20xx年醫(yī)學(xué)專題—不生病是人們共同的愿望(參考版)
2024-11-19 03:52本頁面
【正文】 內(nèi)容總結(jié)
〔1〕不生病是人們共同的愿望
〔對(duì)老年人養(yǎng)生保健研究之四〕
田志榮
不生病是所有人的最大愿望和追求，是我們?cè)谶@個(gè)世界上活得自在，瀟灑活得有意義的根本保障
〔2〕人體的氣又分為元?dú)?、宋氣，營氣、衛(wèi)氣以及臟腑之氣
〔3〕這里給大家介紹一種人見人愛的補(bǔ)血方：
紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糠、白果、枸杞
〔4〕二、保護(hù)好胃、腸，心寬體壯
〔5〕養(yǎng)生祛病效果要好的是黃雌雞和烏骨雞，主要是燉的吃效果好
〔6〕玉米能治小兒咳嗽，要用新鮮玉米給孩子煮的吃效果好
10。我們養(yǎng)生保健，防病祛病的核心，用四個(gè)字就可以概況：“同氣相求〞。枸杞子以寧夏所產(chǎn)為最正確，一定要選質(zhì)量很好的。枸杞子的食用方法有很多種，我們一般人每天用開水沖泡當(dāng)茶飲用就行了?，F(xiàn)代人誰不想活到80歲還頭發(fā)烏黑，牙齒豎固呢？這就要每天求助于枸杞子了。玉米能治小兒咳嗽，要用新鮮玉米給孩子煮的吃效果好。玉米須和豬肉一起燉湯服用，可以防治糖尿病。玉米是糧食中的黃金，更是養(yǎng)生治病的寶石中醫(yī)認(rèn)為，玉米味甘頤平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。土豆所含的蛋白無論是從營養(yǎng)價(jià)值，還是保健功能上講，都不在黃豆之下，各種微量元素和礦物質(zhì)比一般食物要豐富的多。中醫(yī)認(rèn)為，土豆有和胃調(diào)中，益氣健脾，強(qiáng)身益腎、消淡和血，消腫等成效。用生土豆汁每天喝兩小勺，連續(xù)喝兩星期是一個(gè)療程。九、介紹幾種奇妙的治病方法：土豆可以在治病中顯靈。對(duì)我們來說，大自然中泥土的氣息，才是真正的無價(jià)之保健品，人與泥土是同命相通，同氣相求的親人，所以常去鄉(xiāng)下走走，與泥土們親密接觸，不失為千金難求的良方。蓮藕是補(bǔ)脾胃的靈藥。人易發(fā)脾氣，有時(shí)不一定是肝，很多時(shí)候是脾系統(tǒng)出了毛病。虛胖：也根本是上述原因造成的。人體脾系統(tǒng)易患疾病有：痰多：是運(yùn)化水液功能失常了。百會(huì)穴是治百病的一個(gè)好穴位。蠶豆蘭花香是健腦的特效藥。桂圓能治長期失眠，高度近高，還能提高人的智力，桂圓又名龍眼，還可治療高度近視。靈芝具有扶正固本，滋補(bǔ)益身的極佳效果，是古今中外中醫(yī)公認(rèn)的補(bǔ)品。太溪穴具有滋腎陰，補(bǔ)腎氣，壯腎陽的功能。枸杞、白茯岑是補(bǔ)腎，延年益壽的良藥。花生補(bǔ)腎，一天吃十粒。豆?jié){補(bǔ)
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