【正文】 躁不僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它的表現(xiàn)形式呈現(xiàn)多樣性，已滲透到我們的日常生活和工作中?？梢赃@樣說，我們的一生是同浮躁斗爭的一生。天氣是一如既往的炎熱和沉悶，我的心也像這天氣一樣，很是浮躁，安不下心來去做一件事情。Chairman Mao教導(dǎo)我們說：“世界上怕就怕認(rèn)真二字?！闭f的就是如果我們能安下心來認(rèn)真做一件事情，就沒有做不好的。我覺得非常對。我們做事情很多時候都是半途而廢，在開始的時候是一腔熱血，然后是熱情消退，最后完全放棄。是什么原因讓我們放棄呢？是浮躁的心理，是急于求成、不愿面對困難的浮躁心理。我們總是在想著事情的最后成果，急于看到我們所作的工作的成果，而這些卻不是一天兩天能看得出來的，所以我們就覺得這些工作是沒有意義的，于是選擇了放棄。如果我們能夠堅持，真正的靜下心來，認(rèn)真地去學(xué)習(xí)、工作，我們做的會比現(xiàn)在后很多。只有拭去心靈深處的浮躁，才能找到幸福和快樂，那么，幸福和快樂在哪里？幸福和快樂其實(shí)就在我們每個人的心里。只要你愿意，你隨時都可以支取。在很多時候，我們都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多時候，我們都急需在心中灑點(diǎn)水，以澆滅某些欲望。你會感覺到，其實(shí)我們很幸福，其實(shí)我們很快樂。浮躁心理是一種不能讓人心平氣和、腳踏實(shí)地做事的不良心理，這種心理的產(chǎn)生跟所處的環(huán)境和主觀有密切的聯(lián)系。人一旦具有了浮躁心理，就容易見異思遷，急功近利，做什么事情都想以最短的時間達(dá)到最大的效果，缺乏耐心和恒心。所以克服浮躁心理對事業(yè)的成功有極大的重要性。要想克服浮躁心理首先就得明白浮躁從何而來。浮躁心理的產(chǎn)生跟外界環(huán)境的變化有很大的關(guān)系。我們所處的社會是急劇變化和轉(zhuǎn)型的社會，每個人的地位都有可能發(fā)生變化。今天的億萬富翁可能明天就一貧如洗，今天的窮小子明天也可能成為企業(yè)家，每個人都有可能在變化中得到或失去一切。各種不良的社會風(fēng)氣也在侵蝕著人們，如拜金主義，享樂主義等等。因此，在這個復(fù)雜而多變的社會環(huán)境里，人也容易變得患得患失，好高騖遠(yuǎn)，不滿足自己現(xiàn)有的狀況，不斷地拔高自己，給自己壓力去追尋不切實(shí)際的目標(biāo)。浮躁心理的社會根源就在此。個人內(nèi)在的因素。社會環(huán)境的變化總歸是外因，真正引起浮躁心理的還是人心的不滿足。有些人在外界的各種沖擊下依然能夠保持恬靜的心態(tài)，能夠大隱隱于市，但有些人環(huán)境的稍微變化就開始不安現(xiàn)狀。所以，內(nèi)因才是引起浮躁心理的根本因素。攀比心理，金錢至上，一夜暴富的思想都在左右著人們焦躁的心靈。要克服浮躁心理，可以從以下幾點(diǎn)做起。不要高估自己，也不要貶低自己。一些人把自己的能力看得過高，覺得自己不能成功是時運(yùn)的問題，不安于現(xiàn)有的工作和生活，朝秦暮楚，結(jié)果事事無成。還有些人則低估了自己，覺得自己難以面對外界的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，但又不想浪費(fèi)，于是猶猶豫豫，心神不寧。所謂人貴有自知之明，因此準(zhǔn)確的定位自己，清醒的明白自己的優(yōu)劣勢，揚(yáng)長避短是成功克服浮躁心理的必備條件。認(rèn)識自己的同時，還要有務(wù)實(shí)開拓的精神，天上不會掉餡餅，只有自己動手做才能品嘗到成功的喜悅。不為攀比而攀比。有時候攀比能使人更加認(rèn)清自己的不足，能夠激發(fā)人的斗志，為更加美好的明天而奮斗。這時候攀比是合情合理的，這是人不斷追求進(jìn)步的表現(xiàn)。但是更多的時候，攀比是為了炫耀自己的財富和榮耀，滿足自己的虛榮心。為了攀比，不惜斗富，浪費(fèi)資源，甚至不擇手段掠取金錢。如果自己比不過人家，心里就不平衡，焦躁不安，覺得自己失了面子。所以，切忌不要為了攀比而攀比，人活著不是為別人而活，跟別人攀比只是達(dá)到別人的狀況，適合自己的東西反而失去了。如何戰(zhàn)勝浮躁 浮躁怎么辦 怎樣避免浮躁 | 瀏覽：1409 | 更新：20140320 16:18 1 2 3 4 5 6 7分步閱讀浮躁有時候來源于我們內(nèi)心的急躁與不安，我們要學(xué)會靜心，讓我們的內(nèi)心學(xué)會平靜。方法/步驟 多看書 漲知識浮躁有時候是自己缺少知識，不知道該怎么面對，就該產(chǎn)生急躁了，以及不安，讓我們面對這個事情的時候就會急躁，不能平靜下來，通過看書記，讓我們掌握一些方法，學(xué)會調(diào)節(jié)。 學(xué)會思考急躁來源于我們內(nèi)心的沖動，我們不要沖動，要思考思考，知道自己下一步要做什么。不要啥都不管，就是急躁不安。 學(xué)會淡定淡定不是說學(xué)會就學(xué)會的，需要我們要去努力的去做，我們在平時的時候，就要學(xué)習(xí)一些讓我們自己能夠淡定的方法，比如說聽一些輕音樂，讓我們的心情能夠平靜下來，不要讓心情幅度太大，免得急躁不安。 運(yùn)動放松當(dāng)我們急躁的時候，或者不安的時候，我們可以讓自己進(jìn)行跑步，通過跑步讓我們自己急躁的心情得以釋放。 要有強(qiáng)大的心理準(zhǔn)備我們自己做什么事情都要有強(qiáng)大的內(nèi)心，不能經(jīng)歷不起大風(fēng)大浪，讓自己多遇見一些事情，能夠讓自己的心理承受能力提高，也能夠讓自己的急躁減少了。 學(xué)會放松告訴自己的大腦，現(xiàn)在自己很急躁，這個是我自己的錯誤導(dǎo)致的，急躁的情緒，對不起，是我讓你產(chǎn)生了，希望你退去吧，謝謝你，通過對話，然后讓自己的心情平靜下來。這個方法要經(jīng)常的練習(xí)。 學(xué)會調(diào)節(jié)呼吸我們要讓自己的呼吸均勻一些，不能夠太急促，我們在急躁的時候，我們的呼吸一般都比較的快，我們這時候就要深呼吸，保持三秒，在呼氣，呼出來三秒，這樣來調(diào)節(jié)自己的呼吸，讓自己的急躁心情得以放松。END當(dāng)今社會非常浮躁,急功近利心理非常的厲害大家都不想腳踏實(shí)地工作，都想一夜暴富。具體在各個行業(yè)有不同的表現(xiàn)形式：文娛界，快男超女比賽，一夜成名，不再象以前的演員，演戲十幾年才獲得公眾的認(rèn)可；各種“門”事件，利用不道德的事情，來炒作，讓自己出名，甚至利用潛規(guī)則出名?！賵觯际前凑疹I(lǐng)導(dǎo)意圖辦事，領(lǐng)導(dǎo)重視的才做，領(lǐng)導(dǎo)指示的才做，不愿意按照客觀規(guī)律，循序漸進(jìn)。以期在3~5年任期內(nèi)討好上級，升官發(fā)財。企業(yè)，什么值錢就跟風(fēng)生產(chǎn)，完全不顧行業(yè)發(fā)展規(guī)律，不愿意夯實(shí)消費(fèi)基礎(chǔ)，不愿意辛苦研發(fā)，只希望一次發(fā)達(dá)。教育，什么值錢就生產(chǎn)什么專業(yè)，完全不顧國家長遠(yuǎn)發(fā)展。要求越來越低，出來的學(xué)生根本不適應(yīng)社會的要求。以前一個中專生能夠馬上上崗，現(xiàn)在本科生都要重新培訓(xùn)人心，人人都想賺大錢，上班時候都開著電腦看股票，完全放松對專業(yè)的學(xué)習(xí)和深造，只希望趕快賺錢。對我來說，我倒是很隨和，在喧囂浮躁的都市，仍然保持內(nèi)心的一份寧靜。我不炒股、不炒房，只炒菜。有時間回去陪伴家人，不熱衷應(yīng)酬。好好干好自己的工作，不抱怨，也不討好。能夠升職就升，不能升也不討好。錢不要多，夠用就行?？臻e時間看看書，主要是文史政治類，陶冶一下自己，偶爾鉆研技術(shù)問題，通常交錯進(jìn)行。