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20xx體育高考初始訓(xùn)練周計劃體育工作計劃-資料下載頁

2024-11-17 22:42本頁面
  

【正文】 三級跳遠(yuǎn)。10次
4背肌:20X2組
5直立單足踝曲伸:盡力,幅度大,兩組周日休息
每月每周每日的訓(xùn)練計劃均不同,要根據(jù)訓(xùn)練的不同時期,不同目的和不同對象,進行安排和調(diào)整。
以上周訓(xùn)練計劃僅供參考,歡迎交流及批評指正!
(福建省莆田第五中學(xué)體育組陳少華)此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來,如有侵權(quán)請告知上傳者立即刪除。資料共分享,我們負(fù)責(zé)傳遞知
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