。 xie)！第七十七 頁 ，共七十八 頁 。內(nèi)容 (n232。ir243。ng)總結(jié)頸 椎腰椎疾病的 預(yù) 防與治 療 。下方通 過 腱膜 纖維連 于 髂 腰 韌帶 ，肌性部距 髂嵴 大約 5cm。椎 間盤 病 變膨出突出 (tūchū)脫出退化。腱反射改 變 ：膝腱反射、跟腱反射。 Ⅰ 層 面也叫椎 間盤層 面。下午比上午重，白天比夜 間 重。 X片及脊髓造影 軍 不能確 診 ，只有神 經(jīng) 根造影有 診 斷價 值 。中成 藥 +非甾體抗炎 藥 +膏 藥 。穿刺點(diǎn)： L3—4 間 隙 間 隙尾 側(cè) 3cm、旁開 5cm，用 L字尺 標(biāo) 。不大幅 擺動 ，不在骨面上刺激。 謝謝第七十八 頁 ，共七十八 頁 。
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