20xx體育高考初始訓(xùn)練周計(jì)劃體育工作計(jì)劃-資料下載頁(yè)
2024-11-17 22:42本頁(yè)面
【正文】 三級(jí)跳遠(yuǎn)。10次
4背肌:20X2組
5直立單足踝曲伸:盡力,幅度大,兩組周日休息
每月每周每日的訓(xùn)練計(jì)劃均不同,要根據(jù)訓(xùn)練的不同時(shí)期,不同目的和不同對(duì)象,進(jìn)行安排和調(diào)整。
以上周訓(xùn)練計(jì)劃僅供參考,歡迎交流及批評(píng)指正!
(福建省莆田第五中學(xué)體育組陳少華)此資料由網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)，如有侵權(quán)請(qǐng)告知上傳者立即刪除。資料共分享，我們負(fù)責(zé)傳遞知
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