20xx年醫(yī)學(xué)專題—不生病是人們共同的愿望-文庫吧
2025-11-05 03:52 本頁面
【正文】 食物最受胃的歡送，而那些過硬、過燥、過冷、過辣、過黏、油炸、腌制的食物，應(yīng)離我們的嘴疏巴遠(yuǎn)點好。胃腸喜歡定時、定量和有規(guī)律的進(jìn)食。社會上所有的長壽老人，他們從不暴飲暴食，總是定點吃飯、睡覺、飲食有規(guī)律。胃、腸更喜歡好的心情。生氣吃不下飯是人們共同的體驗。因為生氣時肝火就旺，按五行相生相克的規(guī)律，肝是木、脾胃是土，木是克土的，當(dāng)肝火旺盛時會直接抑制脾胃的功能，使人沒有胃口，所以，放松心情是增加食欲，促進(jìn)消化，吸收很重要的一個方面。胃腸，最怕冷。有胃病的人都知道，當(dāng)胃、腸不適時，抱個熱水袋悟一會就會舒服些。這說明消化功能不好，這時就再不能吃寒冷的東西了。寒冷之物之所以會引起胃腸的不適，是因為寒冷會使胃腸的血管將縮，影響食物透過消化道的黏膜化為血液。胃、腸最喜歡按摩。當(dāng)經(jīng)常有胃脹、消化不良的病癥時，在腹部左右上下輕輕按摩，不舒服的病癥會隨之而減輕。所以，胃、腸消化功能不好的人，要經(jīng)常按摩腹部。肚子上有人體最重要的九條經(jīng)絡(luò)，按摩時等于把九條經(jīng)全照顧到了，真是一個一舉多得的健康良方。小米、色黃，得艮土氣較多，它的功能直接入胃，是補養(yǎng)我們胃的真情佳品〔陜北黃龍山小米最正確〕唱銀耳赤豆湯，能馬上消除胃脹。補胃，黨參比人參好。黨參又是人體養(yǎng)生佳品。補中益氣湯，養(yǎng)胃又養(yǎng)頭。養(yǎng)胃用沖陽〔穴位〕吃飯?zhí)貏e香。三、心為君、君安人體才健康心臟在人體中的地位不言而喻，心系統(tǒng)是人體健康的主宰，心主血脈，其華在面，開竅于舌；平時如果出現(xiàn)了面色晦暗，沒有光榮，脈象細(xì)弱，唇舌青紫等情況，往往意味著心系統(tǒng)出了問題。心主神志，如果出現(xiàn)心慌，失眠、多夢，神志不寧，譫語狂言，或者腦子遲鈍，健忘，精神萎縮，甚至昏迷等，也往往意味著心神被擾，失去正常的功能。心藏神，即喜與悲都屬于心“神有余那么笑不體，神缺乏那么悲〞。心在液為汗：有的人出汗過多，有的人出法過少，都要問問心。因為這可能是心系統(tǒng)的運行出了問題，比方心虛等。千古名方：“生脈散〞補心養(yǎng)身不虛傳?！吧}散〞是中醫(yī)千古名方，出自之代名醫(yī)李車恒，它由人參、麥冬、五味子三味藥組成，意在“取〞人參元甘補氣，麥門冬等寒瀉熱補水之源，五味子酸清肅燥金。此方連服一日，作為保養(yǎng)心臟的保健品，既有濃濃親情，又能頤養(yǎng)心臟，可
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