20xx年醫(yī)學(xué)專題—不生病是人們共同的愿望-資料下載頁
2024-11-19 03:52本頁面
【正文】 胃調(diào)中，益氣健脾，強(qiáng)身益腎、消淡和血，消腫等成效?？奢o助治療消化不良，習(xí)慣性便秘，神疲乏力，慢性胃病，皮膚濕疹等癥。土豆所含的蛋白無論是從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還是保健功能上講，都不在黃豆之下，各種微量元素和礦物質(zhì)比一般食物要豐富的多。小小的土豆居然有這么多神奇的成效，實(shí)在是物美價(jià)廉的“靈丹〞。玉米是糧食中的黃金，更是養(yǎng)生治病的寶石中醫(yī)認(rèn)為，玉米味甘頤平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。玉米對(duì)腎病、糖尿病有很好的治療效果。玉米須和豬肉一起燉湯服用，可以防治糖尿病。玉米是有待開發(fā)的健腦食品。玉米能治小兒咳嗽，要用新鮮玉米給孩子煮的吃效果好。滋陽壯陽小紅果—長(zhǎng)生不老枸杞子?，F(xiàn)代人誰不想活到80歲還頭發(fā)烏黑，牙齒豎固呢？這就要每天求助于枸杞子了。大家都知道，枸杞子能益人體精氣，強(qiáng)壯筋骨，去虛勞病，自古以來為延年益壽的佳品而愛人喜愛。枸杞子的食用方法有很多種，我們一般人每天用開水沖泡當(dāng)茶飲用就行了。但較為理想的吃法是把枸杞洗凈后加清水煮，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，煮十到二十分鐘，煮好之后，連水帶枸杞一起吃掉，效果更好，這樣你堅(jiān)持十天半月，看看身體會(huì)發(fā)生什么變化，到時(shí)候說不定真會(huì)起到返老還童的效果。枸杞子以寧夏所產(chǎn)為最正確，一定要選質(zhì)量很好的。結(jié)論“同氣相求〞是我們健康一生的最大原那么。我們養(yǎng)生保健，防病祛病的核心，用四個(gè)字就可以概況：“同氣相求〞?！巴曄鄳?yīng)，同氣相求〞只要我們知道了自己的體質(zhì)屬于什么樣的性質(zhì)，那么，我們就可以有意識(shí)地選擇自然界屬于自己體質(zhì)的食物，保健藥物或經(jīng)絡(luò)穴位，做出適合自己養(yǎng)生的方案，人人都可以踏上通往健康的康樂大道。內(nèi)容總結(jié)
〔1〕不生病是人們共同的愿望
〔對(duì)老年人養(yǎng)生保健研究之四〕
田志榮
不生病是所有人的最大愿望和追求，是我們?cè)谶@個(gè)世界上活得自在，瀟灑活得有意義的根本保障
〔2〕人體的氣又分為元?dú)狻⑺螝?，營(yíng)氣、衛(wèi)氣以及臟腑之氣
〔3〕這里給大家介紹一種人見人愛的補(bǔ)血方：
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糠、白果、枸杞
〔4〕二、保護(hù)好胃、腸，心寬體壯
〔5〕養(yǎng)生祛病效果要好的是黃雌雞和烏骨雞，主要是燉的吃效果好
〔6〕玉米能治小兒咳嗽，要用新鮮玉米給孩子煮的吃效果好
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