競(jìng)聘演講五要素-資料下載頁(yè)
2025-11-10 03:31本頁(yè)面
【正文】 久，這實(shí)際膝蓋的關(guān)節(jié)，臀部的關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果這些做不到，我們要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，舉個(gè)例子：今天中午你蔬菜吃得多，蔬菜里纖維比較多，維生素比較多，蛋白質(zhì)，等成分比較少，那我們?cè)趺崔k，補(bǔ)充生物蛋白素嘛。如果比中午葷菜吃得比較多，蔬菜吃得比較少，那你們要補(bǔ)充維生素，可以吃我們的B+C，維生素幫助肝臟解毒，維生素C能解毒，或吃我們五兆菌，它里面含有酶呀，幫助我們腸胃，或我們的酵素液，這些你要懂得怎么去搭配。這是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。第五叫定期排毒，怎么理解呢？我們身體里面有心胃脾肝腎，就像我們房子里面有，臥房，有廚房，有衛(wèi)生間，客廳。就是這樣理解嘛。我們家里，廚房是不是要經(jīng)常搞衛(wèi)生？我們衛(wèi)生間是不是要經(jīng)常搞衛(wèi)生，我們的客廳是不是要經(jīng)常搞衛(wèi)生？我們睡覺(jué)的房間是不是要經(jīng)常搞衛(wèi)生？搞衛(wèi)生怎么搞？很簡(jiǎn)單，我們超市有地板清潔劑，有拖把，拖一拖啊。如果你的廚房不去搞衛(wèi)生，一個(gè)星期，一個(gè)月，你去看看地面是不是很臟。我們的身體就像我們的房子一樣，也要定期搞衛(wèi)生，定期排毒。你想想看，我們?yōu)槭裁匆茨?？長(zhǎng)期不洗臉，垃圾東西就會(huì)影響毛孔，就會(huì)長(zhǎng)斑，長(zhǎng)痘，如果你額頭上長(zhǎng)痘、說(shuō)明你的毛孔不夠清潔，那就要用上我們的洗面奶，男士有男士的洗面奶，女士有女士的洗面奶，這就是健康的五要素。我們?cè)诨仡櫼幌陆】滴逡?，第一叫良好心態(tài)，第二叫充足睡眠，第三叫適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，第四叫補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，第五叫定期排毒。一定要定期排毒，就像我們買(mǎi)來(lái)新車(chē)，都知道愛(ài)護(hù)，知道保養(yǎng)，您行駛到5000公里，就要到4S店去保養(yǎng)，一定要去保養(yǎng)，如果你超過(guò)了，到7千，1萬(wàn)公里去保養(yǎng)，肯定是不行的。第一次5000公里，第二次還是5000公里，第三次是7000公里，要定期保養(yǎng)啊。包括你穿的衣服，穿了幾天也要去清洗，我們的身體也是要去清洗。所以要定期排毒。第五篇：作文五要素作文技巧：誰(shuí)，時(shí)間，在哪兒，干什么，結(jié)果怎樣（心情怎樣）主要句式：“有，在，聽(tīng)，看，是，把，被，感，想，說(shuō)”“xx像xx一樣”“如同xx一樣”“一手xx一手xx”“有的xx有的xx”看圖作文主要說(shuō)清：1，大概講xx事情。2，講故事+修飾。例如：（）的天空，（）的老人3，加自己的想法?！拔颐靼琢藊x”“希望xx”“我對(duì)雪人說(shuō)xx”寫(xiě)自己經(jīng)歷過(guò)的事情。印象深刻的事情?？梢园凑找欢ǖ捻樞騺?lái)寫(xiě)1，時(shí)間順序2，事情發(fā)展的順序。比如：拔河比賽3，空間順（從近到遠(yuǎn)，從上到下，從左到右，從前到后等）分三個(gè)階段：起因，經(jīng)過(guò)，結(jié)果 寫(xiě)自己熟悉的人。1，總寫(xiě)這個(gè)人是誰(shuí)。比如：“我有一個(gè)好朋友，她叫xx”2，進(jìn)行細(xì)致的描寫(xiě)?？蓮耐饷裁鑼?xiě)，語(yǔ)言描寫(xiě)，動(dòng)作描寫(xiě)，心理描寫(xiě)等方面入手。（1）外貌描寫(xiě)：對(duì)人身材，長(zhǎng)相，表情，衣著打扮等進(jìn)行描寫(xiě)。描寫(xiě)時(shí)注意按順序來(lái)寫(xiě)，比如從上到下。要寫(xiě)出人物的特點(diǎn)，使人很容易猜出他是誰(shuí)。（2）語(yǔ)言描寫(xiě)：就是寫(xiě)一個(gè)人說(shuō)什么，符合人的性格特點(diǎn)。比如：爺爺摔倒了，我扶起他，他對(duì)我說(shuō)：“”（3）動(dòng)作描寫(xiě)：可以讓文章生動(dòng)，形象。比如：“穿xx衣服，系紅領(lǐng)巾，飛奔回去像xx，眼睛一動(dòng)不動(dòng)地盯著xx”（4）心理描寫(xiě)：希望,期盼,喜悅,興奮,思念,懷念,失望,沮喪,憂(yōu)愁,煩惱,悲痛,憤怒等。比如：“我想了半天，這是為什么呢？”等等。可以從時(shí)間順序，空間順序，還可以按照參觀，旅游的順序來(lái)寫(xiě)。寫(xiě)最吸引你的地方，一個(gè)或兩個(gè)詳細(xì)的寫(xiě)，其他可以粗略的寫(xiě)。比如“公園里還有牡丹，百合等花?！睂?xiě)景還得通過(guò)比喻的手法來(lái)寫(xiě)出自己的感情，或者對(duì)大自然的贊美。（水果，蔬菜，動(dòng)物，植物）方法：眼→看，看清形狀，大小，顏色等，比如：西瓜又大又圓鼻→聞，比如：芳香的蘋(píng)果口→嘗，比如：輕輕咬開(kāi)草莓，看見(jiàn)紅色的果肉露出了，一絲已死的。手→摸，比如：楊梅全身都是小刺，等長(zhǎng)大了，刺就變平了。耳→聽(tīng)，比如：聽(tīng)媽媽說(shuō)：“馬是站著睡覺(jué)的” 描寫(xiě)動(dòng)物：可以先從大小，毛色，再按頭→身→尾→四肢的順序?qū)?，?xiě)有特點(diǎn)的地方重點(diǎn)寫(xiě)，其次，從生活習(xí)性來(lái)寫(xiě)，比如：吃東西時(shí)，游戲時(shí)，睡覺(jué)時(shí)，最后，寫(xiě)有特點(diǎn)的性格，比如：豬喜歡睡覺(jué)，兔子機(jī)靈等 寫(xiě)植物：可以從生長(zhǎng)過(guò)程來(lái)寫(xiě)：比如，先長(zhǎng)嫩芽，長(zhǎng)葉子，開(kāi)花，結(jié)果等可以從外形來(lái)寫(xiě)：莖，葉，花來(lái)寫(xiě)。比如：菊花的花瓣又細(xì)又長(zhǎng)，向四面展開(kāi)，真像天女散花。日記格式要記牢：xx年x月x日星期x天氣日記主要分為三類(lèi)：1，生活日記：把每天的生活，學(xué)習(xí)，工作情況有選擇的記錄下來(lái)，事情要有意義。比如“我的文具盒”2，觀察日記：把日常生活的某一件事情，有目的的細(xì)致的觀察，給記下來(lái)。比如“冬天的雪景”3，隨感日記：重點(diǎn)是寫(xiě)“感”，把自己的感想寫(xiě)的清楚明白。比如“老人摔倒，互相幫助”
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